불규칙

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건강톡톡

😴 맨날 피곤하고 기운 없었는데… 불규칙한 식습관 때문이었나 봐요. 밥 잘 챙겨 먹는 게 이렇게 중요할 줄이야! #만성피로 #식습관의힘 #건강관리 #반성

끼니를 건너뛴 대가, 불규칙 식습관이 몸에 남기는 그림자 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.22 20:10

건강톡톡

불규칙한 식사 시간도 몸에 엄청 안 좋대요!! 🤯 일정한 시간에 밥 먹는 게 건강 유지의 기본👍

하루 3끼, 놓치면 손해!” 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 되는 이유 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.03 21:02

건강

...해당되는 줄 알았던 통풍... 요즘은 젊은 사람들도 많다고 하는데요 #갓생 사는 MZ는 왜 통풍에 걸리는가?? 1. 고단백 식단 2. 급격한 다이어트 3. 과도한 운동 4. 과당 섭취 5. 스트레스와 불규칙한 생활 습관 치킨과 맥주만 조심하면 되는 거 아니였나요????

술X 운동O, 갓생 사는 MZ는 왜 통풍에 걸리는가

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

25.02.03 12:12

오늘의 이슈

구해지는대로 먹고 살다보니 살이 찐건가...실제로 저소득층 가정의 아이들이 의외로 비만이 많음. 불규칙하고 영양 균형이 맞지 않은 식단 때문에 살만 붙고 건강은 해침. 그런 방식으로 돈을 모으면 모은 돈 나중에 병원비로 다 쓰게됨...나중을 위해 운동이라도 잘 하고있길

26살 절약 달인 "월급 270인데 2억 모아, 월 식비 3만원" (소금쟁이)[결정적장면] : 네이트 연예

아이고귀찮아라

24.08.21 12:50

오늘의 이슈

...파경을 맞았다. A씨는 “이혼 소리를 들은 적이 없다”면서 “처음 김병만이 집을 나가 생활한 건 딸의 수험생 생활 때문이다. 연예인이라 불규칙한 생활을 했다. 아이가 입시생인 터라 생활 패턴이 안 맞아서 매니저 숙소를 왔다갔다하며 지냈다”라고 상황을 설명했다. 이를 별거라

김병만, 전처 폭행 혐의... 난리났다

TV리포트

24.11.12 13:48

알쓸신잡

...마세요! 언듯보면 진짜 비슷하게 생겼는데 디테일을 보면 조금 다릅니다 마로니에는 밤같은 뾰족한 꼭짓점이 없고요 아래쪽 하얀 부분이 불규칙적입니다 그리고 원뿔형 모양의 가시가 듬성듬성 있어요 마로니에를 먹을 경우 발열, 오한, 설사, 구토, 위경련, 호흡곤란 등의 증상이

밤과 똑 닮은 ‘이 열매’ 먹지 마세요! 발열·복통 시달릴 수도

health.chosun.com

hvmgvhv7

24.09.25 09:20

운동남녀

...있다 4. 근력이 감소하고 근육을 구성하고 있는 근섬유의 두께도 얇아진다 5. 적당한 강도의 운동은 숙면데 도움을 주는데 이젠 수면 패턴이 불규칙해질 수도 6. 운동시 나오는 도파민이나 엔돌핀이 없기에 스트레스가 증가한다 7. 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 뇌기능이 떨어진다

운동을 갑자기 중단했을 때 나타나는 증상 7

www.gqkorea.co.kr

GXahnimH94

24.08.20 09:43

알쓸신잡

...반려동물들은 또 얼마나 힘들까요 온열질환으로부터 반려동물들을 지키려면 기억하세요! @열사병 의심 증상 힘 업이 누워있음 구토, 설사 불규칙한 호흡과 심박 헐떡거림 평소보다 산만함 발작 @대처법 털에 시원한 물을 뿌리고 선풍기나 에어컨 바람 쐬게 해 체온 낮추기 단, 얼음물보다는

털로 뒤덮인 우리 강아지, 더위 ‘이렇게’ 식혀주세요[멍멍냥냥]

health.chosun.com

포로리야

24.06.19 11:27

오늘의 이슈

정황상 자살은 아닌 거 같고. 심장마비, 심근경색, 뇌졸중 뭐 그런 거 같음. 터틀맨처럼. 이 분이 어땠는진 모르겠는데 작곡가들 생활도 불규칙적이고 활동량도 적고, 창작자들은 스트레스도 심하니까

故 신사동호랭이, 사망 전날도 '열일'…차오루 "2주 후 녹음할 때 보기로 했는데 믿기지 않아" | 아이돌24시 : 네이트 연예

m.news.nate.com

후라보노

24.02.25 12:10

건강

...이렇습니다 비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장박동 칼륨: 변비, 근육 약화, 불규칙한 심장 리듬 철분: 수족 냉증, 피로, 호흡 곤란, 손톱 약화 비타민 B12: 피로, 무감각함, 피로, 부어오른 혀 마그네슘: 식욕

