시차적응

(13건)
건강톡톡

해외여행갈 때는 특히 더 신경 써야 한대! ✈️ 낯선 환경에 시차 적응까지 겹치면 더 위험하다고! #해외여행 #여행자보험 #예방접종

“여름휴가, 안전이 먼저입니다” 놓치면 안 될 휴가철 건강수칙 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.03 15:49
슬기로운건강생활

...만큼, 다양한 건강 효과가 기대돼요. ✅ 멜라토닌의 주요 효능 ✔ 수면 유도 – 밤이 되면 자연스럽게 졸음을 유도 ✔ 시차 적응 – 해외 여행 시 ‘시차 보정’에 도움 ✔ 항산화 작용 – 세포 손상을 막고 노화 억제 ✔ 면역력 강화 – 밤에 회복되는 신체 리듬을 서포트

멜라토닌 효능 12가지 수면부터 면역력까지 총정리
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:35
오늘의 이슈

코미디 보다 웃긴 프로ㅋㅋ 내,외향 성격, 시차적응 등 의 문제가 아니라 기본 체력 자체가 안되는 애들끼리 한것도 없이 체력고갈에 셀프로 기 다 빨려서 얼굴에는 집에가고싶다 표정이 간절한데 분량은 빼야 되니까 영혼없는 개쌉소리 멘트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첨 볼때는 저렇게 좋은 풍경을

라미란, 곽선영·이주빈·이세영과 유럽行…'텐트밖' 새 시즌 확정 [공식입장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
전투력만땅
24.06.19 12:30
오늘의 이슈

딸이 자꾸자꾸 이뻐지네.아가아가했을땐 아빠판박이같더니 클수록 비주얼이반반섞이며 더 이뻐지는듯

'검사♥'한지혜, 3살 딸과 첫 미국 여행…시차적응+컨디션 난조 고충('한지혜') : 네이트 연예
m.news.nate.com
포비
25.01.24 17:10
꿀팁방출

해외여행 다녀와서 시차적응에 힘드신 분들 시차 극복법 2가지 알려드릴게요 -빛을 보는 시간 조절을 조절하라 동쪽으로 여행하는 경우 시차가 6시간 이내라면 아침에 빛을 쬐고, 7시간 이상이라면 오후에 볕을 쬐구 서쪽의 경우에는 반대로 6시간 이내라면 오후에 빛을 쬐고, 7시간

우주 비행사가 말하는 시차 극복법 2가지 - 매일경제
www.mk.co.kr
sweetsalt
23.02.20 13:25
오늘의 이슈

한시간을 시차적응이라고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칭찬할게 그렇게없나

홍현희♥제이쓴 훌쩍 자란 子준범이와 괌 여행 "시차 적응도 잘하고 많이 컸다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
vCzexmpy23
24.07.16 17:45
꿀팁방출

해외여행 시 모두가 힘들어하는 시차 시차에 적응을 빨리 할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요 -시차에 적응 위해 2~3일 전부터 수면 패턴을 변화한다 -여행 전 카페인이나 알코올을 많이 섭취하지 않는다 -아침과 낮에 산책을 하며 햇볕을 쬔다 -식사량을 줄여 소화기 부담을 줄인다

해외여행 할 때 시차적응 빨리하는 꿀팁
springstar23.tistory.com
msHYmpy98
23.09.13 10:08
오늘의 이슈

괌에서 시차적응??

홍현희♥제이쓴 훌쩍 자란 子준범이와 괌 여행 "시차 적응도 잘하고 많이 컸다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
zzzzzzzzzz
24.07.16 16:26
오늘의 이슈

성공한 파파

'안나♥'박주호 "시차적응 못하고 힘들지만" 아이들과 데이트 힐링 : 네이트 연예
news.nate.com
smile
24.02.18 20:15
오늘의 이슈

우주시대에 지구인은 우주복없으면 우주에서 살수도없는...어짜피 필수로 입어야되는 우주복에 방사능 제독 기술 등 심층수고 폐기물도 우주에 저장하고 정화 기술을 연구 상용화하게 만드는 시간을 버는게

탈원전 독일인들 "뜨거운 지구보다 핵폐기물이 낫다"[시차적응] | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
AirForce1
23.06.03 17:02
오늘의 이슈

헐ㅋㅋ괌까지 시엄마 따라갓네

홍현희♥제이쓴 훌쩍 자란 子준범이와 괌 여행 "시차 적응도 잘하고 많이 컸다" : 네이트 연예
news.nate.com
dilfLCR88
24.07.16 14:41
오늘의 이슈

괌에서 100%둘째맘들고온다

홍현희♥제이쓴 훌쩍 자란 子준범이와 괌 여행 "시차 적응도 잘하고 많이 컸다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
유로패스
24.07.16 14:02
오늘의 이슈

한혜진은 어려서부터 방송타서 이미지가 나이가좀 있는 남자한테가서 사랑받고 살 스타일 같았는데 어린남자랑 것도 스포츠선수랑 한다해서 의외라고 생각했는데 그냥그냥 잘사네

한혜진, 시차 적응 실패해 '다크서클'…8세 연하 ♥기성용에 "젊은 사람은 잘 자네" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
23.12.24 18:58
1