허리디스크

(39건)
건강

우리네 인생의 반은 수면이다, 절반을 잘 지켜야 절반이 건강하다. # 허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6 ❶ 엎드려 자는 자세 ❷ 몸을 비튼 채로 눕는 자세 ❸ 무릎을 가슴까지 끌어당긴 옆으로 누운 자세 ❹ 높은 베개 사용 ❺ 차렷, 완전한 일자 자세 ❻ 한쪽 다리

허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.11.21 09:57
오늘의 이슈

...기준이강화되어서 군대에 끌려가고 면제를 받아야되는 사람이 공익으로 가게되었던건 아는가 나 또한 허리디스크 두개가 터져 걷지도 못하는 상황에 면제판정못받고 공익으로 끌려가 허리디스크 악화되어 40이 넘은지금까지 정상생활을 못하고 있다 군대면제를 못받아 아쉬운게 아니라 정말

'입국 무산' 유승준 "왜 그렇게 한국 못잊냐고? 그립고 사랑해서라면…"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Suga
24.10.01 22:55
오늘의 이슈

허리디스크 환자가 격투기 선수로 데뷔 하겠다고? ㅋㅋㅋ

유승준 UFC 데뷔 준비, "내 팔뚝이 제일 굵어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
굥산군아웃
24.07.22 15:46
오늘의 이슈

...김수미갈비찜 주문해서 받았는데 이렇게 맛없기는 처음이예요 ㅎ 결국 제 손으로 만들어야겠더라구요 요리솜씨없지만 이것보다는 천배 낫겠네요 허리디스크때문에 이번에는 좀 편히 사먹어볼까하다 망쳤습니다 홈쇼핑에 항의하고 환불요청하려다 참았습니다 판매상품을 맛은 직접보고 하는건가요

김수미, 부은얼굴에 손떨고 말도 어눌···건강악화 우려 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Asdfghj
24.09.11 10:21
건강톡톡

무거운 물건을 든 적도, 허리를 삐끗한 적도 없는데 디스크가 터질 수 있을까? 난 아무 것도 안 하고 앉아만 있는 사무직인데 왜 디스크가 터지는 걸까? 잘못된 자세로 앉으면 디스크 압력이 올라가 터질 수 있어요 디스크에 반복적인 손상이 지속되다가 결국 터지는 거죠 그리고

앉아만 있었는데 허리디스크 터졌다… 이게 가능한 일?
health.chosun.com
아이테잌클래식
24.02.19 09:45
운동남녀

...직장인이나 학생이 하지 말아야 할 동작은 골프칠 때 스윙하듯, 허리 반대로 꼬았다가 푸는 스트레칭!!!! 일시적으론 시원한 느낌이 들지만 실은 허리디스크로 이어질 수 있을 만큼 위험함! 기지개를 켜듯 허리를 곧게 펴서 늘려주는 자세와 양손 앞으로 뻗고 몸통이랑 같이 좌우로

직장인 매일 하는 '이 동작', 허리에 최악
m.health.chosun.com
kitten11
23.10.10 10:50
오늘의 이슈

김종국 터보로 활동할때 엄청말랐었다. 소속사 사장한테도맞고 그래서 허리디스크도생기고 수술 몇일만에 바로 스케줄뛰었다 허리디스크땜에 운동하기시작한게 누군가에게 맞지 않을려고 운동하는 계기가 된거다. 몸이 좋으면서공인왜갔냐 하던데 몸좋은거랑 허리디스크는 별개다

김종국 "사람 때리려고 운동" 발언 논란…물주먹 펀치 '굴욕' (ft.노상현) [Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
91ㅇㅇ
24.01.08 10:44
연예

아이고 허리디스크라니 겪어본 사람들은 알겠지만 진짜 얼마나 고통인데 회복될 때까지 회복에만 전념하는 게 최고임

크러쉬, 허리 디스크 수술로 활동 잠정 중단 "회복에 전념"(전문)[공식입장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
honollulu
24.06.21 13:50
운동남녀

...반사신경을 요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의 허리디스크+척추 뒷쪽의 척추후관절에 스트레스를

[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
건강

제목보자마자 뜨끔함 바닥에 앉아서 소파에 기대는 게 국룰아니었나요...?? 하지만 이런 행동은 허리디스크를 유발할 수도 있다고 하니 앞으로는 소파에 앉기로 해요

"소파 있어도 바닥 앉아"... 무심코 앉는 습관 허리엔 최악 - 코메디닷컴
kormedi.com
honollulu
23.08.29 08:31
건강

...동그랗게 말린 어깨 > 라운드숄더는 목디스크나 허리디스크를 유발함 골 없이 평평한 허리 > 척추기립근이 제대로 발달 됐다면 척추를 따라 세로로 골이 파여 있음 납작한 엉덩이 > 척추 주변 근육이 빈약해 운동 중 생기는 충격이 허리와 무릎에 그대로 가해짐 빈약한 종아리 >

