날이 따뜻해지니
점점 식후에 졸리고
몸이 나른해지죠 ㅜㅠ
우리를 괴롭히는 춘곤증
예방하는 방법이 있다고 합니다
-충분한 수면 시간 확보
-식사 후 약간의 낮잠
-잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음
-가벼운 산책, 조깅 등 운동
-비타민B와 비타민C가 풍부한 식단 섭취


한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : ⓒ연합뉴스 날씨가 따뜻해지면서 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸리는 현상이 늘어난다. 또한 소화도 잘 안되고 업무나 일상에서도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 한다. 이는 봄과 함께 찾아오는 &apos;춘곤증&apos; 때문이다. 나른한 피로감, 졸음, 집중력 저하, 권

따뜻해지니 졸리고 나른해지는 &apos;춘곤증&apos;, 예방하려면? : 네이트 뉴스

그래도 졸려서 지금 자다 일어났는디ㅋㅋ근데 또 졸려ㅠㅜ

가끔씩 바깥바람 좀 쐬어줘야해

1시간에 10분씩은 일어나서 스트레칭도 하고 몸도 풀면 좀 낫다

한국도 시에스타 생기면 능률 확 오르지 않을까 ㅋㅋㅋ

밥 먹고 한 시간 뒤쯤이 고비임ㅋㅋㅋㅋ

우리나라도 시에스타 생기면 좋겠다

약간의 낮잠을 잘 수 있다면 ㅜ