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오늘의 이슈
...논술은 좀...논술빼고 바이올린하고 피아노중에 한개빼고 축구랑 생활체육 둘중에 하나빼고...이렇게해도 3개는 줄어드네요. 방학 리듬줄넘기야 1학년애들
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좋아하니 이번방학 끝나면 안할것같으니 놔두고...학습지는 뭐...그냥그냥 놔두고....성은씨보다 애가 더 힘들겠네요
김성은, 초1·5세 자녀 학원비 공개 "충격적…이만큼 못 벌어" ('햅삐김성은') : 네이트 연예
m.news.nate.com
쉬고싶다
25.02.06 21:30
오늘의 이슈
근데 저기서 공부하는건 남들 다 하는 국영수 빼곤 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나머지 다 체육 활동적인거 근데 요즘은 인라인,
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다 돈주고 배워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애안낳은 사람들은 지금 저게 이해안되지만 보면 활동적인게 많아서 굳이 뭐 .. 근데 너무 겹침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애가 버티나
김성은, 초1·5세 자녀 학원비 공개 "충격적…이만큼 못 벌어" ('햅삐김성은') : 네이트 연예
news.nate.com
THUHzpdK59
25.02.06 21:40
오늘의 이슈
놀이터 하루 종일 나가있어보세요 애들이 없어요 학원가야 그나마 애들있음 축구는 그나마 축구장 가면 주말엔 애들 있는데 피구나 발야구 단체
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이어달리기 등등 단체 신체활동할라면 학원가야 애들있음 요즘음 추워서 밖에 애들없음 요즘 초등학교 학급인원이 엄청 적어서 옛날생각하면
김성은, 초1·5세 자녀 학원비 공개 "충격적…이만큼 못 벌어" ('햅삐김성은') : 네이트 연예
m.news.nate.com
eJdBHzT87
25.02.07 09:23
건강톡톡
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에는 우리가 알고 있는 것보다 더 많은 운동 효과가 숨겨져 있다. #
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의 숨겨진 효과들 8가지* 1. 신체 능력 향상 2. 골밀도 증가 3. 심혈관 건강 4. 소화불량 해소 5. 근육량 증가 6. 지구력 향상 7. 스트레스 해소 8. 심폐기능 향상 올해 결심한
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의 숨겨진 효과들 8
www.gqkorea.co.kr
파랑은블루
25.01.21 09:34
오늘의 이슈
대치동은 무슨 등신 동네야? 혼자서
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도 못 해서 학원을 다니나? ㅉㅉㅉ
이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→
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학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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AIucgxA74
24.06.09 10:02
오늘의 이슈
저러고도 안씻는다는거여????
이주빈 마를 수 밖에, 37도 뙤약볕
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에 제작진도 깜짝(텐트밖은유럽)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
행운의신
24.11.22 10:04
오늘의 참견
근데
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학원도 자기 돈 내고 들어온 거니까 법적으로 어떻게 할 방법은 없는 거 같고 건물주가 아래가 스터디카페라 뭐 이런 걸 얘기하거나 해줬어야 하는 거 아닌지 싶네
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학원서 '쿵쿵쿵'…아래층 스터디카페는 웁니다 : 네이트 뉴스
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근본빌라
24.03.19 10:49
오늘의 이슈
이쁜데 이쁜척안하고 너무 털털해서 호감!!
