루틴

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재테크

많은 분들이 목표로 잡는 1억 모으기 그 목표를 위해 재테크를 할텐데요 하지만 이 목표를 실패하게 만드는 6가지 최악의 루틴이 있다고 합니다 ① 마이너스 통장 ② 할인의 유혹 ③ 예산 없는 신용카드 ④ SNS 중독 ⑤ 잘못된 금융상품 ⑥ 목적 없는 저축

1억 모으기 실패하게 만드는 6가지 "당장 멈추세요"

DfsnrxV91

24.06.28 11:02

오늘의 이슈

이분 허세나 겉멋없이 자기만의 루틴과 철학이 딱딱 정해진 분이라 정감가고 인간적임ㅋㅋㅋ본인은 되게 진지하셔서 그게 웃긴걸 모르고 있는게 더 웃김ㅋㅋ

구성환, '꽃분이'와 '나혼산' 컴백 "'예능 치트키' 된 후 바쁘게 지내" 행복 근황 : 네이트 연예

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롬브로단로

24.06.20 14:26

운동남녀

운동을 하다보면 권태기가 오기 마련인데요 이럴 때 여러분은 어떻게 극복하시나요? RULE 1 부정적인 사고는 쓰레기통으로! RULE 2 보상보다는 기분 전환 RULE 3 강박 No! 루틴은 유연하게 RULE 4 좋았던 기억 떠올리며 운동하기 RULE 5 소소한 목표부터

운동 권태기 극복하는 법 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집

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이구아나뿔

24.06.21 08:49

운동남녀

...좋아하는 플레이리스트를 들어라. 11. 유산소 운동과 근력 운동을 교대로 해라. 12. 얼음물로 수분 섭취를 하라. 13. 4주마다 운동 루틴을 점검하라. 14. 몸을 더 쭉쭉 뻗어라. 15. 운동 전 커피로 준비하라. 16. 그룹 피트니스 수업을 들어라. 17. 뛸 거면

짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집

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넉넉한수플레

24.06.20 10:42

운동남녀

살을 빼기 위해 운동할 때 생각보다 운동 순서도 중요하다고 해요 체중감량에 효과적인 순서는 근륙 운동을 먼저 오래하고 유산소로 마무리를 하는 루틴이 효과적이라고 합니다

유산소 먼저? 진짜 살 빼려면 운동 이렇게 하자 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

24.06.07 09:04

운동남녀

...준비운동과 마무리운동을 건너뛴다 4. 영양을 신경 쓰지 않는다 5. 물을 충분히 마시지 않는다 6. 잘못된 신발을 신는다 7. 근력운동을 하지 않는다 8. 운동 중간에 충분한 회복 시간을 가지지 않는다 9. 꾸준히 실천하지 않는다 10. 걷기 루틴에 변화를 주지 않는다

"살 빼는 걷기법 따로 있다?"…흔히 하는 걷는 법 실수는? : 네이트 뉴스

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떡잎마을방범대

24.06.07 13:29

오늘의 이슈

...외치는 러브의 모습이 상상만으로도 미소를 자아냅니다. 허니제이와 러브의 레드 깔맞춤 등원룩도 기대되며, 거울 앞에서 함께 사진 찍는 모닝 루틴도 정말 특별하고 사랑스러울 것 같아요. 러브 덕분에 미라클 모닝을 실천하게 된 허니제이의 변화된 스케줄 이야기도 흥미롭습니다

허니제이 딸, 벌써 어린이집 가네…'힙스터 모녀' 등원룩 시선 강탈 (슈돌) : 네이트 연예

임형우

24.05.26 23:10

오늘의 이슈

...관리하는 노력이 느껴집니다. 마사지를 통해 붓기를 관리하는 것도 웬디만의 특별한 루틴이네요. 하루에 두 번의 식사로 배고픔을 조절하며 건강하게 먹는 모습도 좋습니다. 웬디의 자기관리 루틴을 보며 많은 팬들이 동기부여를 받을 것 같아요. 앞으로도 웬디의 활약을 기대하며,

웬디, '뼈마름' 다이어트 일상 "땀복 입고 공복 러닝, 밤 8시에 식사" : 네이트 연예

임형우

24.05.26 23:11

오늘의 이슈

박나래 씨의 노력과 변화에 박수를 보내고 싶네요! 건강한 다이어트 루틴을 찾아가는 과정은 정말 중요하죠. 그녀의 인바디 점수와 노력이 정말 인상적입니다. 꾸준한 운동과 식단 관리로 건강한 몸을 유지하는 모습이 참 멋지네요. 언제나 건강을 최우선으로 생각하는 그녀의 모습이

박나래, 인바디 전격 공개 "체지방량 11.4kg…먹방 후 16시간 공복" [전문] : 네이트 연예

임형우

24.05.05 22:11

건강톡톡

...들어보셨을텐데요 그 전에 해야하는 게 입안에 물을 넣고 뱉어내는 거라고 해요 물을 마시기 전에 입을 헹구면 잇몸 염증을 예방하고 입속 세균이 병을 일으키는 것을 방지할 수 있다고 하네요 아침에 일어나면 입 헹구기-미지근한 물 한 잔 이 루틴을 습관화하는 게 좋을 듯해요!

