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영양소
(179건)
정확도순
건강
건강을 위해 먹는 종합비타민 하지만 사실 효과는 입증되지 않아 추가 연구가 필요하다고 해요 하지만 부족한
영양소
를 보충하는 것 자체로도 의미가 있다고는 합니다 하지만 임신을 시도하고 있다면 복용하는 게 도움이 된다고 합니다 결국은 개인의 선택이라고 하네요
"따로 챙기기 힘든데"…종합비타민 먹을까 말까 고민이라면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포항항항
24.07.01 10:14
결혼기타
아이를 처음 키우는 부부들은 이유식을 언제부터 먹어야하는지 고민이 있을텐데요 이유식 시기는
영양소
를 공급하고 발육에 영향을 주는데요 4~6개월 사이를 권장한다고 해요 출생 시 체중의 2배 혹은 6~7키로 사이일때 시작한다고 하네요
너무 늦어도 안 된다던데…이유식은 언제부터? [식탐] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.20 09:07
생활꿀팁
건강을 위해 챙겨먹는 영양제 하지만
영양소
별로 먹으면 좋은 시간대가 있다고 합니다 기상직후에는 유산균!! 그리고 비타민 B,C는 늦게 먹으면 잠들기 어려울 수 있어 오전에 오메가 3는 점심 전후에 먹는 것이 좋고 철분은 식하 전에 복용하는 게 좋다고 해요
잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
m.health.chosun.com
msHYmpy98
24.06.13 09:06
오늘의 이슈
탄수화물이 무조건 안좋은게 아닌데;; 무조건 먹어줘야되는
영양소
인데 ㅋㅋ 그리고 빵, 떡은 탄수 아님? ㅋㅋ
54㎏ 혜리, 민낯 공개 "탄수화물 끊은지 4개월, 이런 피부는 처음"(혜리) : 네이트 연예
m.news.nate.com
lGkphedy49
24.05.21 13:05
건강
단백질은 필수
영양소
지만 너무 과하면 뭐든지 몸에 해롭죠 단백질이 부족하면 근감소,면역력 저하, 호르몬 불균형,탈모 등등의 문제가 생기지만 단백질이 과해도 신장에 스트레스를 주고 소화 문제를 일으킨다고 하네요 충분한 섬유질과 함께 먹는 것도 좋은 방법이라고 해요
필수
영양소
단백질, 너무 많이 섭취하면 여기에 무리
weekly.chosun.com
이구아나뿔
24.05.27 13:20
건강톡톡
고기 먹을 때 이 채소들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리, 칼륨·칼슘 함유… 수분 함량도 높아 -적근대,
영양소
풍부… 입 냄새 완화도
고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천
v.daum.net
아라바
24.06.03 08:58
알쓸신잡
...조리법에 따라서
영양소
함량이 달라지는데요
영양소
를 최대한 보존하는 법을 알려드릴게요 -시금치는 통째로 데친 뒤 자르기 -여주는 소금에 절이거나 볶아 먹는 게 좋음 -감자는 껍질째 삶아야
영양소
가 보존됨 -지용성 성분 풍부한 당근,호박,마늘,콩은 가열시
영양소
함량 증가
[건강먹방] "칼질 후 데치기?"…'이렇게' 조리하면
영양소
파괴 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.29 08:57
건강
...건강을 위해서 칼슘 영양제만 드시나요?? 뼈를 위해 먹어야하는 4대
영양소
와 식품을 소개해드릴게요 ◆ 비타민 D(계란노른자,오렌지,연어,참치,버섯,두부) ◆ 비타민K(케일,브로콜리,시금치,양배추,상추,아보카도,키위,닭고기,돼지고기) ◆ 칼슘(우유,치즈,견과류,생선,두부)
칼슘 영양제만 먹는다고?…'뼈 건강' 위한 4대
영양소
와 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
떡잎마을방범대
24.05.17 08:51
쩝쩝박사
아연은 면역력을 높이고 잔병치레를 막아준다고 하는데요 그런만큼 필수
영양소
중 하나라고 해요 아연이 풍부한 식품은 무엇이 있을까요 -소고기 -굴 -검은콩 -호박씨 -게
면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품 5가지
m.post.naver.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
오늘의 건강
...이유 4가지. 1. 최대한 효율적인 흡수 : 일부
영양소
들은 특정 시간에 먹을 때 흡수가 향상될 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 일부
영양소
를 복용하면 에너지 생산에 도움이 되는 경우가 있습니다. 또한, 일부
영양소
는 식사 전이나 후에 복용하는 것이 최적입니다. 2
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.14 20:28
꿀팁방출
...뜬다는데요 건강을 생각해서 '거꾸로 식사법'만 실천해도 혈당이 급증하고 살이 찌는 걸 막을 수 있대요 거꾸로 식사법은 음식을 먹을 때
영양소
를 식이섬유, 단백질, 탄수화물로 나누고 순서는 식이섬유>>단백질>>탄수화물 순으로 먹는 식사법이에요 식이섬유를 먼저 먹으면 혈당이
고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어야 살 덜 쪄
health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.05.14 10:01
건강톡톡
다이어트한다고 지방을 줄이는 사람들이 많은데 지방을 과도하게 줄이면 우리 몸에 이상신호가 나타난다고 해요 ◇윤기 없고 많이 빠지는 머리카락 ◇묽은 변과 잔변감 ◇혓바늘 ◇기억력 저하 탄단지라는 말이 있을만큼 지방도 우리 몸에 필수
영양소
라는 거!!
다이어트 하려고 ‘이것’ 섭취 줄이다간… 머리카락 잔뜩 빠진다
m.health.chosun.com
장안문지기
24.05.10 10:16
오늘의 건강
찐단호박 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
찐단호박 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.22 21:39
오늘의 건강
블루베리 100G 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
블루베리 100G 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.15 20:02
작심 다이어터
...최대 적인 정크푸드 하지만 우리 일상속에 너무나도 편리하게 들어와있는데요 이 정크푸드를 어떻게 해야 끊을 수 있을까요 -귀찮아도 집에서 요리해 먹기 -끼니에 맞춰 몸에
영양소
공급하기 -충분한 수면을 취하기 -스트레스 관리도 필수 -정기적으로 장을 보고 식자재 채워두기
"다이어트의 적"…살 뺄 때 정크푸드 끊는 5가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
떡잎마을방범대
24.05.02 09:06
오늘의 건강
비트 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
비트 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.15 20:04
오늘의 건강
고등어구이 칼로리 단백질 각종 비타민 및
영양소
고등어구이 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
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iSLgyBN58
24.04.13 21:18
오늘의 건강
찐단호박 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
찐단호박 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
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iSLgyBN58
24.04.13 20:37
오늘의 건강
훈제연어 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%),
영양소
Top3 효능
훈제연어 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
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후니12342
24.04.11 14:09
오늘의 건강
부정맥에 나쁜 음식
부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은
영양소
완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.07.01 19:49
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