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자세교정
(36건)
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오늘의 이슈
“찍는다고? 그럼 멋지게!” – 셀카 장인 고양이의
자세
교정
“찍는다고? 그럼 멋지게!” – 셀카 장인 고양이의
자세
교정
- 디피펫
www.dppet.com
잔망힐러
25.07.10 13:06
건강톡톡
🧍♀️ 평소에
자세
가 안 좋아서 허리랑 무릎도 아팠는데, 고관절이랑 연결되어 있다니! 이제
자세
교정
이랑 고관절 운동 같이 해야겠어요! #
자세
교정
#허리통증 #무릎통증 #체형
교정
#건강관리
“고관절이 부드러워지면 삶이 달라집니다” 뻣뻣한 고관절 풀리는 매일 10분 운동법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.23 19:50
오늘의 이슈
홍상수 감독 운동이나
자세교정
좀 해야것다.. 거북목도 심각해보이고 건강좀 신경써야할듯.. 둘은 뭐 말안해도 잘 살것지만
베를린으로 출국하는 홍상수-김민희 : 네이트 연예
m.news.nate.com
라우드니스
25.02.21 19:31
오늘의 이슈
연예계 진출하려면
자세교정
부터 해야할듯
사격 김예지 "매일 전주→임실 자전거 출퇴근, 살 찢어져 피 뚝뚝 흘려도"(유퀴즈) : 네이트 연예
news.nate.com
Peka
24.09.04 13:04
건강톡톡
자세
교정
에도 효과 만점이라니! 구부정한 내 어깨 활짝 펴고 싶다! 오늘부터 요가로 바른
자세
만들어야지! #요가
자세
교정
#바른
자세
“몸과 마음을 동시에 돌보는 법, 요가가 답이다” 유연성 그 이상을 위한 건강 습관 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.06 18:09
건강톡톡
혹시 오래 앉아 있어서 그런 건가? 😥 나 하루 종일 의자에 붙어 있는데... 😭
자세
교정
만으로도 나아질 수 있을까? 🤔!!
허벅지 바깥쪽이 찌릿하다면? 무심코 지나치기 쉬운 통증의 정체 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.01 21:46
오늘의 이슈
... 피로감까지 싹 달라집니다. 👉 팔 스윙 vs 몸통 회전 스윙 직접 비교 👉 회전력 약한 50대 이상에게 딱 맞는 연습법 👉 하루 5분으로 가능한
자세
교정
팁 👇👇
자세
한 비교와 연습 방법은 여기에서 확인해보세요! 🔗 몸통 회전으로 비거리 늘리는 꿀팁 보기
“팔로만 치지 마세요” 몸통 회전으로 비거리 20m 더 보내는 법
lkelly0731.tistory.com
jaka90
25.04.09 11:27
운동남녀
최근 런닝머신에서 뒤로 걷는 운동이 인기를 끌고 있다고 하는데요 뒤로 걸어서 얻는 효과는 무엇일까요?? 우선 뒤로 걷기를 하면 -무릎관절 개선 -협응력 향상 -
자세교정
이러한 이점이 있다고 해요 또 집중력과 주의력이 발휘되기 때문에 정신도 예리해지는 이점이 있다고 하네요
"런닝머신에서 10분 뒤로걷기?"…왜 뒤로 걸을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.19 10:27
운동남녀
...안, 책상과 의자 사이에 갇힌 직장인들을 위한 쉬운
자세교정
운동 추천드려요^^ - 굽은 어깨에 효과적인 벽 푸쉬업 - 의자에 앉아 할 수 있는 척추 스트레칭 - 뒤틀린 골반을 바로 하는 골반 스트레칭 - 거북목과 일자목 예방하는 목 스트레칭 - 책상을 활용한 팔/손목
직장인
자세교정
사무실 스트레칭 Tip
blog.paradise.co.kr
981esc
23.03.20 11:18
운동남녀
...추천하는 이유가 뭘까요??? -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -
자세교정
으로 자신감을 돋게한다 -혈액순환에 좋다 -허리와 무릎 통증을 완화시킨다 사실 스쿼트는 하체뿐 아니라 전신을 다 쓰는 운동인 만큼
스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.09 13:48
알쓸신잡
코르셋이 일반인들 사이에서도 유행인 거 자체가 문제인 것 같지만..ㅋㅋㅋㅋ 정 몸통 사이즈를 줄이고 싶다면 코르셋을 입을 게 아니라 호흡법을 바꾸고 코어운동을 해야함 코르셋 입고 잘못하면 효과 없는 건 물론이고 위액 올라오고 소화불량까지 생길 수 있음.. 위액 자꾸 올라오면
"
자세교정
