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껍질
(227건)
정확도순
슬기로운건강생활
...혈당이 오를 수 있어요 ✔ 한 번에 100g 정도, 작은 반 개 이하가 적당해요 💡 섭취 요령 ✔ 공복 섭취보다는 식후 디저트로 ✔
껍질
가까운 부분은 당도가 낮아 상대적으로 안전 ✔ 주스로 먹는 건 피하고 통째로 섭취 권장 당뇨 환자도 참외를 완전히 피할 필요는 없어요
당뇨 환자 참외, 혈당 걱정 없이 먹을 수 있을까? 팩트 체크
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.07.02 01:54
오늘의 이슈
...달라진다. 지금부터 본격적인 출하가 이어지는 시기다. 수분이 많고 단맛이 강해 입안 가득 과즙이 퍼진다. 복숭아는 민간에서 약재로도 활용돼 왔으며, 맛과 효능 모두 뛰어난 과일로 알려져 있다. 조선 시대 의서인 ‘동의보감’에는 씨, 과육,
껍질
까지 모두 쓰인다고 기록돼 있다
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까지 먹는다… 6월 제철 복숭아가 ‘여름 보약’인 이유 - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.06.24 15:28
건강톡톡
👍 꿀팁! 감자는
껍질
째 먹는 게 영양분도 더 많고 좋대요! 깨끗이 씻어서 찜이나 구이로 만들어 먹으면 최고! #감자
껍질
#영양만점 #건강팁 #생활상식
“감자, 그냥 먹지 마세요! 건강을 끌어올리는 감자 섭취법 4가지” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.03 23:30
오늘의 이슈
...유도하는 역할을 하며, 칼륨은 근육 이완을 도와 숙면을 돕는다. 오후 9시 이후 허기를 느낀다면, 바나나 한두 개 정도가 적당하다. 미국 농무부는 성인 기준 하루 2개까지 섭취를 권장한다. 냉장 보관하면
껍질
이 검게 변할 수 있으니,
껍질
째 밀폐 용기에 넣어두는 것이
"야식으로 드세요…" 밤에 먹어도 부담 없는 다이어트 음식 5가지 - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.06.26 22:10
쩝쩝박사
🍋피부미인 되는 핵 꿀팁!! 레몬 식초물에 대충 헹궈 먹은 사람 주목!!
껍질
쪽에 비타민C 넘치는데 제대로 안 씻으면 먹으나 마나래...😰
레몬
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까지 상큼하게 오래 즐기는 꿀팁 세척법부터 보관방법
blog.naver.com
찌야홈
25.04.21 23:50
건강톡톡
혹시 일반 복숭아나 자두보다 영양 성분이 더 풍부한가요? 🤔 비타민이나 항산화 성분 이 더 많다고 하던데! #신비복숭아효능 #영양성분 #비타민충전 #항산화과일
“속은 복숭아,
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은 자두?” 신비복숭아, 이 과일이 특별한 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.14 23:46
슬기로운건강생활
...섬유질이 풍부한 과일을 선택하는 게 중요해요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 과일 ✔ 블루베리 – 항산화 성분 가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 –
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째 먹으면 식이섬유 풍부 ✔ 자두 – 당도 낮고 포만감 있어 간식으로 좋아요 ✔ 키위 – 비타민 C 풍부, GI 수치 낮은 과일 ✔
혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
알쓸신잡
...일반쓰레기 2 동물성 뼈와 껍데기는 일반쓰레기 3 견과류 껍데기는 일반쓰레기 4 딱딱하거나 섬유질이 많은 채소는 일반쓰레기 5
껍질
째 먹는 과일과
껍질
을 벗겨야 하는 과일 구분 6 커피 찌꺼기는 일반쓰레기 7 달걀껍데기와 조개껍데기는 일반쓰레기 8 곰팡이가 핀 음식은 일반쓰레기
어떻게 버려요? 음식물쓰레기와 일반쓰레기를 구분하는 법 9
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
25.02.24 09:24
슬기로운건강생활
...감자의 당뇨 관련 특징 ✔ 고탄수화물 식품 – 혈당을 빠르게 올릴 수 있음 ✔ 하지만 삶거나 찐 형태로 먹으면 GI 수치 낮아짐 ✔
껍질
째 먹으면 식이섬유 보완 가능 ✔ 포만감이 있어 간식 대용으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 튀김보다는 찌거나 삶는 조리법 추천 ✔ 흰
당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
슬기로운건강생활
...조절에 도움 ✔ GI 지수 낮은 편 – 천천히 소화돼 혈당 급등 방지 ✔ 항산화 성분 풍부 – 면역력 및 세포 보호에 긍정적 ✔
껍질
째 먹으면 영양 손실 줄이고 섬유질 보완 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 정도 적당 ✔ 즙이나 주스보다 생으로 섭취 ✔ 다른 음식과
당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
슬기로운건강생활
간편하게
껍질
만 까서 먹을 수 있는 바나나, 사실 알고 보면 건강에도 참 좋아요. 풍부한 칼륨이 들어 있어 혈압 조절과 부종 완화에 도움이 되고, 식이섬유 덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠
상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
TMI
진짜 크다 존재감 뭐야... 아무리 바나나
껍질
이 있다고 해도 저건 못 먹겠다 으
신선한 바나나 주문했는데…덤으로 온 거대 바퀴벌레(영상) : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.07 16:49
리빙포인트
...빵으로 청소를? 의외의 청소 꿀팁 9가지! 1. 케첩으로 금속광택 내기 2. 빵으로 유리 조각 청소 3. 바나나
껍질
로 가죽 제품 광택 내기 4. 오이
껍질
로 싱크대 광택 내기 5. 콜라로 변기 세정 6. 양파로 유리창 닦기 7. 소금과 레몬으로 나무 도마 살균하기 8
케첩, 양파, 감자로 청소를? 의외의 청소 꿀팁 9
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
25.02.14 12:41
쩝쩝박사
올 해 꼬막 전체적으로 씨알이 다 작긴 하던데 가격도 엄청 싸게 팔고.. 이것도 이상 기후 때문인가?
