섭취기준

(153건)

건강

...풍부해요. ✅ 당근의 혈당 영향 ✔ 생당근 기준 GI는 약 30~40으로 낮은 편이에요 ✔ 당 함량은 있지만 대부분 식이섬유와 함께 흡수되어 급격한 혈당 상승 위험 적음 ✔ 특히 생으로 먹으면 포만감도 높고 혈당 안정에 도움돼요 💡 섭취할 때 팁 ✔ 익히면 당 지수가 다소

당뇨 환자 당근 먹을 수 있을까? 섭취 완벽 가이드

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.06.26 14:23

오늘의 이슈

...유도하는 역할을 하며, 칼륨은 근육 이완을 도와 숙면을 돕는다. 오후 9시 이후 허기를 느낀다면, 바나나 한두 개 정도가 적당하다. 미국 농무부는 성인 기준 하루 2개까지 섭취를 권장한다. 냉장 보관하면 껍질이 검게 변할 수 있으니, 껍질째 밀폐 용기에 넣어두는 것이

"야식으로 드세요…" 밤에 먹어도 부담 없는 다이어트 음식 5가지 - 헬스코어데일리

www.healthcoredaily.co.kr

헬스코어데일리

25.06.26 22:10

건강톡톡

결론은 블루베리는 좋지만, '적정량'을 지켜서 먹어야 진정한 건강 효과를 볼 수 있다는 거겠죠?! 오늘부터 블루베리 하루 섭취량 꼭 지켜서 건강하고 활력 넘치는 삶 살아야겠다!

블루베리, 하루 이만큼이면 충분합니다! 건강 챙기는 똑똑한 기준 공개 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.06.17 18:13

건강

...필요해요. ✅ 정상 혈압 기준 ✔ 수축기 혈압(최고혈압): 90~120mmHg ✔ 이완기 혈압(최저혈압): 60~80mmHg ✔ 정상 범위: 120/80mmHg 미만 ✔ 고혈압 전단계: 120~139 / 80~89mmHg ✔ 고혈압 진단 기준: 140/90mmHg 이상

혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.04.28 10:47

이게 진짜?(건강)

"물을 많이 마시면 좋다던데…" 그 말, 진짜 이소룡을 죽였을 수도 있다면? 하루 2리터, 그 기준이 당신에겐 '독'이 될 수 있다. #이소룡 #물 #수분섭취 #사망

좋다는 수분 섭취, 과하면 사망... 이소룡도 피해자? 왜?

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.21 13:30

오늘의 건강

오렌지 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은 성분 3가지 효능

오렌지 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은 성분 3가지 효능

후니12342

24.04.11 18:27

오늘의 건강

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

후니12342

24.04.10 18:02

오늘의 건강

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능

후니12342

24.04.11 18:32

오늘의 건강

블랙올리브 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 성분 Top3 효능

블랙올리브 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 성분 Top3 효능

후니12342

24.04.05 17:07

오늘의 건강

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 오트밀 영양성분 함량(%)

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능

후니12342

24.03.29 22:16

오늘의 건강

두유 칼로리 :: 100g 섭취기준 영양성분 함량(%)

두유 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은 3가지 효능

후니12342

24.04.01 16:57

오늘의 건강

삶은 양배추 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분(%)

삶은 양배추 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

후니12342

24.03.27 20:38

오늘의 건강

아침에 먹으면 금사과 :: 사과 1개 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분(%)

사과 1개 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

후니12342

24.03.27 20:35

오늘의 건강

삶은 양배추 칼로리와 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 및 효능

삶은 양배추 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

후니12342

24.03.26 19:50

오늘의 건강

사과 1개 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분(%), 효능

사과 1개 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.26 19:48

오늘의 건강

찐단호박 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

찐단호박 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.22 21:39

오늘의 건강

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 & 단백질 :: 1일 섭취기준 영양성분(%)

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 단백질 함량 1일 섭취기준 영양성분(%) Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.25 20:29

오늘의 건강

구운 아몬드 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분(%)

구운 아몬드 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.25 20:17

오늘의 건강

구운 아몬드 칼로리 및 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) + 효능

구운 아몬드 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

후니12342

24.03.26 19:50

오늘의 건강

사과 1개 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분(%)

사과 1개 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 Top3 효능

후니12342

24.03.28 18:34

12 3 4 5