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건강톡톡
생각날 때마다 따라 하세요. 시원합니다.
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숄더 필독! 굽은 어깨 펴주는 가장 쉬운 운동은?! *
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숄더* 말 그대로 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 외관상 좋지 않고 목디스크, 충돌 증후군, 회전근개파열 등으로 이어질 수도 있다. 주요 원인은
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숄더 필독! 굽은 어깨 펴주는 가장 쉬운 운동
www.gqkorea.co.kr
파랑은블루
25.02.12 09:47
오늘의 이슈
...나라가 벼랑으로 떨어지고 있다. 도대체가 제대로 돌아가는 구석이 단 1곳도 없다. 이 때, 저 북 괴뢰들이 밀고 내려오면, 단 1판, 1
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만에 쇼부가 난다. 이게 다 누구 때문인가? 어리석고, 무지몽매한, 우직한 국민들 때문이다. 이번엔 진짜 제대로 된 자를 지도자로
영화 '시민덕희' 실제 주인공, 작심 폭로 "경찰이 공 가로채고 피해금액도 안돌려줘" ('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
너도늙고있어쨔샤
25.02.13 00:14
오늘의 이슈
...못하는 조연 배우보다 현기차 공채 직원이 훨씬 더 좋아보이긴 함. 그 복면가왕만 봐도 매회 새출연자 8명씩 소모해대면서도 김성주가 1
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끝나고 이분은 어디어디에 나온 신스틸러 누구누구입니다 매회 새로운 얼굴 나오는거 봐바. 노태우가 대학 인가 마구 퍼준뒤로 연영과 및
배우 이정현, 기아 생산직 지원…'신병3'도 합류했는데 왜? [스타이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
SarjbIt51
24.12.23 23:48
오늘의 이슈
스토리 흐름이 이해가 안감 공유가 초반에 죽는것도 그렇고 오징어게임 3
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끝나고 광란의 밤 끝나고 나서 이제 투표만 해도 4,5억은 가지고 나가는 입장에서 반란군 컨셉으로 관리자 무리와 열악한 조건으로 대의를 명분으로 싸운다? 뭔가 갑자기 스토리 산으로 가는 느낌
"흥미진진"vs"실망"…'오징어 게임2', 외신도 호평과 혹평 사이 [★FOCUS] : 네이트 연예
m.news.nate.com
정박날다
24.12.26 23:29
건강톡톡
...걸 리버스 플랭크라고 합니다 1. 뱃살 빠져서 납작배 됨 2. 뒷태 라인 이뻐짐 3. 등살, 팔뚝살 등 상체 군살 제거 4.
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숄더, 거북목 탈출 5. 허리 통증 없어짐 리버스 플랭크의 효과는 어마무시하지만 개인적인 의견으론 고통도 일반 플랭크보다 더 한 것 같네요
'하루 1분' 리버스 플랭크를 매일하면 생기는 효과
brunch.co.kr
JCuDZAN24
25.01.10 10:51
오늘의 이슈
다 필요없고 게임 다음
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할지 말지 결정하는 투표. 분량 엄청잡아먹더만. 다 감아서 봄
'약쟁이 래퍼' 탑, 발연기 때문에 '오겜2' 못 보겠어요 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
NLbiJfx8
24.12.30 13:18
오늘의 이슈
26
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씩이나 하고 뒤에 일정있어서 갔다는건 뭐임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 일정이길래
'계엄 옹호' 윤상현, 정우성·이정재와 술친구였다 "폭탄주 26잔 마시고 러브샷" : 네이트 연예
m.news.nate.com
고라자니
24.12.12 20:06
오늘의 이슈
약간 복면가왕 ai편인 느낌 유재석보단 더 호들갑 떠는사람이 했으면 싶고 가수도 너무많이나오고..ㅋㅋ 히든싱어처럼 1
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2
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식으로 라면 좀더낫지않았을까
[단독] 유재석, 3년 만 돌아온 친정 떠난다…예능 판 뒤집은 '싱크로유' 시즌 종료 : 네이트 연예
m.news.nate.com
graylee
24.11.19 09:39
쓸데있는 여행정보
...마시안해변 ✅ 파라다이스시티(씨메르/크리스마스 마켓) ✅ CU왕산마리나점 ✅ 인스파이어리조트 2. 강원 평창 ✅ 휘닉스파크 ✅ 삼양
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힐 ✅ 발왕산케이블카 ✅ 월정사 3. 경기 이천 ✅ 테르메덴 ✅ 시몬스테라스 ✅ 지산리조트 ✅ 별빛정원우주 4. 울산광역시 ✅ 간절곶(해맞이)
12월 가볼만한 국내 여행지 추천 총정리 BEST9 (2024, 축제)
v.daum.net
DfsnrxV91
24.11.29 13:53
오늘의 이슈
... 운빨, 네임빨도 영향이 큰 예능프로였다고 본다. 솔직히 초반 컨셉은 좋았던 것 같은데 흑수저에서 추려서 백수저와 대결하는 1, 2
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. 그치만 중후반에서 나온 팀플레이로 인해서 개개인의 요리역량 보다는 팀워크에 잘 녹아드는 사람, 또는 인기 많은 사람, 리더십이 좋은
'흑백요리사' 최현석 "나와 결 다른 안성재, 내가 심사했다면…" : 네이트 연예
news.nate.com
ace111
24.10.07 16:13
여행꿀팁
...정취를 자랑하는 우리나라 숨은 명소들! 계절마다 바뀌는 풍경 때문에 봄여름가을겨울 사시사철 매력이 다른 여행지들 추천해드릴게요~ - 대관령 삼양
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힐 (강원 평창군) - 원대리자작나무숲 (강원 인제군) - 무주 태권도원 (전북 무주군) - 대구 사유원 (대구 군위군)
“한국 살면서 이런 풍경은 처음이야” 알프스 같은 국내 히든 명소
hub.zum.com
김두부
24.11.06 09:56
오늘의 이슈
이 아줌마 일대백 1인가 2
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에서 떨어진 그 아줌마 아니냐
'故박지선 모독 논란' 1년 반 만에…유난희 쇼호스트 복귀 : 네이트 뉴스
news.nate.com
FirstTrain
24.10.23 17:32
오늘의 이슈
MC도 패널도 다 좋은데 프로그램 구성이 조금 아쉬움.