일어나자마자 '30초' 이것…치매 예방한다고? : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

24.04.01 09:25

오늘의 이슈

대한민국 부자들의 미라클 모닝 루틴 부자 60%는 아침 식사하고 3명중 1명 신문읽기 자산규모 커질수록 종이신문, 뉴스 보기 열심 관심뉴스 분야는 경제 압도적 1위 올해 경기전망 부정적...70%자산 구성 유지하고 관망

하니 단발로 변신…뉴진스 'How Sweet' 재킷 사진 공개 : 네이트 연예

safortee

24.04.26 15:41

건강

다이어트의 8할은 먹는 거라지만 규직적인 운동 루틴이 더해져야 더 성공적인데요 매주 최소 300분 이상 이런 운동들을 해줍시다 걷기 줄넘기 자전거 타기 수영 근력 운동(무산소) 필라테스 조깅 요가 계단오르기 하이킹 고강도 인터벌 트레이닝

"칼로리 쭉쭉 빠지네"...살빼는데 최고의 운동 11가지는? - 코메디닷컴

김두부

24.04.19 10:43

건강톡톡

이런 습관을 가지고 있으면 살이 찔 수밖에 없음 아침을 이렇게 챙기고 있는 분들은 이 루틴은 꼭 빼보세요!! - 설탕 넣은 모닝커피 - 다량의 오트밀 섭취 - 버터+설탕 들어간 빵 - 달달한 맛의 시리얼 - 베이컨+오믈렛 - 아침에 물을 안 마시는 습관

[가지뉴스] 아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된 아침식사 습관 6

김두부

24.03.07 10:11

오늘의 이슈

고현정 피부 하면 그 예전에 무릎팍도사 였나? 거기 나와서 자동차 히터바람 바로 쐬면 피부 상한다는 그 말이 유독 기억에 오래 남아서 요즘도 히터는 바로 안 틀게 된다는 ㅋㅋ

고현정, 세안 루틴 공개…"잡티에 꽂히면 절망 맛봐" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예

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노랑머리

24.05.15 00:44

오늘의 이슈

음 나영석 폼 많이 떨어짐 ㅋㅋ 지락실2부터인가 노잼 늘 같은 1박2일 루틴 놀러가서 게임해서 밥주고 PD랑 딜하고(지락실, 나나투어, 신서유기, 꽃보다 시리즈) 아니면 어디 나가서 키워서먹든 잡아서 먹든 밥해먹고 아니면 장사하고(라끼남, 서진이네, 윤식당, 삼시세끼,

[단독]박서준·정유미·최우식 '서진이네2'도 뜻 모아…스케줄 조율 관건 [★NEWSing] : 네이트 연예

AXRTFsal74

24.02.16 11:48

오늘의 이슈

군필은 알지

'미우새' 빨간약으로 가글을? 배성재 모닝 루틴에 안영미 깜짝 : 네이트 연예

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Uuck

24.06.09 23:12

오늘의 이슈

함부러 따라하면안됨 빨간약 백배 희석해도 엄청나게 독함

'미우새' 빨간약으로 가글을? 배성재 모닝 루틴에 안영미 깜짝 : 네이트 연예

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VKFgyir75

24.06.09 23:09

오늘의 이슈

목 염증때문에 그런듯ㅠㅠ

'미우새' 빨간약으로 가글을? 배성재 모닝 루틴에 안영미 깜짝 : 네이트 연예

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엉덩이

24.06.09 23:10

오늘의 이슈

어후. 재미없더라

'미우새' 빨간약으로 가글을? 배성재 모닝 루틴에 안영미 깜짝 : 네이트 연예

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물병자리26

24.06.10 06:05

오늘의 이슈

인후통있을때 가글 하는 뻘간약 있음

'미우새' 빨간약으로 가글을? 배성재 모닝 루틴에 안영미 깜짝 : 네이트 연예

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eNiyrALK7

24.06.10 04:50

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