생활습관

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오늘의 이슈

심장 건강 생활습관, 뇌 노화도 늦춘다는 증거 확인

심장 건강 생활습관, 뇌 노화도 늦춘다는 증거 확인
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.08 15:55
건강톡톡

갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이고, 물 자주 마시는 게 도움이 된대요!! 우리 모두 건강하게 살아요! #건강꿀팁 #어지럼증예방 #생활습관

‘빙글빙글’ 당신의 몸이 보내는 신호… 어지러움증, 단순 현기증일까 건강 경고등일까? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.18 22:12
슬기로운건강생활

...140/90mmHg 이상 💡 주의할 점 ✔ 한 번의 측정보다 여러 날 평균이 더 중요 ✔ 스트레스, 카페인, 운동 직후엔 일시적으로 높을 수 있음 ✔ 꾸준한 기록과 생활습관 개선이 가장 효과적인 관리 방법 평소에 혈압을 자주 확인하는 습관이 건강을 지키는 시작이에요

혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.18 18:55
슬기로운건강생활

📌 혈당, 어떻게 하면 낮출 수 있을까? 혈당 관리는 식사뿐 아니라 생활습관 전반이 중요해요. 특별한 약 없이도 일상 속 작은 실천으로도 충분히 개선 효과를 볼 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동

당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
건강톡톡

결론은 무심코 하는 작은 습관들이 모여서 살찌게 만든다는 거겠죠?! 오늘부터 모두들 식습관, 생활 습관 꼼꼼히 되돌아보세요!

살찌는 이유? 당신도 모르게 반복하는 ‘무의식적 비만 습관’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.15 20:14
오늘의 이슈

...중 하나로, 전 세계적으로 수백만 명이 이 질환으로 고통받고 있습니다. 특히 고혈압은 심혈관 질환과 직결되므로, 그 증상과 생활 습관 개선에 대해 제대로 이해하는 것이 필수입니다. 본 포스팅에서는 고혈압의 증상과 피해야 할 음식을 정리하여, 여러분이 건강한 삶을 지켜나갈

고혈압: 증상과 피해야 할 음식 완벽 가이드 - COCONEWS
coconews.co.kr
뉴정보창고
25.05.17 22:29
건강톡톡

생활 습관 개선도 암 예방에 중요한 역할 한다고 그러던데! 🥦🥬 건강한 식습관🥗과 규칙적인 운동💪 필수!

암세포의 비밀! 무서운 생존력과 우리의 대처법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.01 17:13
오늘의 이슈

...장단점과 비용 구조가 다릅니다. 임플란트는 초기 비용이 가장 높지만 인접 치아를 손상시키지 않고 자연치아와 가장 유사한 기능을 제공하며, 적절한 관리 시 평생 사용할 수 있습니다. 선택 시 개인의 구강 상태, 건강 상태, 생활 습관, 예산 등을 종합적으로 고려해야 합니다

임플란트 가격 총정리(앞니, 어금니), 65세 이상(전체, 1개) - dentalist
dentalist.co.kr
ruhan
25.04.23 10:29
오늘의 이슈

자기 와이프한테는 안그럴거라고 확언하던데 절대 아니지 생활습관 무시못함 살면서 잔소리 엄청 많이 할걸

김종국, 전여친 폭로 터졌다 "비싸보이는 선물 받고 가격 검색" ('미우새')[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
SJfMJDdM49
24.11.10 23:45
건강

췌장암은 초기증상이 미미해 조기 진단이 어렵고 예후가 좋지 않은 암으로, 정기적인 검진과 건강한 생활습관이 중요합니다. 주요 초기증상으로는 복부 통증, 체중 감소, 황달 등이 있으며, 수술 후에는 합병증 예방, 영양관리, 혈당 조절, 정기 검진을 통해 재발과 전이를 방지해야

췌장암 초기증상 및 관리가 필요한 순간 - 가평산속암요양병원 권순관 원장의 미라클노트
returnhome.kr
슬기로운생활사전
25.01.20 16:07
이게 진짜?(건강)

“에어프라이어에 이거 넣었다가…” 실제로 불 난 사례까지? 겉보기엔 평범한 재료였지만, 알고 보면 고장·화재 주범? 당신도 모르게 매일 하고 있을지 모르는 위험한 조리 습관 #에어프라이어 #생활정보 #화재

