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습관들
(87건)
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슬기로운건강생활
...만성 질환도 침샘 기능에 영향을 줘요 ✔ 스트레스·수면 부족 – 자율신경 변화로 침 분비가 줄 수 있어요 ✔ 카페인·흡연 – 입안을 더욱 건조하게 만드는
습관들
입이 마르면 음식 맛도 없어지고, 충치나 잇몸병 위험도 올라가요. 원인을 파악하고 꾸준히 관리하는 게 중요해요
입이 마르는 이유? 구강건조증 원인 8가지 총정리! - 레몬트리
lemontreehouse.kr
슬기로운생활사전
25.06.16 03:00
건강톡톡
결론은 운동 만으로는 다이어트 성공하기 어렵다는 거겠죠?! 😥 숨겨진 나쁜
습관들
을 개선해야 진정한 다이어트 성공이 가능하다!
운동해도 안 빠지는 이유? 이 습관 때문에 “살이 붙습니다” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.04 22:59
건강톡톡
결론은!! 나도 모르게 반복하는 작은
습관들
이 내 건강을 위협한다는 거겠죠?! 오늘부터 내 삶의 모든 습관을 꼼꼼히 되돌아봐야겠다! 🧐 #습관의중요성 #건강한삶의시작 #나쁜습관버리기
무심코 반복하는 그 습관, 당신의 건강을 갉아먹고 있습니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.27 18:32
건강톡톡
결론은 무심코 하는 작은
습관들
이 모여서 살찌게 만든다는 거겠죠?! 오늘부터 모두들 식습관, 생활 습관 꼼꼼히 되돌아보세요!
살찌는 이유? 당신도 모르게 반복하는 ‘무의식적 비만 습관’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.15 20:14
건강톡톡
나만 몰랐던 꿀팁인가!? 🍯 메모가 이렇게 뇌에 좋다니! 이제부터 중요한 건 무조건 메모해야지!
습관들
이기!!#뇌활성화 #메모습관 #기억력향상
‘메모’가 바꾸는 뇌 건강 루틴! 집중력부터 스트레스 완화까지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.05 14:32
건강톡톡
혹시 하루 1% 루틴으로 건강 효과 보신 분들 계신가요? 🙌 어떤 습관이 특히 좋았는지 꿀팁 공유해주세요! #습관성공 #건강변화 #루틴공유
“이
습관들
이 당신을 바꾼다” 하루 1%씩 건강해지는 기적의 루틴 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.26 22:16
이게 진짜?(건강)
“이래도 하실 건가요? 몸에 새겨진 '지문'이 말해줍니다” 아무렇지 않게 반복했던 그
습관들
, 당신의 DNA에 ‘이 흔적’을 남기고 있었습니다. #술 #담배 #음주 #DNA #암
담배 피우고 술 마신 당신, 암 위험 2배 넘는다
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.01 13:42
건강톡톡
운동 부족도 지방간에 영향 준대! 🏋️♀️ 규칙적인 운동으로 체중 관리 하는 게 중요하겠네! #운동필수 #체중관리 #비만탈출 #건강한생활
“지방간, 이것만 피하면 됩니다” 간 건강 지키는 가장 확실한
습관들
- 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.13 20:39
건강톡톡
잠 😴 잘 자는 것도 체지방 감소에 도움 된다는 말 진짜예요? 🌙 수면 부족이 살찌는 원인이라더니! #수면과다이어트 #꿀잠다이어트 #체지방과수면 #건강한수면
체지방, 이
습관들
과 같이하면 “불처럼 타서 사라집니다” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.02 11:38
건강톡톡
맛있는 걸 먹으면서도 충분히 소식할 수 있는 방법은 많다. 집에서도 손쉽게 소식할 수 있는
습관들
. #소식할 수 있는 소소한 습관 6# 1. 식사 전 물 마시기 2. 작은 그릇 사용하기 3. 식사 시간 늘리기 - 처음에는 어렵더라도 한 입에 30초씩 식사시간은 30분 이상
소식할 수 있는 소소한 습관 6
www.gqkorea.co.kr
파랑은블루
25.02.25 09:58
건강톡톡
...생활 등은 노화를 촉진한답니다.. 당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? #지금부터 당장 개선해야 할 노화를 촉진하는 나쁜
습관들
# "신체 활동을 잘 하지 않는다" "수면을 충분히 취하지 않는다" "건강에 좋은 음식을 먹지 않는다" "연락 끊고 외톨이로 지낸다"
당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.12.24 11:52
건강
...계속되면 보통 야외 활동이 줄어들면서 살찌기 쉽다. 추울수록 다음 습관을 지켜야 체중 조절이 가능하다!!! 겨울철 체중 조절을 위한
습관들
!!! ◆ 땀 날 정도 20분 이상 유산소 운동 ◆ 따뜻한 곳에서 식사로 식탐 20% 줄이기 ◆ 단백질과 섬유질 풍부한 간식 챙기기
겨울에 살 찌는 사람 너무 많아…살 빼려면 '이 습관' 지켜야! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.01.13 09:33
오늘의 이슈
😥 요즘 진짜 삶의 속도가 너무 빨라서 그런지 저만 그런 게 아니었네요… 다들 힘드시구나 ㅠㅠ 이 글 보니까 위로받는 느낌이에요. 운동, 대화, 일기! 오늘부터 꼭 명심하고 실천해서 멘탈 관리해야겠어요! 🙏!!
