운동은 선택이 아닌 필수지만 뭐든 과한 건 오히려 독이 될 수밖에 없는데요 운동에 집착하나? 싶은 분들, 혹시 이러고 있진 않으신가요??? - 운동으로 얻는 쾌감(달리기의 경우 '러너스 하이'라고 함)을 얻기 위해 운동한다 - 운동을 하지 않으면 불안하고 초조하고 짜증이 난다 - 운동으로 인해 일상, 대인관계에 트러블이 생긴다 - 부상을 입었는데도 운동을 그만둘 수가 없다 운동중독 치료도 다른 중독 치료가 비슷하게 이뤄집니다 나에게 운동이 어떤 개인적인 의미를 부여하고 있는지 파악하는 게 중요해요 운동 때문에 내 몸도, 인간관계도 망치진 말자구요!