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섭취량
(83건)
정확도순
건강
...분비 되는 생리 기간 이 호르몬의 노예가 된다고 해도 과언이 아니죠... 그래도 마지막 한 가닥 이성의 끈은 꼭 붙들고 있어야 합니다
섭취량
조절 없이 무작정 먹으면 혈당 스파이크로 비만 위험이 높아지니까요 가공된 디저트보단 과식을 먹거나, 페퍼민트 티로 식욕을 억제하는
[건강먹방] 생리 때마다 달콤한 디저트?...‘이런 사람’은 조심해야 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.07.01 10:35
건강톡톡
...오히려 건강에 좋지 않다고 합니다 #절인 채소 많이 먹으면 식도암 위험 -절인 채소는 나트륨 함량이 높기 때문에 비만,고혈압 유발 나아가 식도암의 위험까지 생김 #나트륨 배출 돕는 칼륨
섭취
- 칼륨이 풍부한 식품을 먹는다고 해서 소금
섭취량
을 늘려서는 안된다는 것을 명심
건강한 채소 '이렇게' 먹으면 식도암 걸린다
v.daum.net
떡잎마을방범대
24.06.25 09:08
건강톡톡
...매일 반주를 곁들이는 사람 어떤 사람의 건강 상태가 더 위험할까요? 술은 식도, 위, 대장, 간, 담도, 췌장 등 소화기에 악영향을 끼치는데
섭취량
보다는 더 위험한 건 음주 빈도라고 합니다 어느 쪽이든 건강에 이롭지는 않지만 굳이 둘 중 하나를 꼽으라면 그렇다는 소리죠~
가끔 폭음 vs 매일 반주… 암·심장질환에 더 나쁜 건?
health.chosun.com
kitten11
24.05.21 10:44
작심 다이어터
체중 감량할 때 도움이 된다는 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품들!! 포만감이 오래 가서 칼로리
섭취량
을 줄여 다이어트에 도움이 된다고 하네요 -그리스식 요구르트 -달걀 -생선 -닭 가슴살
먹어서 살 뺀다?…체중 감량에 좋은 단백질 식품 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
24.05.31 14:13
작심 다이어터
...다이어트의 적이다? 적정
량
의 탄수화물은 다이어트에 도움이 된다 -땀을 많이 흘려야 체중이 줄어든다? 무조건 땀을 흘린다고 체중 감량이 되는 건 아니다 -다이어트에는 공복 운동이 좋다? 아침에 공복 상태에서 운동은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방
섭취량
은 무조건 줄여야
다이어터 울리는 잘못된 상식 7
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.05.31 11:13
건강톡톡
...선물 중 하나인 영양제 약이 아닌 보조제여도 안전한
섭취량
과 제품별 주의사항이 있죠 안전한
섭취
를 위해 이런 부분들은 꼭 확인해보고 드세요! 원료명에서 알레르기 관련 원료나 성분 확인하기
섭취
시 주의사항 확인하기 하루
섭취량
확인하기 이상반응 발생 시 우선
섭취
중단하기
어버이날 선물로 영양제 받았다면? 먹기 전 '이것' 꼭 확인해야 - 코메디닷컴
kormedi.com
NqtGdZRe51
24.05.08 10:25
작심 다이어터
...거라고 하는데요 많은 다이어터들도 현미 대신 현미 혹은 잡곡밥을 먹는데요 과연 어떤 효과가 있을까요 백미를 과다
섭취
시 비만, 당뇨병이 위험하고 식이섬유, 비타민 B 등도 부족하다고 해요 백미의 총
섭취량
을 줄이고 통곡물 활용해서 탄수화물을 보충해주는 것이 좋다고 합니다
배우 진서연, 몸매 관리 위해 7년간 '이것' 끊었다…뭐길래? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.05 09:03
오늘의 이슈
...마신다. 물은 많이 먹을수록 좋다. 하루 평균 권장량 채운 적 있나? 난 불가능해서 너무 막 많이 마셔 걱정된다 그 의미에 난 다가설 수 조차도 없다. 아마 하루 평균
섭취량
을 마시는 이 손에 꼽을거다. 해봐. 그보다 덜 먹어도 물배터질려 그러고 화장실 자주 가야 해
한가인 "커피 안 마셔…20년 전 광고 촬영 때가 마지막" : 네이트 연예
m.news.nate.com
auuyAmLs88
24.03.03 21:36
건강톡톡
...단백질 vs 식물성 단백질 두 종류의 단백질 다 가리지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋지만 일단 잠을 잘 자는 데 도움이 되는 건 식묾성 단백질이라고 하네요~ 유제품이나 어류는 수면의 질과 크게 관련은 없었구요 분명한 건 단백질의
섭취량
보다도 어떤 단백질이냐가 관건이네요
"고기 먹고 자면 잠 못잔다?"...푹 자려면 '이 단백질' 좋아 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.03.20 10:15
작심 다이어터
지긋지긋한 비만을 탈출하고 싶다면 아래 다섯 가지 방법을 꾸준히 해보세요 - 굶는 다이어트는 절대 해서는 안 된다 -정제된 탄수화물
