괜히 더 정신없고 피곤한 연말
주말 지나면 어김없이 밀려오는 피로에 이거 먹어보세요
피로를 날려줄 5가지 식품들

△ 바나나
△ 아몬드
△ 달걀
△ 녹색 잎채소
△ 귀리

커피는 잠시 넣어두고 오늘부터 바나나로 시작해볼께요 ㅠㅠ

의학적으로 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말한다. 사전적 의미로는 심한 신체적, 정신적 활동 후 탈진해 기능을 상실한 상태로 정의된다. 일반적으로는 일상적인 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를 의미한다. 피로는 대체로 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하면 좋아진다. 피로를 예방하거나 줄이기 위해서는 규칙적인 운동과

피로할 때 먹으면 좋은 식품 5

안그래도 요즘 계속 피곤했는데 저 음식들을 먹어서 피로를 없애야겠어요

자자 다들 잘못알고 있어요 피곤할때 그냥 자는게 최고 입니다 전문가들이 아무리 좋은 음식을 먹어도 잠에는 못이긴다고 했습니다.. ㅎㅎ

피로는 늘 커피에만 의존해왔는데...건강 생각해서 이런 식품들도 먹어봐야겠어요 ㅠ