에 몸통 크기까지 줄여준대요"…코르셋 입고 운동해도 괜찮을까 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
25.01.07 09:41
오늘의 이슈
페미 언냐들 불편하면 어디 나가서
자세
교정
좀 받아라 글쓰는
자세
가 잘못 된거 같아요 편하게 보세요
뉴진스 '성상품화' 논란 시끌…"심각한 상황, 불건전 콘텐츠 금지" [공식입장 전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
남구땍시남
24.06.20 17:33
오늘의 이슈
...수용자의 4자리 수용번호, 그리고 수용자의 성명을 입력해야 합니다. 이 정보는 온라인으로 확인할 수 없기 때문에, 수감자 정보를 얻기 위해
교정
시설을 직접 방문하고 지인 등록 절차를 밟아야 합니다. 등록 과정에서 본인의 신분증이 필요하며, 등록 완료 후에는 수감자 조회,
교도소 수감자 조회방법 - 수용번호 및 기관 1분 확인하기 - Micro Business In Asia
microbia.co.kr
RuiAFdou68
24.07.15 21:10
운동남녀
어느 날 갑자기 생긴 거북목이 아닌 만큼ㅋㅋ 거북목
교정
운동도 꾸준~~~~히 해주면 나도 모르는 사이 나아짐 그리고 평소 서 있는
자세
, 걷는
자세
, 의자에 앉는
자세
, 잠자는
자세
처럼 하루 장시간 유지하는
자세
에도 신경을 써주는 게 좋고
간단하게 따라할 수 있는 거북목
교정
기초운동
www.womansense.co.kr
아이테잌클래식
24.02.15 10:48
건강톡톡
앉아있는 시간이 많은 학생들이나 직장인들을 위한
자세
교정
에 도움이 되는 팁을 알려드립니다 -등을 곧게 펴고 서라 -상체가 하늘을 바라보는 것처럼 가슴을 앞으로 내민다 -턱은 들고 어깨는 뒤로 빼라 -바닥에 발바닥을 붙이고 등을 최대한 의자 뒤로 붙인다 -등 뒤에 작은
자세
교정
에 도움이 되는 10가지 꿀팁들!
odry386.tistory.com
sweetsalt
23.10.10 09:20
건강톡톡
...팔자걸음 없는 분들이 찾기 더 힘들긴 하지만 팔자걸음이 심하다면 고칠 필요가 있다고 해요 척추 관절에 염증이 생길 위험이 있고 디스크 위험도 있다고 하네요 팔자걸음
교정
을 위해서는 적정체중을 유지하고 꾸준한 운동을 해야 한다고 합니다 그리고 올바른
자세
로 걷기 위한 연습!!
지금껏 ‘팔자걸음’으로 잘 돌아다녔는데… 이제 와서 고쳐야 할까?
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.09 10:17
건강톡톡
스위트홈 보면서 이시영 배우의 등 근육이 진짜 엄청나다... 감탄했었는데 등 근육이 중요한 이유가 있다네 -몸 뒷면 넓게 차지하는 등근육...부족하면 거북목·라운드숄더 유발 -평소 꾸준한 스트레칭으로 등 자극해야...
자세
교정
에 이로워
"넘사벽 근육" 배우 이시영 '등' 공개…등근육 필요한 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.14 08:54
운동남녀
...인대를 단기간에 바로 잡을 수는 없다. 9. 거북목증후군 치료의 핵심은 통증이 발생하는 목 뒤쪽 근육 뿐 아니라 짧아지고 뭉친 목 앞쪽 근육들도 함께 치료해주는 것이다. 10. 경추의 C자 커브를 회복하기 위해서는 치료를 받으면서
자세
교정
, 스트레칭을 함께 해줘야 한다
거북목증후군 환자가 꼭 알아야 할 10가지
www.mokhuri.com
Keeouly97
23.03.08 09:36
운동남녀
...어깨가 정말 말려있는 건지 그렇다면
교정
은 어찌 해야할지 빠르게 알아봅니다 ‘과연 내 어깨는 진짜 말린 것일까?’ 1. 바로 섰을 때 옆모습을 보기 2. 바로 섰을 때 정면 모습 보기 3.
자세
교정
운동 나 말렸네 말렸어 ㅠㅠ 오늘부터
교정
운동 1일차 들어갑니다 ㅠㅠ
라운드 숄더 평가와
교정
: ‘과연 내 어깨는 진짜 말린 것일까?’
post.naver.com
skek1020
22.12.16 10:17
운동남녀
...척추, 움츠러든 어깨를 등이 생기기 마련이죠. 틀어진 몸을
교정
하고, 신체의 긴장을 풀어줄 요가 동작 알려드려요. 1. 브릿지 2. 차일드 & 코브라 3. 활 4. 트라이앵글 5. 개구리 이렇게 5가지 동작을 각각 1분씩 총 5분 해서 바른
자세
의 몸을 만들어 보세요
요가 강사도 추천하는 운동! 매일 해야 할
자세
5가지
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.28 13:45
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