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운동
(3,396건)
정확도순
건강톡톡
...스트레스와 염증을 일으킵니다 중금속이 포함돼 있는 황사에 대처하는 생활 습관 참고해보세요~ 섬유질 음식 섭취하기 하루에 물 8잔 마시기 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사 하기 식단 조절 중이라면 봄철에는 동물성 식품 섭취를 늘려 먹는 열량 늘리기 실내에서의 적절한
운동
은
중금속 범벅…봄철 황사 대처하는 방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.21 08:46
운동남녀
열심히
운동
해서 만들어놓은 근육 단백질 보충도 필수죠 하지만 이러한 음식은 오히려 근육 형성을 방해한다고 해요 바로 정제 탄수화물, 술, 튀김이라고 하네요 뭐야...근육 망치고 살찌는 건 왜 다 내가 좋아하는걸까
“땀빼서 만든 근육, 이것이 망치네”…피해야 할 음식은? [식탐]
news.heraldcorp.com
xnaexUg333
23.08.03 10:54
오늘의 뉴스
음...뭐가 차이인지 나만 잘 모르겠는건가 색만 달라지는 느낌인데 보톡스 맞지 말고
운동
해서 몸매관리해야지
"직각어깨는 못 참지"…'바비 보톡스' 선풍적 인기 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.08.22 11:13
건강톡톡
몸에 좋은 물 마시면 더 좋은 때가 따로 있다고 하네요 -일어나자마자 한 잔 -밥 먹기 전 한 잔, 먹고 나서 한 잔 -늘어지는 오후 커피 대신 한 잔 -두통이 있을 때 -
운동
전,하는 중,하고 나서 -자기 전 한두 모금
아침에 일어나자 마자 물마셔야 한다…왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.08.14 09:23
운동남녀
디스크 환자에게 안 좋은
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= 척추가 둥글게 말리는 자세!! 1. 누워서 무릎을 세운 다음 등으로 바닥 누르기 2. 누워서 한쪽 무릎을 세워 몸 쪽으로 당기는 자세 3. 하늘 자전거 4. 고양이 자세 디스크 환자에게 좋은
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= 척추가 C자를 자연스럽게 그리는 자세!
[유퀴즈] 허리 디스크 환자가 절대 하면 안되는
운동
/ 추천하는
운동
.jpg
www.fmkorea.com
가능수제빅맥가능
23.04.05 11:45
꿀팁방출
대다수가
운동
후에 수분 보충을 해야 한다고 생각하지만 사실 과학적으로는
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전부터 충분한 수분 섭취가 이뤄져야 한다고 해요 왜냐 하면, 체내에 수분이 모자란 상태에서
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을 하면 근육이 힘을 내는 게 어렵대요! 그리고 이런 음료는 웬만하면
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전에 마시지 말라네요
운동
전 마시면, 오히려 '역효과' 나는 음료 4 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.02.14 08:41
건강톡톡
여성도 남성도 봄 여름에는 쇄골이 드러나기 때문에 쇄골 라인에 신경을 쓰게 되는데요 아름다운 쇄골을 만들어주는
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이 있다고 해요 1.사이드 레터럴 레이즈(어깨
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인줄만 알았는데 쇄골도?) 2.프론트 레이즈 3.업라이트 로우 레이즈 종류는 굳이 중량을 치지 않고 물병만
여름, 쇄골 라인이 주목받는다! 쇄골
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3가지로 완성하는 치명적인 라인
hip-to-apple.tistory.com
honollulu
23.04.05 09:06
운동남녀
옷의 핏을 결정하는 것 중 하나가 직각 어깨라고 생각해요. 그래서 초보자도 쉽게 할 수 있는 어깨
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루틴 알려드려요. ①업라이트 로우│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 앞으로 향하도록 양손으로 케틀벨을 잡아, 든다. - 팔꿈치가 어깨와 일직선이
초보자용 '직각 어깨
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루틴' in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용(ft. 안다르)
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살아있는화석
22.10.25 15:15
오늘의 이슈
돈이 문제가 아니라
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하고 먹는거 줄여서 몸만들기 전까지는~~^^;
'15세 출산' 김소라 "S반도체 협력사 과장, 돈 충분히 벌고 있다"(고딩엄빠3) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
