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구구마
23.08.03 17:08
더울때 냉수로 찬물샤워하면 순간적으로 시원하긴 하지만 몸이 체온을 높이기 위해 열을 더 발생시킨다고 오히려 미지근한 물로 샤워하는게 더 시원하다 함
잠자기 전 '찬물 샤워'했다간…'열대야' 극복하는 꿀팁 : 네이트 뉴스
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열대야
하...요샌 새벽에도 25도가 넘는 지경이라 꿀잠 자긴 그른지 오래... 당분간은 꽤나 시달릴거 같긴 한만큼 열대야 극복 꿀팁 알아보아요 열대야 이기는 '건강 수명' 5계명 취침 기상 시간을 규칙적으로 지킨다 샤워나 목욕은 미지근한 물로 한다 제습기나 에어컨을 사용해 실내 습도를 조절한다 잠자기 전 음식과 수분 섭취를 제한한다 잠자리에
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