어깨 운동을 하고 싶은데 무엇부터 해야할지 모르겠다? 이러신 분은 주목해주세요 어깨를 키우는 6가지 운동 알려드립니다 -숄더 프레스 -사이드 레터럴 레이즈 -프론트 레이즈 -리버스 플라이 -업라이트 로우 -숄더 슈러그 여기에다가 저는 개인적으로 오버헤드 프레스도 추천드립니다