이륙사
23.06.06 11:57
작심 다이어터
바쁜 일상을 보내다 보면 시간을 내서
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하기 쉽지 않은데요. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 10분 다이어트
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공유하니 오늘부터 시작해 보세요. ✔ 스쿼트(하체
운동
의 핵심) 발 사이 간격을 어깨너비로 벌려주고, 허리를 편 채 말리지 않도록 뒤로 엉덩이를 빼 앉아주세요
직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트
운동
자세 추천 (gif 첨부)
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간지의제왕
22.09.07 18:08
운동남녀
...있거나, 허리가 약한 것 같아서 허리 강화
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을 하는 분들도 많으신데요 허리에 좋은
운동
으로 알고 있지만 사실은 허리를 악화시킨다는 의외의
운동
3가지 알려드려요 1. 줄넘기, 농구 등 강한 점프를 요구하는
운동
점프가 큰 동작의
운동
은 자신의 체중을 고스란히 떠안고
“허리에 좋은
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이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의
운동
3가지
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머슬매니아
22.08.29 11:06
오늘의 이슈
진짜 신상털고 생매장시켜야됨 악마같은인간들 저런것들하고
운동
하면 안됨
전직 보디빌더 "차 빼달라" 女 갈비뼈 부러지게 폭행 "집행유예도 안 돼"(한블리)[어제TV] : 네이트 연예
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ucEYcAK49
23.07.07 11:28
오늘의 이슈
결혼식 때문에 다이어트 시작했나?
이장우 "父도 ♥조혜원과 결혼 빨리 하라고"→"23kg 감량 했어도
운동
중"(인생84)[종합] : 네이트 연예
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cyqkuhrj69
24.05.07 01:34
오늘의 이슈
...기사네ᆢ야 방탄이 동네 코딱지냐?여기저기다 갖다붙이게ᆢ난 아미도 아니고 방탄 팬도 아닌데 이건좀 한마디 해야겠다ᆢ수십수백억씩 버는 돈잘버는
운동
쟁이들도 군제시켜줌서 한참 인기좋고 나라이미지 후레쉬하게 한참 잘터는 애들은 군대보내놓고 무슨 어린애 곶감빼먹는것도 아니고 아쉬울때
"얼렁뚱땅 잼버리, 수습을 왜 BTS가 해요?"…성일종 의원에 아미들 부글부글 : 네이트 연예
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dnfjddl
23.08.08 12:25
오늘의 이슈
뒤에 문 울렁거리는거 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋ
안혜경, 축구·필라테스로 다져진 '선명 복근'…
운동
보람 있네 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cnchqbcw50
24.05.06 13:49
오늘의 이슈
신세경도 열심히
운동
하는데 나는 ㅠㅠ
운동
합시다!!
신세경, 빵 조금 먹었다고 바로
운동
…파리서 비주얼 물올랐네('신세경') | 연예가화제 : 네이트 연예
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율리율리
22.12.02 18:03
스타일의모든것
가을 쇼핑 시작해야 할 때! 가을
운동
화 고민 중이라면 참고해야 할 트렌드를 선도하는 셀럽들의 패션 - 제니 PICK 페미닌룩에 아디다스
운동
화 삼바만의 클래식한 감성과 레트로한 무드로 포인트를! - 서현 PICK SNS 사복패션, 음악방송 출근길 등 다양한 스타일링에
블랙핑크 제니, 소녀시대 서현, 아이브 안유진, 뉴진스민지 까지★ 아이돌픽 가을 여성
운동
화
post.naver.com
살아있는화석
22.08.25 17:09
오늘의 이슈
하필
운동
선수 그것도 국대출신 안맞은게 기적임
이천수, 음주 뺑소니범 검거 블랙박스 단독 입수…♥심하은 "오빠 사고쳤어?" (조선체육회) : 네이트 연예
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수원막둥이
23.07.05 19:45
건강
근육 강화, 체중 감량 애초에 정상적인 약이 아니잖아;; 약에 의존하지 말고 그냥
운동
을 하세요
직구한 근육강화제 먹고 '탈모'…체중감량제에선 '마약 성분' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.08.03 17:54
오늘의 이슈
뒤에 거울과 문은 바빠서 보정을 못했네 ㅋㅋㅋ
안혜경, 축구·필라테스로 다져진 '선명 복근'…
운동
보람 있네 [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
KpseEXh97
24.05.06 14:24
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