트랜스지방

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건강톡톡

...줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? 첫번째로는 '정제된 설탕 및 액상과당' - 탄산음료, 시리얼, 케첩, 가공 음료등 두번째로는 '트랜스 지방' - 마가린, 패스트푸드의 튀김류, 크래커, 인스턴트 라면, 공장에서 만든 베이커리 제품 등 세번째로는 '초가공 식품' - 자연

'제로콜라' 너마저…비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
25.02.25 11:15
오늘의 뉴스

최근 트랜스지방을 신경쓰는 사람이 많아지고 또 제로에 대한 관심이 굉장히 높아졌는데요 하지만 0.2g그램까지는 트랜스지방 0으로 표시를 할 수 있다고 하네요 트랜스지방은 소량으로도 건강에 좋지 않기 때문에 원료를 잘 살펴보아야 한다고 해요

[건강먹방] 트랜스지방 0g…정말 '제로'일까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.29 08:56
쩝쩝박사

떡볶이에 튀김은 건강에 안 좋은 정제 탄수화물+단순당+트랜스 지방 콜라보 역시 그래서 맛이 좋구나

"제발 떡볶이랑 같이 먹지 마세요"…의사 유튜버가 경고한 '이 조합' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.02.24 17:05
건강

...신진대사에 지방을 더 많이 필요로 한다고 합니다 특히 임신이나 수유를 거치는 여성의 경우는 더더욱이요 근데 여기서 말하는 지방은 트랜스 지방 같은 게 아닌 건강한 지방식단입니다 치아 푸딩, 채소 달걀 오믈렛, 아마씨와 사과를 곁들인 코티지 치즈 등을 추천하니 참고하세요

아침 먹으려면 女=지방식단, 男='이 식단' 먹는게 좋다...왜? - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.11.18 10:12
알쓸신잡

몸에 좋다고알려진 올리브유 요리할 때 많이들 사용하실 텐데요 하지만 올리브유는 가열할 때 조심해야한다고 해요 170도 이상 가열하면 올리브유 영양성분이 타버리고 또발연점을 넘으면 발암물질 ‘벤조피렌’이 만들어지고 트랜스지방도 생긴다고 하네요

올리브유 ’이렇게’ 조리하면 독 됩니다
m.post.naver.com
sweetsalt
22.11.17 16:35
건강톡톡

라면은 건강에 해롭다고 생각하는데요 의외로! 탄단지가 골고루 들어가있고 트랜스지방,MSG가 없는 경우가 있다고 해요 다만 나트륨이 높은 편인데요 사실 국물을 마시지 않는다면 나트륨도 그렇게 많지 않습니다 저는 라면을 국물없이 먹는 스타일인데...자주 먹어야겠다^^

라면은 과연 이로운 음식일까, 해로운 음식일까?
dustkd1024.tistory.com
honollulu
23.04.21 08:48
건강톡톡

뇌 건강에 악영향을 끼치는 습관이라고 하는데요 -책상에 오래 앉아 있기 -스트레스 -과음과 폭음 -부족한 수면 -트랜스지방 섭취 현대인들이 다 할 수 밖에 없는 것들이군요

뇌 건강을 망치는... 습관?
zeng011.tistory.com
honollulu
23.02.06 10:10
건강

...음식을 섭취한 경우에는 오히려 바로 양치질하면 치아 건강에 해로울 수 있다. Q : 지방질 음식은 무조건 적게 먹는 게 좋다? A : 가공하거나 튀긴 음식에 들어있는 포화 지방과 트랜스지방만 피하면 된다. Q : 땀을 많이 흘린 날에는 염분 섭취에 신경 써야 한다? A

사실처럼 굳어진 잘못된 건강 상식 5가지
m.post.naver.com
그린티
22.09.21 15:55
건강

내장 지방은 우리 건강을 위협하는 큰 문제인데요 내장 지방을 늘리는 안좋은 습관들이 있다고 해요 -식탐을 못이겨 과식 -트랜스 지방이 많은 과자같은 가공식픔을 즐김 -신체 활동이 적음 요런 것이 대표적인 이유라고 하는데요 내장 지방을 줄이는데 도움이 되는 음식도 있다고

'내장 지방' 늘고 살찌는, 나쁜 식습관 vs 좋은 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
msHYmpy98
23.06.09 10:35
작심 다이어터

다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 - 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리

다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
건강

...칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는 몸에 안 좋은 트랜스 지방이 많으니 떼고 먹는 것도 좋고 그게 어렵다면 치킨에 묻은 소스라도 최대한 걷어내고 먹는 게 도움 됩니다 - 탄산, 알콜 곁들이지

말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야
health.chosun.com
포로리야
23.08.10 11:21
건강톡톡

수면을 방해하는 의외의 음식 1. 염증성 식품- 정제 탄수, 설탕, 트랜스 지방을 포함한 과자, 케이크, 탄산음료 등 붉은 육류, 튀김, 버터 등 포화지방이 많은 음식도 마찬가지 2. 십자화과 채소- 건강에 좋지만 자기 전에는 지양해야 함 순무, 양배추, 브로콜리의 식이섬유

출출하니 토마토? 자기 전에 먹으면 '이런' 문제가
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.04.28 14:58
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