보완

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슬기로운건강생활

...기름에 튀긴 면 – 포화지방 섭취 증가 💡 라면을 조금이라도 건강하게 먹는 팁 ✔ 면은 반만, 국물은 적게 ✔ 채소 듬뿍 넣어 영양 보완 ✔ 삶아서 한 번 헹군 뒤 조리하면 나트륨 줄일 수 있음 ✔ 가능하다면 저탄수 라면이나 곤약면 활용도 추천 가끔 먹고 싶을 땐, 양과

당뇨 환자 라면 먹어도 OK? 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:22

슬기로운건강생활

...천천히 소화돼 혈당 급등 방지 ✔ 항산화 성분 풍부 – 면역력 및 세포 보호에 긍정적 ✔ 껍질째 먹으면 영양 손실 줄이고 섬유질 보완 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 정도 적당 ✔ 즙이나 주스보다 생으로 섭취 ✔ 다른 음식과 함께 먹어 혈당 안정 유도 사과는 적절한

당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:17

슬기로운건강생활

...고탄수화물 식품 – 혈당을 빠르게 올릴 수 있음 ✔ 하지만 삶거나 찐 형태로 먹으면 GI 수치 낮아짐 ✔ 껍질째 먹으면 식이섬유 보완 가능 ✔ 포만감이 있어 간식 대용으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 튀김보다는 찌거나 삶는 조리법 추천 ✔ 흰 쌀밥 대체용으로 소량 섭취

당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:15

꿀팁방출

초가공식품의 대표주자격인 스팸과 참치캔, 건강하게 먹을 수 있을까? 당연. 적절한 조리를 거치고 부족한 영양을 보완한다면 면역력을 높이는 고단백 식품으로 즐길 수 있다. 스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9가지! ➊ 물에 씻기 ➋ 채소와 볶아먹기 ➌ 식물성 오일로 지방산

스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9

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honollulu

25.02.19 09:52

갑론을박

저도 찬성해요... 근데 늘 이런 제도 도입 확정 되어도 대기업이나 규모가 좀 있는 회사들만 운영되지 중소나 정작 열악한 환경 사업장 같은 곳은 늘 제외라는 거... 이런 것만 잘 보완된다면... 주 4일제 격하게 환영해요오오오오

직장인 10명 중 7명 이상 “주4일제 도입 완전 찬성해요” - 인사이트

www.insight.co.kr

lylilalla7

24.09.06 12:42

화가난다

무사증 제도 도입해서 아름다운 섬을 개차반을 만들어놨네 외국인 범죄 특별치안대책이고 뭐고 그냥 무사증제도를 폐지하면 안되나

유골함 훔친 중국인에 제주 술렁…경찰 '무사증 보완반' 꾸렸다 : 네이트 뉴스

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햄부기온앤온

25.03.18 14:20

오늘의 이슈

외국인은 국내정치 개입 금지다. 캐나다 정치나 신경써라

[단독]JK 김동욱 '외국인 정치활동 금지' 피고발→서울경찰청 이송…보완수사 진행(종합) : 네이트 연예

m.news.nate.com

NdOfFrix75

25.03.19 10:48

오늘의 이슈

앞으론 연예인들 모두 현역 보내라~~ 사회복무요원 제도 철저히 보완해서 나이롱 사회복무 없애라!!!

서울시장도 나섰다…송민호 '근무 태만' 의혹에 사회복무요원 전수 조사 [스타이슈] : 네이트 연예

게시타포

24.12.24 14:04

사는이야기

애는 덜 낳아도 육아휴직자는 늘고 있었는데 처음으로 육아휴직자도 감소했다고 함 육아휴직 관련 제도는 이래저래 보완되고 나아지고 있는데 그러면 뭐하냐 이제 쓸 사람 자체가 줄어드는데ㅎㅎ 소 잃고 외양간 고치는 격이지 다

"아기 울음소리 적게 들린다 했더니"…'출생아 급감'에 육아휴직 첫 감소 : 네이트 뉴스

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아이테잌클래식

24.12.19 09:47

오늘의 이슈

부작용으로 그렇게 큰일 겪고 그랬으면 당분간은 성형할 생각을 접고, 정 그 부분이 불만이면 보정속옷이라든지 여러 다른 방법으로 보완할 방도를 연구하는 게 맞지, 감각 돌아오자마자 다시 가슴성형해야지 하는 건 스스로에게도 좋지 않은 생각 같습니다

"쌍수 2번·코 1번·가슴 수술 부작용+재성형" 이세영, '성형 중독' 어쩌나 [스타이슈][종합] : 네이트 연예

ehFeDXv28

24.12.07 09:58

오늘의 참견

그래도 화재 신고하고 바로 와서 다행이긴 하다 동네 주민들 식겁했을듯... 이렇게 전기차 화재가 계속 발생하는데 배터리 보완은 안하고 언제까지 계속 찍어내기만 하는 거임? 보완이 안되면 지금이라도 전기차 지하 주차장 진입 못하게 해야 하는거 아님? 너무 불안하네

