수면유도

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오늘의 이슈

얼굴보며 어떻게든 보려고했는데 목소리가 나긋한사람들이 있어서 그런가 수면유도방송임 ㅋ 보기만 하면 스르르륵 잠들어버림 ㅋㅋㅋ

차은우, 커피 한입에 심보 논란→구차한 훔쳐먹기 폭소(셋방살이)[어제TV] : 네이트 연예
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wyVVBXpp76
24.12.14 09:45
오늘의 이슈

수면유도제 마니 사용함 나중에 치매가 빨리옴 뇌파전기신호를 줄여주기때문에

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
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SmBnhwHS99
24.06.30 14:44
오늘의 이슈

나도 불면증으로 근 30년을 고통받았는데, 수면유도제를 3일에 한번씩 먹었고... 수면유도제를 먹어도 .그닥 잘 자는것도 아니고.. 그런데 아침에 맨발걷기를 한후 놀랍게도 지금은 수면유도제 먹는 만큼은 잔다! 맨발걷기는 6개월째이고, 일주일에 5일정도 1시간 정도.. 한번

설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
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pJxISqiE57
24.09.06 20:05
오늘의 이슈

들 피곤하다 몸을안써서 그렇다 할수있지만 저사람들은 생각이 많아서 그럴수있음 사업연기 병행하니 정신적인 스트레스가 수면방해를은 개뿔 하루종일 몸쓰는일하면 그냥 눈감았는데 알람울리더라

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
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paRpmtI1
24.06.30 14:54
오늘의 이슈

저 병원 ppl이겠지?

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
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COuBjAgt44
24.06.30 12:48
오늘의 이슈

쿠팡 한번디녀와보세

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
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iahEamV84
24.06.30 12:25
오늘의 이슈

몸이 덜 피곤해서그래

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
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Coffeejoa
24.06.30 14:34
건강

...반복적으로 접할 경우, 기존의 우울감이나 불면증이 강해질 수 있으니 주의해야 한다고 해요 이럴때 일수록 술 금지·수면제 의존도 피하고 고 카페인류나 설탕 등의 단순당 과잉 섭취는 줄이는게 좋아요 과채류로는 체리 · 바나나 · 상추가 심신안정과 수면유도에 좋다고 하니 참고하세요

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들
hub.zum.com
kitten11
22.11.03 10:38
건강톡톡

...효과를 줘 신경을 안정시킴 바나나: 칼륨, 트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이 풍부해

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강

수면의 질이 낮거나, 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지
brunch.co.kr
skek1020
23.09.08 09:59
생생정보

밤에 잠 못 드는 분들! 숙면에 도움이 되는 음료가 시중에 나와있다는 거 알고 계셨나요? 릴렉싱+수면 유도 효과가 있어 일명 굿나잇음료라고 불리는 제품들 소개해드릴게요 - 스누즈: 은은한 허브향에 달달한 맛 - 슬로우 카우: 상큼한 용과 맛에 톡톡 튀는 탄산! - 스위트

수면을 유도하는 숙면음료 추천! 잠이 쏟아진다...zZ
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마이멜로디
23.03.07 10:38
오늘의 이슈

오히려 술을 안마셔야 잠의 질이 좋아집니다... 술먹고 자는건 화학물질에 의한 일종의 쇼크지 진짜 잠이 아닙니다. 몸에 알콜을 쫙 빼내세요~~ 대신 한달정도는 몸이 미쳐할겁니다. 빨리 알콜 주입시키라고...이건 금연 금단현상과도 비슷함. 그때를 넘기고 나면 잠이 정말 부드럽고

김승수 "10년간 수면유도제, 내성까지"…알고 보니 수면착각증 : 네이트 연예
news.nate.com
Jullia
24.07.01 09:27
육아

...어떤 것들이 있을까요? 정말 기본 중의 기본인 아이템입니다! 1. 역류 방지 쿠션 트림을 유도하는 일이 잦은 신생아. 엄빠의 손목 건강을 위해 필수 2. 분유포트 신생아의 하루는 수면과 수유로만 이뤄져있어요 얼마 밥 달라고 울지 모르는 아이를 위해 적정 온도의 분유 물을

[육아꿀템 다있소] 초보 엄마아빠를 위한 육아 꿀템
post.naver.com
마이멜로디
23.01.16 10:58
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