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마다 나온 가수가 또 나오고, AI를 맞춰도 뭐 없고, 히든싱어처럼 가수를 줄여 나가는 것도 아니고, 노래는 후렴구 직전에 끊고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유재석에 귀호강 무대있어도 '싱크로유' 1%대 시청률 허덕 : 네이트 연예
m.news.nate.com
다까
24.10.08 11:02
오늘의 이슈
맛피아도 잘하긴했는데 그거 한번1등했다고 무한요리지옥7
라운드
배제해주는건과한특혜아니었나싶다 지옥에서 살아남은 에드가 1등인거같다
에드워드 리, 흑백요리사 나폴리 맛피아 사과에 "넌 이길 자격 있어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
QEBszoye67
24.10.10 08:21
오늘의 이슈
...받을거면 써바이벌 요리 프로에 나오지 말고 집에서 티비나 봐야지.. 백수저중에 계급장 안떼고 나온 사람이 누구냐? 참고로 여경래쉐프도 1
라운드
에 흑수저한테 패배하고 집에 가심. 참고로 안유성 명장하고 최현석 쉐프 에드워드킴 요리사는 다 동갑임. 그리고 최현석이 예능 많이
"명장 모셔놓고 칼질 셔틀만" 흑백요리사, '명장·명인' 폄하 논란 : 네이트 연예
m.news.nate.com
zlOcwcx89
24.10.06 16:05
건강
...모양, 높이, 허리, 엉덩이 등등' 건강하지 않은 뒷모습'은 무엇일까? 다짜고짜 뒷모습 사진 찍어보세요!! 당신의 뒷모습이 현재 ‘이런 상태’라면 운동 시급합니다 ㅠㅠ ◇
라운드
숄더 ◇높낮이 다른 어깨 높이 ◇편평한 허리 ◇빈약한 종아리 ◇납작한 엉덩이 나 좀 운다..ㅠㅠ
뒷모습 사진 찍어보세요… ‘이런 상태’라면 운동 시급!
v.daum.net
아코스띠
24.09.13 09:17
오늘의 이슈
파비앙씨....운이 좋으시군요 축하드립니다 다음
라운드
에 진출하셨습니다 비록 펜싱에서 대한민국을 꺾었으나 양궁종목에서 분발한모습 좋았습니다 짝짝짝
악플 테러 파비앙, 조국 프랑스 꺾은 韓 양궁 금메달에 "휴 살았다" 안도 : 네이트 연예
m.news.nate.com
fOTPbKJj94
24.07.30 16:08
스타일의모든것
...감싸주는 암홀 좁은 디자인 상체가 발달한 체형이라면> 상의가 아래로 갈수록 퍼지는 스타일 좁은 어깨가 콤플렉스라면> 드롭 숄더형 반팔 스포티한 분위기를 내고 싶다면>
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넥 슬리브리스 티셔츠 출근룩으로 입고 싶다면> 스트랩이 두꺼워 어깨 너비를 최대한 많이 감싸는 디자인
"체형 때문에 고민이라고?" 여름 민소매 옷 선택팁 6
v.daum.net
981esc
24.06.20 10:29
결혼기타
...자유롭고 싶다면 내 체형의 결점을 커버해줄 수 있는 드레스로 고르세요! 아워글래스 체형 - 바디라인을 강조하는 머메이드 라인 추천
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체형 - 귀여운 느낌을 주는 풍성한 스커트의 볼가운 스타일 추천 페어 체형 - 머메이드 라인만 피한다면 어떤 라인도 무난하게 합격 렉탱글
내 체형에 맞는 웨딩 드레스는 '이것' - FASHION
www.elle.co.kr
김두부
24.06.17 11:31
오늘의 이슈
떨어졌어야 하는 팀은 딥앤댑이 맞고 배틀에서도 츠바킬이 울풀러 분명 이겼는데 모니카는 계속 울풀러에게 더 좋은 점수를 주는건 부정할수없다 4
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아카넨 모모 듀오가 누가봐도 분명 더 잘했는데 어떻게 거기서 울풀러에게 점수를 더 주는지 하아.... 말도 안되는 판장에 열이
"진심으로 속상"…츠바킬, 한일전 패배→최초 탈락팀 선정 "후회 없다" (스우파2)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
적셔
23.09.13 00:26
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