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.09.20 10:01

건강

...꽤 높았던 질병들이 이젠 젊은 사람들한테 점점 많이 보이는 것 같더라구요..! 여성분들은 더 주의하셔야 할 게 자궁내막암도 최근 2030 사이에서 증가 추세래요 생리 주기가 매우 불규칙하거나, 다낭성 질환, 비만 등이 있는 경우 생리가 아닌데도 출혈이 있다면 의심해보세요

생리 기간 아닌데 질 출혈 있다면 '이 암' 의심하세요 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

용이주인

23.09.19 09:35

아무거나

매일 피곤하다는 사람 특징 1. 늦게 자고 불규칙적 2. 밤낮이 바뀌어있음 3. 식사 시간이 따로 없고, 아무거나 먹고 싶을 때 먹음 4. 커피, 레드불 등 카페인 많이 섭취 5. 하루 종일 스마트폰 봄 6. 짠 음식, 튀긴 음식 많이 먹음 여러분 뼈 몇 번이나 맞으셨나요

매일 피곤하다고 말하는 사람 특징 - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

마이멜로디

23.02.21 15:43

건강

수면의 질이 낮거나, 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지

skek1020

23.09.08 09:59

육아

...아닌지 파악해야 합니다 1. 스마트폰이나 TV에 대한 의존이 높다면, 부모부터 솔선수범 해야 해요 2. 귀찮다는 이유로 식사를 불규칙하게 하고, 인스턴트나 배달로 때우지 마세요 3. 기분 좋을 땐 다정하고, 그렇지 않으면 화를 내고, 기분이 곧 행동이 되는 모습을 보이지

나쁜 습관 부모가 먼저 버려야 합니다

www.chaisplay.com

kitten11

23.09.15 11:32

쓸데있는 여행정보

난기류: 기류가 예측할 수 없이 불규칙하고 불안정하게 이동하는 현상 청천난류: 구름 한 점 없이 맑은 날 예고 없이 발생하고 기상레이더에 잡히지도 않음 괜히 화장실 갈 때 빼고는 좌석벨트를 하고 있으라는 게 아님 저런 상황이면 비행기가 갑자기 수십미터씩 훅 하강하기도 해서

'청천난류'를 아시나요?···항공기 난기류에 대처하는 자세

www.seoulfn.com

hvmgvhv7

23.09.08 09:54

건강

잦음 음주도, 불규칙한 식습관도 안 하는데 대신 치킨을 자주 먹긴 함 ㅜㅜ 튀긴 닭에 술까지 먹으면 진짜 최악이고, 닭가슴살 먹는 건 괜찮나 했는데 김종국도 통풍 걸리는 거 보면 건강한 고기라고 그것만 막 먹어도 안 되는 것 같더라 건강한 음식이어도 뭐든 적당히

1인 1닭 때문에…20대도 통풍 비상 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.08.25 11:47

건강톡톡

...1. 갑작스러운 자세 변화를 자제한다 2. 탈수에 의한 증상을 예방하기 위해 염분과 수분을 충분히 섭취한다 3. 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한 식습관은 자율신경을 무너뜨릴 수 있다 4. 술은 혈관 확장을 유발하니 금주한다 5. 뜨거운 물로 장시간

기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료

m.post.naver.com

pokemon

23.04.25 09:50

건강

피부암과 점을 보다 정확히 구분하려면 ABCDE 룰을 알아야 해요 점의 비대칭성(Asymmetry) 불규칙한 경계(Border irregularity) 다양한 색깔(Color variegation) 6mm 이상 크기(Diameter) 크기·모양 변화(Evolving) 이런

피부암VS 점, ‘이것’만 알면 확실하게 구별할 수 있다

health.chosun.com

아이테잌클래식

23.05.03 10:28

건강

머리카락이 많이 빠진다고 전부 다 탈모인 건 아닙니다 탈모가 아닌 다른 원인도 있으니 평소 내 몸의 변화에 관심을 가지고 지켜보세요 - 불규칙적으로 변한 생체 리듬 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않아 모발까지 영양분이 공급되지 못 합니다 - 지나친 스트레스 스트레스가 면역

갑자기 숭숭 빠지는 머리카락, 무조건 탈모 때문일까?

pokemon

23.03.28 13:53

작심 다이어터

...월드컵을 건강하게 볼 수 있는 팁 꼭 명심하시길 야식 먹더라도 나트륨 잡는 채소와 함께-_- 야식 직후 바로 취침은 피하는 것이 좋아 불규칙한 수면에 도움 되는 우유 한 잔 경기 중 과도한 흥분은 조심해야 장시간의 TV 시청... 간단한 운동은 필수 이번 월드컵은 치킨의

야식 먹으면서 월드컵 볼 예정이라면? 건강하게 응원하는 꿀팁

pokemon

22.11.24 13:15

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