섭취
를 줄인다 -메가3 지방산
섭취
를 늘린다 -적당한 단백질
섭취
를 하면서 근육
량
을 늘리는 운동을 한다 -충분히 7시간 정도의 수면을 취한다
이젠 비만 탈출하고 싶다? 다섯까지만 꾸준히 지켜보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.06.11 10:17
건강
...일어나기 2. 충분한 수면 시간 확보 3. 적절한 수면 환경 조성 : 온도는 18~22도, 조도는 어둡게 하라 4. 음식과 음료
섭취
제한 5. 활동
량
유지 : 단, 수면 직전 고강도 운동은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면 전 기분전환
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
건강
...단계에서 정상으로 돌아가기 위해 지켜야 하는 식습관이 있다고 합니다 -아침 식사 꼭 하기 -채소 더 많이 먹기 -전분이 많이 든 채소는 줄이기 -간식으로 과일 먹기 -정제 곡물 대신 통곡물 -견과류,씨앗 즐겨 먹기 -적절한 단백질
섭취
-단 음료 절제 -설탕
섭취량
제한
당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.15 10:46
건강
...다이어트를 계획하시는 분들이 많은데요 하지만 잘못된 다이어트 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다 ◇금식, 근육
량
줄여 살찌는 체질로 바꾼다 ◇단백질
섭취
하려 보충제까지 간 건강 우려 ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 ◇먹는 방법만으로는 부족, 운동 병행해야
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
v.daum.net
msHYmpy98
24.05.16 09:07
오늘의 이슈
마약은 반감기나
섭취량
이 적었거나 시일이지나 대사되었거나 농도가 적어 마약검사로 나타나지 않을수도 있습니다. 그래서 수사기관에서는 확실한 증거나 진술등을 통해서도 마약을 가려내기도 합니다. 마약검사가 음성이라고 해서 안했다라고 단정지을수가 없는것이 법해석입니다. 또한 요즘은
조여정, 故이선균 추모 "반갑지만은 않은 새해" 의미심장 : 네이트 연예
news.nate.com
덕이
24.01.01 11:03
건강톡톡
혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물
섭취량
이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이
[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
PslYoqk6
23.09.12 11:30
건강톡톡
최근 위스키 같은 술이 굉장히 유행하고 있는데요 알코올 열량은 도수에 비례한다는 의견이 나왔다고 하네요 특히 조금씩 자주 먹는 술이 비만을 불러올 수 있다고 하는데
섭취량
이 적어서 열량에 대한 경각심이 적어질 수 있다고 하네요 술은 어떻게 먹어도 좋지 못한 건가
“도수 높은 술도 살찐다…알코올 열량, 도수에 비례”
www.kukinews.com
장안문지기
23.06.16 14:01
오늘의 건강
녹차 효능과 성분, 권장
섭취
량
, 부작용 바로 알기
녹차 효능과 성분, 권장
섭취
량
, 부작용 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.20 22:19
건강톡톡
...식사 전, 음식의 건강 효과에 대해 생각하면 실제 음식
섭취량
을 줄일 수 있다. - 페퍼민트, 라벤더 향을 맡으면 포만감을 주는 렙틴 호르몬이 분비돼 식욕이 떨어진다 - 이마나 관자놀이를 가볍게 마사지하면 세로토닌 분비
량
이 늘어나 식욕이 줄어든다 - 파랑, 보라, 검정,
주체하기 힘든 식욕… ‘이 향’ 맡으면 덜 먹어요
health.chosun.com
NqtGdZRe51
23.08.01 10:38
오늘의 이슈
식약처, 아스파탐 사용 기준 유지키로…"
섭취량
고려시 유지가 타당"
식약처, 아스파탐 사용 기준 유지키로…"
섭취량
고려시 유지가 타당" | 연합뉴스
www.yna.co.kr
InfoGirl
23.07.14 10:49
건강
...권장량은 모든 음식과 음료에서 얻을 수 있는 물까지 포함해서 한 사람의 하루 총 물
섭취량
일뿐 따로 8잔 채워 마시는건 아니라고 하긴.. 주변 환경이 어떻냐에 따라서도 필요한
섭취량
이 달라질텐데 앞으로는 8잔 고집하며 마시지 않아도 될듯 그래도 물 많이 마시면 몸 좋아지는거
하루에 물 8잔 마셔라?…"잘못된 해석, 목 마를때 마시면 돼" | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
22.12.08 08:45
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