껍질
힘들게 까도 알이 작아서 먹을게 없음
"너무 써서 못 먹을 정도" 이슈된 꼬막 쓴맛, 이렇게 조리 하세요 [식탐] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.04 16:41
꿀팁방출
...스펀지로 문질러 닦자. 5. 레몬즙으로 닦기 레몬즙을 기름때 위에 바르고 5~10분 후에 부드러운 천으로 닦으면 끝. 6. 감자
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활용 감자
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의 안쪽 면으로 기름때를 문지르면 기름이 흡착되며 표면이 깨끗해진다. 7. 알코올로 닦아내기 70% 이상 농도의 알코올을
주방 기름때, 간단하고 깔끔하게 없애는 비법 8
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.07 10:08
건강톡톡
...풀어주는 법 7가지!! 1. 헤어드라이어를 활용한 근육 이완 2. 주먹 쥐었다 펴기 3. 입김으로 손 마사지 4. 수건 한 장으로 마사지 5. 턱 가볍게 움직이기 6. 바나나
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마사지 7. 머리 빗기 추운 겨울. 의식적으로 근육을 이완시키고 몸을 따뜻하게 해두쟈!!!
추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.11 09:58
리빙포인트
...용기에 넣어 냉장 보관하자. ➋ 당근, 무, 감자 당근과 무는 흙을 털지 말고 신문지에 싸서 냉장고 야채 칸에 넣자 ➌ 양파와 마늘
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을 까지 않은 상태에서 통풍이 잘 되는 그늘에 말리듯 보관하자 ➍ 대파 송송 썰어 지퍼백이나 밀폐 용기나 지퍼백에 소분해 냉동실에 넣어두자
혼자 사는 남자를 위한, 냉장고 속 채소 한 달간 보관하는 방법 8
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
25.02.26 09:58
오늘의 이슈
당수치 케바케라 저의 경우 사과는
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채 먹음 안올리더라구요 그래서 끼니마다 먹는데 사과좋아하는 저로썬 엄청 다행요
'박성광 아내' 이솔이, 당뇨 투병…"사과도 안 먹어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Iygugg
25.02.23 02:35
꿀팁방출
...물을 활용한 얼룩 제거 3. 베이킹소다로 기름 얼룩 제거 4. 올리브 오일로 보습과 광택유지 5. 레몬즙으로 곰팡이 제거 6. 바나나
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로 광택 내기 7. 중성 비누와 물로 부드럽게 세척하기 8. 양초를 이용해 방수 효과 내기 9. 에탄올로 볼펜 자국 지우기 10. 커피
전용 세정제 없이, 집에서 쉽게 가죽 관리하는 법 10
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lylilalla7
25.02.21 09:35
오늘의 이슈
... 저나 1통 이라도 해주고, 밥이라도 1끼 먹지, 이제 와선 무슨...개코나.ㅉㅉ 인간은 강해 보이지만 절대 그렇지 않죠. 달걀
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같은 게 바로 인간입니다. 1번 깨지면, 원모습 대로 회귀하기가 참 힘들죠.그래서 신앙이 필요한 거죠. 인간은 완전체가 아니므로, 누구든지
김새론, 자택서 숨진 채 발견…최초 발견자는 친구 "침입 흔적 없어"[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
너도늙고있어쨔샤
25.02.17 00:27
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