골다공증

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오늘의 이슈

173에 49는 골다공증수준임. 173에 53-54 정도는 될듯

'46세' 김사랑, 이렇게 먹으니 173cm·49kg…충격적인 아침 식단 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
snowtopaz
24.09.23 15:50
건강

명란젓은 짭짤한 맛을 더해주는데요 소금에 절인 음식들을 과다섭취시 비만이나 고혈압 혹은 골다공증 식도암 위험까지 있다고 해요 명란젓을 매일 먹진 않지만 이런 염장 음식이 많다는 것이 문제겠죠 절인 음식은 가지수를 제한하고 채소와 함께 먹도록 해요

명란젓 올리고 올리고…내 뼈와 식도는 계속 무너지고 [식탐]
news.heraldcorp.com
hvmgvhv7
24.07.31 10:26
건강톡톡

뭐든 적당한 게 몸에 좋다고 하잖아요?? 싱겁게 먹는 게 몸에 좋다고 싱겁게만 먹으면 이것 또한 좋지 않다고 해요 ❶ 혈압 상승 ❷ 갑상샘 기능 저하 및 당뇨병 악화 ❸ 신진대사 균형 저하 ❹ 골다공증 위험

몸에 좋다고 싱겁게 먹으면 큰일 난다, 그 이유는?
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.05.07 09:19
운동남녀

내 몸 상태나 가지고 있는 지병에 따라 적절한 운동의 종류가 달라집니다~ 노인이나 골다공증 환자, 비만의 경우 걷기 만한 게 없구요 체력이 약하거나 관절이 약한 사람은 자전거타기 젊고, 심폐지구력을 키우고 싶은 분들은 달리기 심폐기능이 안 좋고 퇴행정관절염이 있는 분들은

혈압 높을 땐 걸을까, 수영할까...몸 상태에 맞는 운동 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.05.21 10:12
건강톡톡

종일 의자에 앉아있는 시간이 긴 현대인들 이런 병에 걸리기 쉽다고 하는데요 ◆ 심장병에 잘 걸린다 ◆ 당뇨병 위험이 높아진다 ◆ 치매에 더 잘 걸린다 ◆ 골다공증에 걸리기 쉽다 ◆ 암에 걸릴 위험이 높아진다 ◆ 수명이 짧아진다 ◆ 허리가 아프다 ◆ 운동 효과가 사라진다

"종일 의자에만?"…오래 앉아 있을수록 '이런 병' 잘 걸린다! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.20 09:29
오늘의 이슈

너무 말라서...1년에 한번 골다공증 검사는 받으시길

수영, 일자등→애플힙까지 발레리나 뺨치는 완벽 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉넴이모에오
24.04.27 16:44
오늘의 건강

혹시 나도 골다공증!? :: 골다공증 증상, 원인, 수치, 검사, 치료방법 총 정리

혹시 나도 골다공증!? :: 골다공증 증상, 원인, 수치, 검사, 치료방법 총 정리
blog.naver.com
후니12342
24.03.18 11:41
오늘의 이슈

나이가 들수록 몸매 관리가 어려워짐. 박진영도 그 몸매를 유지하기 위해서 식단과 운동을 계속 철저하게 유지한다고 하고 ... 더군다나 여자들은 골다공증 위험이 남자보다 높기때문에 나이들어서 다이어트 잘못하면 굉장히 위험해질 수 있음

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
m.news.nate.com
1000호
24.05.01 10:51
오늘의 건강

골다공증

골다공증 원인과 예방, 치료법 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.03.07 17:19
오늘의 이슈

저렇게 빼면 골다공증 백퍼 옴

싱글맘 정가은, 4kg 감량 후 완벽 몸매 자랑…이렇게 섹시할 줄이야 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Jsh0386
24.04.29 19:07
오늘의 건강

골다공증에 대한 정리된 사이트입니다

골다공증 원인과 예방, 치료법 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.05 13:39
건강

조용한 뼈 도둑이라 불리는 골다공증 일상 속에서 골다공증을 예방할 수 있는 10가지 수칙이 있다고 하네요 1. 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지

