운동

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오늘의 이슈

돈에 눈이면 대가리 텅텅빈 어느 운동선수의 막장로맨스

남현희 "성전환 전청조, 애 낳으면 파라다이스 물려준다 해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
HW17
23.10.28 12:35
사는이야기

나인 투 파이브가 힘드신가요.. 우린 일단 기본이 나인 투 식스고 여기에 플러스 알파입니다...... 퇴근하고 나면 샤워하고 저녁 먹고 바로 자야 된다고요..? 우린 대체 어떻게 퇴근하고도 약속도 잡고 취미활동도 하고 운동도 하는 걸까 이래저래 어메이징 코리안

"9 to 5 미친 짓"…MZ 직장인 오열 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.10.27 10:02
운동남녀

현대인들에게 규칙적인 운동은 필수가 되어가고 있죠 규칙적인 운동 습관을 들이면 좋은 점은 무엇이 있을까요 -건강한 신체와 노화 지연 -스트레스 감소와 기분 개선 -자신감 향상과 사회적 연결

규칙적인 운동 습관의 혜택과 효과
dydgo8524.tistory.com
잔치국수b
23.07.14 10:13
운동남녀

노르딕 걷기라는 걸 아시나요?? 스키를 탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에

건강에 좋은 노르딕 걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
연예가중계

하긴 임시완 이번에 마라톤 영화도 찍었고 운동도 평소에 좋아해서 자주 한다고 하니까 잘 달릴 거 같긴 했다 ㅋㅋㅋ

기안84 이어 임시완도 달렸다…여유 넘치는 모습 포착→기록은 과연? [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.30 10:36
운동남녀

여러분의 운동 목적은 무엇인가요? 많은 사람들이 체중감량 혹은 건강을 유지하기 위해일텐데요 체지방 감소하고 건강한 생활을 위한 운동 루틴 알려드릴게요 -워밍업으로 몸을 풀어준다 -심혈관운동으로 심장 박동을 유지한다 -근력 운동을 한다 -스트레칭으로 몸을 유연하게 유지한다

체지방 감소과 건강한 생활을 위한 운동 루틴
vitamintalk.tistory.com
honollulu
23.07.13 09:10
오늘의 이슈

국과수는 또 뭐야? 한 달동안 피말리려는 개수작부리넹 청년들 도와주지는 못할 망정~ 양체질인분들 운동하세요 MZ세대도 이제 중년이다 의학적으로 지극히 정상인데 와 생사람잡노? 대한민국 그렇게 인권사각지댄가

마약 혐의 이선균, 간이 시약 검사 '음성' : 네이트 뉴스
news.nate.com
모나리자
23.10.30 06:34
오늘의 참견

운동화가 무슨 120만원이나 하냐 초등학생들 신으면 몇 달 가지도 못할텐데 애가 사달란다고 무조건 사주려고 하는 것도 안된다고 봄 나 같으면 저 돈으로 다른 걸 하겠다 저 돈주고 운동화 사기 아까워

초등생도 "118만원 아이돌 운동화 사주세요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.07.07 09:01
운동남녀

...운동 아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력 위주의 헬스 추천 하지만 취침 4시간 전까지 모든 운동을 끝내야 수면 장애가 없다 단백질은 섭취는 -> 운동 전 >>>>

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천
post.naver.com
kitten11
23.01.17 09:31
운동남녀

여름철에는 날씨 때문에 운동을 하기가 더 힘든데요 여름철에 운동 잘할 수 있는 법 알려드릴게요 -여름철 아침 운동하기(해가 뜨기 전 새벽) -운동 전에 물 마시기 -면이 아닌 기능성 운동복 입기 -땀으로 잃은 수분 보충하기 -몸이 운동에 적응할 시간 주기

아침 운동, 수분 보충…여름철 운동 잘하는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.12 08:39
오늘의 이슈

장훈형이 크긴 크구나.. 저 여자분 진짜 엘프아니냐..젊었을적 매트릭스 영화 여자주인공 캐리앤모스(트리니티) 닮았는데.. 진짜 아름다우신분.. 183이면 180후반이나 190초중반 만나면 될듯 배구운동선수나 농구선수도 있고.. 잘되길바라며~!

