항산화물질

(6건)
건강톡톡

...도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이 풍부해 멜라토닌 분비를 촉진 (견과류 중에서도 특히 아몬드, 피스타치오, 브라질넛)

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강

레몬 물 뜨거울 때 마시는 것이 훨씬 효과가 좋다고 하네요 피부 손상을 막아주고 신장 결석 비만 예방에도 탁월한 효과라고 해요 뜨거운 물과 만났을 때 항산화물질이 가장 많이 나온다고 하네요 나같은 얼죽아는..포기해야하나

이 물’… 뜨거울 때 건강 효과 더 크다고~
happystyle75.tistory.com
KJC37
23.05.04 15:49
건강

...필요한 에너지로 쓰일 영양이 가득한 음식이 필요해요. 비타민과 단백질이 풍부해 면역력 강화에 효과적인 식품 알아봅시다! 1. 닭고기 > 철분과 아연 2. 요구르트 > 프로바이오틱스 3. 콜리플라워 > 콜린과 글루타티온 4. 케일 > 비타민C, 아연 5. 마늘 > 항산화물질

비타민, 단백질 듬뿍…'면역력' 올려주는 식품 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.03.17 14:43
건강톡톡

...설탕, 옥수수시럽은 좋은 박테리아 수를 줄이고 나쁜 박테리아 수를 늘린다 2) 장 박테리아 감소시키는, 가공식품 장에 좋은 섬유질과 항산화물질은 없고 설탕, 옥수수시럽, 정제 곡물만 많아 좋은 박테리아에 치명적 3) 콜레스테롤과 지방 범벅, 튀김 장에 안 좋은 박테리아의

염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
23.03.24 12:11
건강톡톡

[아메리카노 vs 콜드브루, 맛과 영양학적 차이는?] 아메리카노는 뜨거운 물로 추출하고, 콜드브루는 차가운 물에서 오랜 시간 추출하는 방식 이런 추출방식의 차이 때문에 아메리카노에서는 약간의 산미가 있고, 콜드브루가 비교적 더 부드러움 항산화 성분은 둘 다 있지만 아메리카노가

아아 vs 콜드 브루, 항산화물질 많은 커피는?
health.chosun.com
GXahnimH94
23.08.02 10:44
건강

유독 레드와인이 안 받는 분 있으신가요? 제가 딱 그렇거든요 근데 이게 그냥 레드와인은 내 주종이 아니다~ 하고 넘길 게 아니라 정확하게 원인이 있는 거더라구요 레드와인 속 퀘르세틴이라는 성분이 알콜 대사를 방해한대요 그래서 두통도 유발하는 거구요ㅋㅋㅋㅋ 궁금증 해결

[사이테크+] 적포도주 마신 후 두통?…"포도 항산화물질 퀘르세틴 때문" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.11.21 10:07
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