다이어트

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오늘의 이슈

다른 사람에게 찍어 달라고 했을 거 생각하니 오글거리네 ㅋㅋㅋ

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예

똥

24.02.20 16:19

운동남녀

다이어트로 성공해서 이제 유산소도 하면서 근력 운동도 하고있는데 아직까지 턱걸이가 안돼서 어떻게 시작해야 되나… 고민하고 있었거든요 풀업밴드 설치해서 할까 해도 풀업 밴드도 시도해봤는데 안돼서… 인버티드 로우 부터 시작해보려고요 다른 분들은 턱걸이 몇 개 까지 가능하세요

초보자를 위한 턱걸이 가이드[1개도 못하시는 분들을 위한 영상]

머슬매니아

22.06.21 11:14

오늘의 이슈

이 분 가정교육 잘 하시기로 소문난 분이지요

오윤아, 발달장애 아들과 세배→다이어트 다짐 "엄마랑 약속"(Oh!윤아) : 네이트 연예

로자룩셈부르크75

24.02.10 14:08

작심 다이어터

...안 하고 다이어트하는 법 어릴 때부터 먹는 걸 좋아했던 분인데 어린 시절 스트레스를 식탐으로 풀곤 했다고 해요 그래서 무리한 다이어트로 감량에 성공했지만 반복되는 요요, 다이어트의 과정으로 몸이 망가졌고 서른 살이 넘어가면서 몸을 혹사하는 다이어트보다는 시간이 걸리더라도

런닝머신 안 하고도 48kg 감량하는 방법 : ZUM 허브

모태뚱뚱이

22.08.03 16:29

작심 다이어터

아니 근데 떡볶이처럼,,, 스트레스 풀리는 힐링 푸드가 없는데ㅠㅠ 엽기 떡볶이에 중국당면추가 국룰 아닌가요?ㅋㅋ 탄수화물에 탄수화물 추가하기 떡볶이 때문에 항상 다이어트가 힘든 것 같네요ㅠㅠ 떡볶이 떡이라도 다른거로 대체할 수 있는게 있을까요?

현직 헬스트레이너가 말하는 `살찌는 최악의 음식`.jpg

m.cafe.daum.net

텤마머니

22.06.07 15:18

오늘의 이슈

황야 정말 개 재미없음

'황야' 노정의 "몸무게 39kg 후회…어린 팬들 잘못된 다이어트 할까봐"[인터뷰①] : 네이트 연예

m.news.nate.com

대장님

24.02.05 14:28

오늘의 이슈

어? 우르슬라다!!

홍진영 친언니 홍선영 근황→다이어트 大성공 25㎏ 감량 과거 소환 "언제 돌아가" : 네이트 연예

m.news.nate.com

종이

24.02.14 19:22

운동남녀

...자세, 휴식 등 여러 가지 있지만 가장 중요한 것은 영양이라고 해요 사람은 필요할 때, 칼로리가 남을 때 근육을 만든다고 해요 그래서 다이어트 때 식단을 하면 체지방과 근육이 빠지는 것과 같은 원리라고 해요 그래서 벌크업 때는 의도 적으로 높은 칼로리 음식이랑, 고단백

근육을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법

밀크티

22.07.21 11:32

건강

고칼로리, 폭식 부르는 습관들 다이어트를 하면서도 식탐을 부르는 습관은 과식, 폭식으로 이어져 실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

오늘의 이슈

요샌 일반인도 기사 써주냐?

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예

m.news.nate.com

pUhhvayN13

24.02.20 16:23

오늘의 이슈

저분은 누구여자친구란거 원치않을텐데...좋은일이 아니다보니..흠

'승리 전여친' 유혜원, 인형 미모에도…"3kg 쪄서 다이어트 시작" : 네이트 연예

m.news.nate.com

방가룽

24.02.21 01:26

작심 다이어터

다이어트 할때 제일 생각나는데 탄산인데 요즘 제로콜라 자주 마시게되는데 그렇게 좋은건…아니라고 하네욤 ㅠㅠ 그래도 살은 안찌니 다이어트 하시는 분들에겐 정말 다행인데 그렇다고 물처럼 마시는건… 안됩니다.. ㅎㅎㅎ

제로콜라 의학리뷰: 과연 문제가 있을까요 없을까요?

텤마머니

22.06.16 11:28

작심 다이어터

코로나로 인해 홈트레이닝을 통해 다이어트하는 사람들이 많이 늘었는데요. 언제 어디서나 쉽고 편하게 운동을 배우고 따라 할 수 있는 장점이 있지만 많은 홈트레이닝 정보들로 인해 정확한 정보를 분별하기 어려워졌다는 단점도 생겼죠. 그래서 정확하고 안전한 운동을 위해 따져봐야

홈트레이닝할 때 알아두면 좋은 TIP 3

m.post.naver.com

봉보로봉봉

22.09.08 12:25

오늘의 이슈

세상 살맛 나겠네~다가졌으니~~!

김사랑, 다이어트 자극 제대로…美친 청바지 핏 : 네이트 연예

모터쟁이

24.02.19 18:57

작심 다이어터

여행 가서 폭식증 없이 즐기는 3계명인데 1계명 여행은 특별한 다이어트 디데이가 아니다. 2계명 음식의 우선순위 3계명 하루에 한 번은 몸을 쓰는 활동을 즐기자 이렇게 3계명만 명심하면 여행 가서 폭식해서 다이어트가 원점이 되지 않을 수 있다고 해요 ㅎㅎ 2계명이 진짜

폭식증 없이 여행하기 3계명 (feat. 여행에서 소식좌되는 법)

봉보로봉봉

22.07.28 10:38

오늘 뭐 먹지?

...소스로 가지볶음 만드는 레시피!! 다이어트, 피로 회복, 노화 억제에 좋은 가지를 이용해서 오늘 저녁 반찬 만들어보세요. [재료] 가지 2개, 양파 반쪽 [양념 재료] 마늘 1스푼, 진간장 2스푼, 설탕 1스푼, 굴 소스 1스푼, 들기름 2스푼 [만드는 법] 1. 가지와

굴소스 가지볶음 만드는 법

5959

22.09.05 18:11

오늘의 이슈

에일리 팬이였는데 콘서트 가보고 실망그자체 머리는 텅텅비었고 토크수준 팬대응 형편없음 노래는 잘하지만 인성,인격 형편없는 그런그런아이

에일리 '다이어트 성공 미모' [MK포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

uEoLhJfx87

23.11.16 21:10

오늘의 이슈

노랑머리 생각난다

'43세' 이재은, 재혼+득녀 후 다이어트 돌입…후덕한 몸매 안녕 : 네이트 연예

서울최대표

24.01.16 08:54

운동남녀

요즘 셀럽들이 자주 한다고 해서 핫해진 공복 유산소 운동, 다이어트나 체지방을 줄이는 게 목표이신 분에겐 추천드리고, 55세이상 혹은 건강상 문제 있는분, 체지방 보다는 근력및 근육을 늘릴려고 하시는 분은 영양소 풍부한 음식 섭취 후에 무산소 운동 하세요 . 정보에 도움이

셀럽들이 사랑하는 공복 유산소 운동. 전문가 의견은?

www.harpersbazaar.co.kr

머슬매니아

22.06.07 16:49

오늘의 이슈

__하네

'승리 전여친' 유혜원, 인형 미모에도…"3kg 쪄서 다이어트 시작" : 네이트 연예

m.news.nate.com

uhNwelD93

24.02.21 00:25