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따뜻
22.06.17 09:21
ㅎㅎ 우리 슨생님...유퀴즈 나오셨다. 잘못된 허리 스트레칭 이거 보고 바로잡자. 정선근 쌤은...허리 디스크쪽 명의로...유투브도 운영하고 계시고 백년허리, 책의 저자기도 합니다. 반갑네요!
[#갓구운클립] 유튜브 보고 홈트했는데 알고보니 잘못된 자세? 척추의 신 정선근이 알려주는 잘못된 운동과 좋은 운동 | #유퀴즈온더블럭
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예비베플
따뜻
22.07.19 19:01
요약하면-허리신전운동 해라~~~
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공대무용과
22.07.13 07:53
허리 조심.. 허리 운동 자체가 무리가 될 수가 있다니 항상 조심
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liberty
22.07.12 17:44
지금껏 허리에 안좋은 너무 많은 운동을 했군요 ㅜㅜ 앞으로는 주의해야겠네요 ^^
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