마음이 가라앉기 전에 지키는
습관들
, 우울해지지 않는 똑똑한 일상 전략 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.24 20:34
건강톡톡
일상 생활 속에 스며든 안 좋은
습관들
이 당신의 얼굴 크기를 좌지우지하고 있다는 사실... 말만 들어도 공포스럽다... ‘작은 얼굴’이 되기 위해 고쳐야 할 사소한 생활습관 4가지?! TIP 1. 오래 씹어야 하는 음식은 피하자 TIP 2. 턱관절을 자극하는 자세를 고치자
‘작은 얼굴’이 되기 위해 고쳐야 할 사소한 생활습관 4
www.gqkorea.co.kr
JCuDZAN24
24.10.04 09:43
오늘의 이슈
실수한건데 뭔 결혼이냐? 잘나가는 사람한테 똥칠하는게
습관들
이신가?ㅋㅋㅋㅋ역겨운 열등감이네 애책임지는것만 해도 감지덕지지 일반인들은 싸지르고 책임도 안지는데 뭘 정의로운 척들이야ㅋㅋㅋ머가리들이 제정신인가ㅋㅋㅋ 니들하고 인생이같냐?ㅋㅋ 사생활에 뭔 관심이 많아 범죄저지른것도
"'재산 1천억 추정' 정우성, 욕 바가지로 먹어도 문가비와 결혼 안하는 게 당연" 주장 : 네이트 연예
news.nate.com
Dodopa
24.11.26 22:24
리빙포인트
우리가 평소에 무심코 하기 쉬운
습관들
과 지나치기 쉬운 질병들이 치매를 부를 수 있다고 합니다 1.단순포진(신경계에 잠복해 염증 유발할 수 있음) 2.우울증(뇌의 염증 반응을 증가시킴) 3.청력 손실(뇌의 자극을 줄여 치매 위험 높임) 4.코 후비기(내부 보호 조직이 손상되
"코 후비는 것도?" 무심코 하는 이
습관들
…치매 부른다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.05 08:58
꿀팁방출
...5. 절수형 변기 또는 변기 물통에 물병 넣기 6. 아침 일찍이나 저녁 늦게 식물에 물주기 7. 설거지할 때 물 받아서 사용 8. 배수구에 음식 찌꺼기 남기지 않기 저런 소소한
습관들
이 몸에 익혀져야 그나마 좀 아낄 수 있을텐데 펑펑 쓰던 습관이 있어서 쉽지 않네 ㅠㅠ
수도 요금 폭탄? 집에서 물 아끼는 8가지 꿀팁
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
24.10.08 09:46
이게 진짜?(건강)
"자는 자세가 노화를 부른다고?" 하루 7시간, 당신이 무심코 반복하는 그 습관이 얼굴 탄력부터 건강까지 무너뜨리고 있었다면? #수면 #숙면 #잠 #자세 #건강
자는 자세가 노화를 부른다? 건강 망치는 수면
습관들
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.01 11:29
결혼기타
너무 어려운 '좋은 부모 되기'💦 어디서부터가 첫출발일까요?
좋은 부모되기의 첫단추! 임신기간부터 만들어야 할
습관들
blog.naver.com
내블로그._.
25.03.25 01:54
직장인 대나무숲
...해서는 안 될, 사무실 생산성 해치는 10가지 나쁜
습관들
!!! 난 이 중 몇 가지를 하고 있는가.... 멀티태스킹 오래 앉아 있기 비효율적인 회의 과도한 알림 업무 목표의 불명확함 과도한 완벽주의 정리되지 않은 작업 공간 과도한 카페인 섭취 불필요한 야근 자주 일어나는
절대 해서는 안 될, 사무실 생산성 해치는 10가지 나쁜 습관
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.09.12 10:40
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