이주빈 마를 수 밖에, 37도 뙤약볕
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에 제작진도 깜짝(텐트밖은유럽)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
닉네임중복아님
24.11.22 11:22
운동남녀
... -고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval training, HIIT) 30분당 400~600kcal -
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: 1시간당 600~1000kcal -근력운동 : 1시간당 300~400kcal -맨몸운동(Calisthenics): 30분당 140~200kcal
"1시간당 1000kcal"…칼로리 가장 많이 태우는 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.19 11:04
건강
다이어트의 8할은 먹는 거라지만 규직적인 운동 루틴이 더해져야 더 성공적인데요 매주 최소 300분 이상 이런 운동들을 해줍시다 걷기
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자전거 타기 수영 근력 운동(무산소) 필라테스 조깅 요가 계단오르기 하이킹 고강도 인터벌 트레이닝
"칼로리 쭉쭉 빠지네"...살빼는데 최고의 운동 11가지는? - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.04.19 10:43
운동남녀
...점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -
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-에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능 강화 등 다양한
유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
운동남녀
누구나 흔히 접해봤고 쉽게 하기 쉬운 운동 중 하나가 바로
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인데요
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를 해서 볼 수 있는 운동 효과는 1.유산소 운동 효과 2.근력 강화 3.코어 근육 강화 이 3가지가 대표적이라고 하는데요 또
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만 있으면 어디서든 할 수 있기 때문에 편리하고 유연성과 적응성도
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운동의 열량 소모량과 운동 효과
0606jo.tistory.com
KJC37
23.11.22 09:38
운동남녀
여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로
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죠!! 어느 정도 체력이 있다면
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는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고, 하체 근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심
매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.16 08:59
건강
아 줄없이
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하는 걸 플라이오토메트릭이라고 하는구나 저 운동이 굉장히 효과가 좋다고 하는데 협응력, 민첩성, 유연성의 향상을 도와주고 유산소운동의 효과까지 가져온다고 하네요
줄 없이
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하듯…순발력 높이는 '이 운동' 대세? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.08.10 08:42
운동남녀
...혈압을 낮춰주는 대표적인 운동이라고 해요 그렇기 때문에 규칙적인 유산소 운동은 필수입니다. 대표적으로는 걷기, 조깅, 자전거, 수영,
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등이 있겠죠 그리고 근력 운동도 규칙적으로 해줘야 운동 능력 향상에 도움이 된다고 해요 운동을 마친 후에는 아드레날린이 분비되어
혈압 조절에 살도 빼는 운동·음식은 어떤것이 있을까?
happystyle75.tistory.com
장안문지기
23.05.10 10:19
오늘의 이슈
저런얘길 방송나와서 주저리주저리 하는 이유가 뭘까 아들 무능력하고 며느리 극성이라고 밖엔 생각안되는데.. 출연료만주면 집안 흉도 사생활도 다 공개하는건가?
이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→
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학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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742180hcj
24.06.09 09:40
오늘의 이슈
하루 8시간을
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를 했다고?!?!?¿°¿
30kg 뺀 교사, 재벌가 며느리감 과거 공개 "산 넘어 출근, 식이 요법 無"(몸신2)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
eNiyrALK7
23.07.28 08:43
운동남녀
많은 분들이 건강한 운동으로
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를 많이 하는데요 그렇다면
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하면 어떤 효과가 있는지, 그리고 주의사항 알려드릴까 해요. -
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효과 1. 팔, 허리, 복근, 다리를 모두 사용하는 전신운동이다 2. 혈액순환을 촉진 시켜 부종 제거에 탁월하다. 3. 혈관 확장을
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가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)
post.naver.com
아리스토텔레스
22.09.30 13:40
운동남녀
...강화 운동을 하는 분들도 많으신데요 허리에 좋은 운동으로 알고 있지만 사실은 허리를 악화시킨다는 의외의 운동 3가지 알려드려요 1.
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, 농구 등 강한 점프를 요구하는 운동 점프가 큰 동작의 운동은 자신의 체중을 고스란히 떠안고 뛰는 것이기 때문에 관절, 디스크 등에
“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의 운동 3가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.29 11:06
오늘의 이슈
...엄청 쳐다보다가 엄청 비장한표정으로 걸상을 가지고오더니 선생님 이 애를 억지로 잡아앉히고 반장 남자애한테 도와달라그래서 애를
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로 묶었다 .. 한 6월달쯤이었는데 3개월동안 엄청시달렸었는데 우리모두 애가불쌍하다는 생각은 없고 저럴줄알았다는 반응이었는데 그리고선생님이
책 꺼내라는 선생님에 초4 금쪽이 "짜증나 지가 뭔데" 반말 (금쪽같은) : 네이트 연예
m.news.nate.com
uOMSNnx2
23.07.06 18:55
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