별빛이따스해22.12.14 22:21

쉽지만 생각보다 잘 까먹는 것들

눈피로 덜게 하는 '20-20-20' 규칙 아세요? | 네이트 뉴스

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아 나 요즘 눈이 피로하고 건조하다 못해 두통이 올 지경이였는데 평소에도 눈피로 덜게 하는 습관들 꼭 따라해봐야겠음 '20-20-20' 규칙은 당장 ㄱㄱ 1. 잘 때 수면 마스크를 착용한다 2. 눈 주위를 마사지해 준다 3. 안구 운동을 한다 4. 의식적으로 눈을 깜빡인다 5. 블루라이트 차단 필름을 사용한다 6. 컴퓨터 사용 시 블루댓글수(0)개

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댓글2

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마로리22.12.14 23:11

감사합니다

네모세모22.12.14 22:32

정보 고맙습니다