뒷모습에서 ‘이런 양상’ 나타나면, 건강 안 좋단 신호
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.09.04 10:46
건강

허리디스크에 도움이 되는 영양성분들 알려드릴건데요 디스크로 고생하시는 분들은 한 번 챙겨먹으시길 추천드릴게요 -비타민C -비타민D -오메가3 -마그네슘 -콜라겐 -MSM -칼슘

허리디스크에 도움이 되는 영양성분
hffood.tistory.com
honollulu
23.03.27 11:47
건강톡톡

...역류를 막아주는 판막이 손상돼 발생한 하지정맥류일 수도 있고 허리디스크가 심해져서 동반되는 증상일 수도 있어요 평소 다리 꼬고 앉는 습관, 딱 맞는 바지 착용, 체중 증가 등을 피하세요 @허리통증 허리디스크는 초기에 수술 없이도 호전이 가능하지만 나빠지는 건 한순간이에요

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
운동남녀

...관절, 디스크 등에 무리를 준다고 해요 2. 훌라후프, 골프 등 허리를 과하게 회전시키는 운동 허리를 과하게 회전시키는 운동은 척추에 무리를 줍니다. 3. 윗몸 일으키기, 데드 리프트 등 강한 허리 근력이 필요한 운동 허리 디스크 증상이 있는 상태에서 무작정 허리 주변

“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의 운동 3가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.29 11:06
건강

많은 분들이 가지고 있다는 허리디스크 이 허리디스크에 좋다는 운동들 듣고 따라했다가 오히려 더 심해진 환자들이 많다고 하는데요 허리디스크에 제일 좋은 운동은 바로 평지를 걷는 거라고 하네요 다만 걷고 나서 다음 날 아프다면 운동이 과했단 뜻이라고 합니다

"그 운동 좀 하지 마세요" 척추의 신 한탄한 '허리운동' 비밀 | 네이트 뉴스
news.nate.com
msHYmpy98
23.02.06 08:41
AvsB 선택고민

...1시에 점심만 먹는 간헐적 단식을 할지, 몸에 독소와 붓기를 빼내는 물 단식을 할지 2가지 다이어트 방법을 놓고 고민 중이에요. 물 단식을 해봤던 지인은 배가 들어가면서 허리 디스크, 다리 저림이 사라졌다고 하더라고요. 간헐적 단식과 물 단식. 의견 한 번씩 부탁드려요

물단식 VS 간헐적 단식 3주 10Kg 감량 후기 (허리디스크 좋아짐)
m.blog.naver.com
네이마르
22.10.27 10:39
건강

...계속해서 일어나는 신발과의 마찰, 무좀과 같은 곰팡이균에 의한 발톱 뿌리 손상, 수분과 영양 부족, 수족냉증 등으로 새끼발톱은 더욱 빨리 손상될 수 있다고 한다 발가락 혈액순환은 허리 디스크와도 관련이 있어 하지 정맥류가 있고 발톱이 갈라진다면 꼭 허리디스크 검사를 해보자!

[1분건강상식] 새끼발톱은 왜 갈라져 있을까?
post.naver.com
범고래
22.08.12 11:29
건강

머리 허리 숙이고 감으시는 분들 모두 여기 집중! 이 자세는 허리, 목 뿐만 아니라 심장과 눈 건강에도 안 좋답니다!! 사람 머리는 4~5kg 정도인데 머리를 숙이면 목과 허리에 부담이 갈 수밖에 없죠 디스크가 받는 압력이 증가해 디스크 질환이 발생할 수도 있구요 심장이

샤워 귀찮다고… 허리 숙이고 머리 감는 게 안 좋은 이유
health.chosun.com
Keeouly97
23.10.04 11:02
건강

현대인들이 가장 흔히 겪고 있는 허리 디스크 허리 디스크를 겪는 데에는 다양한 원인이 있는데 그 중 가장 큰 이유를 알려드려요 1. 자세와 척추 부하 2. 나이와 노화 3. 갑작스러운 무거운 물체 들기 4. 근육 약화 및 부족한 체력 5. 외상 및 부상

허리 디스크의 원인 TOP 5
aabc9618.tistory.com
xnaexUg333
23.12.21 09:04
건강톡톡

허리아래로 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지는 걸 척추관협착증이라고 한다네요 노년층에게서 주로 발견할 수 있는데 허리 디스크와 비슷해 혼동하기 쉽다고 해요 고령, 기저질환이 있다면 척추내시경수술로 부담을 줄여주는 것이 좋다고 합니다 그 외에도 약물치료, 운동이나 물리치료 등이

"10분도 못걸어 털썩"…허리아래 쥐어짜는 통증, 뭘까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.28 09:25
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