에어프라이어, 절대 넣지 말아야 할 뜻밖의 '위험 음식' 3가지와 청소법
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.16 16:29
오늘의 이슈

고혈압/당뇨/고지혈증 약 절대 먹으면 안된다. 약 먹으면 그 종착역은 신장암을 비롯한 각종 암/심혈관계 질환 환자가 되는 것뿐이다! 식이요법/운동/술담배 금지 등 생활습관을 바꿔야지, 의사넘들 시키는대로 하다가는 중환자가 될 뿐이다!

'봄여름가을겨울' 故전태관 신장암 투병 끝에 떠났다, 오늘(27일) 6주기 : 네이트 연예
m.news.nate.com
반칙의제왕
24.12.27 10:09
알쓸신잡

노화가 만드는 주름은 어쩔 수 없지만 우리의 안 좋은 생활습관이 만드는 주름은 우리 힘으로 막을 수 있습니다 이런 습관이 있지는 않으신가요? 1. 높은 베개 사용 + 자주 턱을 굄 똑바로 누웠을 때 바닥부터 목덜미의 움푹 팬 곳까지 6~10센티 정도가 적절합니다 턱을 괴는

'이런 습관'이 주름 만든다...주름 만드는 최악의 습관 3
v.daum.net
hvmgvhv7
24.11.19 09:47
건강톡톡

일상 생활 속에 스며든 안 좋은 습관들이 당신의 얼굴 크기를 좌지우지하고 있다는 사실... 말만 들어도 공포스럽다... ‘작은 얼굴’이 되기 위해 고쳐야 할 사소한 생활습관 4가지?! TIP 1. 오래 씹어야 하는 음식은 피하자 TIP 2. 턱관절을 자극하는 자세를 고치자

‘작은 얼굴’이 되기 위해 고쳐야 할 사소한 생활습관 4
www.gqkorea.co.kr
JCuDZAN24
24.10.04 09:43
오늘의 이슈

스트레스 만렙인 현대인들에게 필수 정보일 듯!! 😭 저도 맨날 복잡한 생각 때문에 잠 못 이루는데, 이 3가지 비법으로 맑은 정신 되찾고 싶어요!🙏

정신이 또렷해지는 생활습관 멘탈 클렌징으로 마음을 맑게 만드는 비결 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.24 22:22
알쓸신잡

...Upgrade BMI : 체질량지수 개선하기 Entertainment : 즐기면서 생활하기 Sunscreen : 자외선 차단하기 Nutrient : 영양소 골고루 챙기기 Anti-aging : 항노화 생활습관 K-food : 한식 위주의 식단으로 먹기 Exercise :

'푸른 뱀(BLUE SNAKE)'으로 새해 건강 지키세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
25.01.03 09:30
건강톡톡

...하지만 무심코 하는 일상 속 행동이 피부를 망칠 수 있다는 사실 알고 있으신가요? 아무리 돈 들여도 이런 생활 습관 갖고 있으면 도루묵이예요 ㅠㅠ 내 피부를 망치는 생활습관 5가지?! 1. 얼굴 만지기 2. 스마트폰 사용 3. 메이크업 한 채 운동 4. 베개 커버는 어쩌다

피부를 망치는 생활습관 5가지
m.post.naver.com
DfsnrxV91
24.11.15 09:59
슬기로운건강생활

...– 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승 시 병원 상담 필요 공복혈당도 생활 습관과 밀접하게 연결돼 있어요. 기록하고 원인을 파악하는 게 첫걸음이에요

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.29 03:03
슬기로운건강생활

...원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될 수 있어요

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:24
건강톡톡

일상생활에서의 소리 대부분을 소음으로 느낀다니 ㄷㄷ 인간은 듣고 싶은 말만 듣는 환경에 있으면 기능이 퇴화되어버리는구나.. 에휴 인간 몸뚱이 진짜 개복치다 노캔 기능 평소에 자제하는 습관을 들여야겠다

'노이즈 캔슬링' 이어폰 매일 썼는데...20대 英 여성 날벼락
n.news.naver.com
kitten11
25.02.24 09:56
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