아산 지하주차장 또 '벤츠 전기차' 화재…국산 배터리 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

24.11.14 11:10

오늘의 이슈

하이브 법무팀에서 나름 래파토리 짰나보넹ㅋㅋㅋ 시간이 많았으니 저번보다 더 보완해서 말했넹ㅋㅋ

BJ 과즙세연 "방시혁과 LA서 약속하고 만나, 우연 아냐" : 네이트 연예

m.news.nate.com

zilssaok69

24.10.19 17:49

오늘의 이슈

옷이 왜 저래. 살까지 쪘으면 더 보완되게 예쁘게 입히지

'희귀병 완치' 문근영, 'MMA 2024' 시상자 출격…다소 부은 모습 : 네이트 연예

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tZfycadq66

24.11.30 21:10

화가난다

무슨 잘못이 있으시겠어요 내 자식 일이라면 이성 잃고 뭐가 옳은지 그른지도 판별 못 하는 한심한 부모들에 이런 비극이 반복적으로 일하는데도 나만 무사하면 된다 식으로 나오는 기관, 정부부처들 그리고 여전히 제도적, 시스템적 보완은 안중에도 없는 국회의원들이 잘못이죠 ㅠㅠ

[삶] "내가 무슨 잘못 했는지 묻고 싶다"…숨진 女교사 이메일 : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

24.10.24 08:49

오늘의 이슈

한 번 실패했으면 실패한 이유를 잘 돌아보고 보완이 되고 결혼을 해야지. 저게 무슨

돌싱부부 "어플로 만나 6개월 만에 결혼" 각자 애도 있는데 살벌(결혼지옥)[결정적장면] : 네이트 연예

KIKIKIKI__

24.06.25 09:50

슬기로운 회사생활

...일하기 좋은 회사를 알아보는 안목을 동시에 키워야 해요 직장인들이 참고할 만한 일하기 좋은 회사의 특징 7가지를 소개합니다! 심리적 안정감 조성 경력 성장 지원 건설적인 피드백 제공 적절한 인재 배치 직원을 소중히 여기는 마음 사생활을 존중하는 분위기 상호보완적인 동료

일하기 좋은 회사를 알아보는 7가지 방법

DfsnrxV91

24.10.04 09:37

러닝

안녕하세요. 우아타임에 오신 여러분을 환영합니다. 러닝을 할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 발에 잘 맞는 신발을 선택하는 것입니다. 특히 발볼이 넓은 사람들은 보통 신발을 신었을 때 꽉 끼거나 발가락이 압박을 받아 불편함을 느끼기 쉽습니다. 아식스(ASICS)는 오랜

아식스 젤카야노31 4E 엑스트라 와이드 런닝화 내전(과회내) 보완 -

영데레

25.02.11 12:59

패션뷰티

...치마+레깅스룩 원피스+진 코디 청치마+청바지 조합 블랙 진과 함께 언발란스 라인으로 떨어지는 조금은 기장감이 있는 스커트를 매치 평소에 입어보지 않은 착장이라 망설이시는 분들이 많이 계시던데 데일리 하게도 코디가 가능하니 치마+바지 코디로 단점은 보완하고 분위기는 챙기자구요~!

치마랑 바지 둘중에 뭐입지?둘다 입으면 되지~ 치마+바지 코디 꿀팁

파랑은블루

24.09.25 09:39

오늘의 이슈

"사람들이 잘못했다고 하면 보완해야"라니 마치 난 잘못한 것 없는데 너희가 날 매도하니까 피해자인 착한 내가 그냥 사과할게 됐니? ㅠ 라고 들리네. 사람 얼굴에 담배연기 뿜는건 그 어느나라에서도 잘못된거임. 정말 못됐다

제니 "전자담배 논란에 사과한 이유는…" 美 매체에 솔직 고백 | 아이돌24시 : 네이트 연예

m.news.nate.com

WybVEfKc83

24.09.20 13:33

오늘의 이슈

표현의 자유는 대한민국에서 대한민국 국민이 누리는 자유다. 비슷한 나이에 나는 강원도 군대에서 무장공비 출현해 산속에 실탄들고 총소리에 벌벌떨며 빨갱이와 진짜 싸웠다. 아가리로 빨갱이 털고 다니지마라. 군대도 안갔다온 대통령이 군을 일으킨걸 지지하는게 표현의자유 민주주의수호냐

[단독]JK 김동욱 '외국인 정치활동 금지' 피고발→서울경찰청 이송…보완수사 진행(종합) : 네이트 연예

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veoMbcKD81

25.02.05 23:34

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