'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
오늘의 이슈

바싹 말리는건 자유지만 100% 골다공증이라는 것은 의사로서 충고한다. 저체중은 골다공증과 근손실로 인해 재채기만 해도 척추뼈가 내려앉는다. 병원에 골절로 내원하는 환자들이 고령층이 아니라 저체중 20대 여자들이다

'뼈말라' 넘어 '거식증'이 트렌드?…연예인 건강, 이대로 괜찮나 : 네이트 연예
news.nate.com
iygtbxNr93
24.02.09 05:38
오늘의 이슈

할머니 골다공증 조심하시고요 너무 딱딱한거 드시지 마시고요 건강 잘 챙기세요

'61살' 서정희, 6살 연하와 연애하더니…20대라고 해도 믿을 美친 동안미모[★SHOT!] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pUhhvayN13
24.01.11 08:46
건강톡톡

...앓는다. 3. 약해진 관절과 뼈 무릎 관절은 쓸수록 닳아 없어지는 소모성 조직이기 때문에 노화와 관련 있다. 골밀도(뼈의 양)와 뼈 질량(뼈의 무게)는 나이가 들어감에 따라 줄어든다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 에스트로겐 분비가 감소하면서 골다공증에 더욱 취약해진다

몸에 ‘이런 증상’ 나타나면… 내가 늙었다는 신호
health.chosun.com
마이멜로디
23.05.30 10:14
건강

...미뤄주세요 항생제 치료가 다 끝난 후나 항생제를 먹은지 2시간 이상 지났을 때 먹는 걸 추천합니다 마그네슘/철분 보충제 골다공증약의 흡수를 방해할 수 있대요 골다공증약을 먹고서 마그네슘/철분 보충제를 복용하려면 1~2시간 정도 간격을 두는 게 좋아요 오메가3는 혈액이 진득해지지

평소 먹던 오메가3·마그네슘·유산균… ‘이럴 땐’ 잠시 안 먹는 게 좋아
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.11.10 11:15
건강톡톡

...맛있지 않을까요 ㅎㅎ 일단 자두 속 비타민K가 골밀도를 높이는 데 도움이 된대요 그래서 골절 이후 회복 중인 사람에게도 좋고, 골다공증 예방 목적으로 먹는 것도 좋다고 해요 특히 자두 중에서도 서양 자두인 푸룬이 좋다니 참고하세요! 그리고 자두는 항암, 항균, 항알러지

요즘 많이 보이는 ‘이 과일’, 골밀도 높여준다
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.12 09:28
건강

골다공증을 막기 위해서는 칼슘이 필요한데요 그렇다면 칼슘을 섭취하기 좋은 음식은 무엇이 있을까요?? -시래기 -달걀 -기름 많은 생선 -치즈 -표고버섯 사실상 뼈건강은 미리미리 예방해야 나중에 고생안하는만큼 먹는 것 부터라도 신경써야 겠네요 진짜

무서운 골다공증, 이것 자주 먹어라
v.daum.net
장안문지기
23.06.05 10:14
건강

...폐해는 운동으로 상쇄가 안 됩니다 - 당뇨병 발병 확률이 증가합니다 - 다리에 응혈이 생겨 심부정맥혈전증에 걸릴 수 있습니다 - 허리 건강에 좋지 않습니다 - 하지 정맥류를 유발할 수 있습니다 - 골다공증 위험이 커집니다 - 대장암, 자궁내막암, 폐암에 걸릴 위험이 커집니다

“엉덩이가 가볍네”...이런 소리 듣는 게 좋은 이유 - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.10.06 10:41
운동남녀

여성의 갱년기는 호르몬의 급격한 변화로 신체적으로도, 정신적으로도 쉽지 않은 시기인데요. 특히 골다공증이나 각종 퇴행성 질환의 발병률이 올라간다고 해요. 척추, 골반 등 내 몸의 중심을 지키면서 갱년기를 슬기롭게 헤쳐나가 봅시다. 유산소 운동으로는 속보, 자전거 타기,

갱년기 중년 여성에게 좋은 운동 7가지
2ndsystem.net
kitten11
23.02.28 11:33
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