"하다하다 미국 사람도 소개팅 앱"…183cm 장신女, 연애 고충 (물어보살) : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
23.10.10 04:14
오늘의 이슈

그놈에 운동운동운동 ㅎㅎ 운동이 뭐 대수냐? 회사원들 , 자영업자들 모든국민들은 노동이 곧 운동이다. 할것도없는애들이 운동에 취미느끼는거지

'논란無' 태양 "민효린·子와 보내는 시간 행복, 산책으로 스트레스 해소" ('보그 코리아')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
hss82
23.10.29 00:23
오늘의 이슈

...5키로 금방 빼지~~~~! 위기 의식 없다가 육아 하면서 육퇴 후 남편이랑 야식에 술로 서로 스트레스 푸는 게 지속되니 10키로 찐 게 4년 지난 지금 운동하고 하루 한 끼 먹어도 안빠져ㅠㅠ 4키로 빠졌다가 3키로 다시 찌고 2키로 빠졌다가 이런 식으로 반복 중

최희 "출산 후에도 임신 오해받아…10kg 찌고 배도 여전히 나와 있는 상태" : 네이트 연예
news.nate.com
골든
23.06.10 00:08
운동남녀

허리 아플 때 도움 되는 운동 & 스트레칭 - 허리 쭉쭉! 기지개 켜기 - 아침에 일어나서 5분만! 맥켄지 운동 - 허리 근력 강화하는 브릿지 자세 - 앉은 채로 다리 쭉 펴고 상체 숙이기 - 코어 힘을 단련하는 플랭크

허리 아플때, 도움이 되는 운동 & 스트레칭 알아보기 | rereco
rereco.co
GXahnimH94
23.07.05 11:09
운동남녀

운동은 꾸준히 하는 게 중요하죠 따라서 운동하는 것이 나의 습관이 되어야 하는데 운동 습관을 유지하기 위한 팁을 알려드릴게요 -명확하고 의미 있는 목표 설정 -운동 하는 이유를 찾아라 -보상 시스템 구축 -일과를 섞어라 -책임 파트너를 찾아라 -진행 상황을 추적하라 -강도보다는

운동 습관을 유지하기 위한 효과적인 팁
lifeoxygen99.tistory.com
잔치국수b
23.07.10 08:59
작심 다이어터

다이어트에 대한 잘못된 상식들 바로잡아드립니다 -몸에 좋은 단백질이어도 과하면 좋지 않다 -운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다 -과일에 든 당분이 두려워 피할 필요는 없다 -건강한 지방은 오히려 건강에 좋다

살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.30 08:44
연반인

ㅋㅋㅋ심으뜸한테는 가벼울 듯 평소 운동하는 거 보면 60키로야 뭐 주우재 업고 스쿼트도 가뿐할 거 같은데? 근데 주우재가 되게 말랐네

심으뜸, 188cm 주우재 가뿐히 업고 충격 "혹시 63kg?" [홍김동전] : 네이트 연예
m.news.nate.com
honollulu
23.11.03 08:55
사건사고

아이고 ㅜㅜ 운동도 좋지만 이런 날씨에는 쉬어가시는 게 좋았을 텐데 두 분은 무사하지만 한 분이 실종 상태라고 하는데 무사하시길

"운동 약속 잡았다가"…불어난 하천에 60대 여성 실종 주민들 발동동 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.07.12 10:25
오늘의 이슈

이서진은 들어봤지만 박서진은 누규?? 직업이 뭐죠?

박서진 달라진 얼굴 깜짝, 운동 싫어 굶고 10kg 이상 감량…백지영 걱정(살림남2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ugog
24.06.30 07:28
나만 몰랐어요?

나이 들어 후회하는 15가지 1. 여행을 많이 하지 않은 것 2. 운동을 하지 않은 것 3. 꿈에 끝까지 도전하지 않은 것 4. 외국어를 공부하지 않은 것 5. 선크림을 잘 바르지 않은 것 6. 다른 사람 시선을 의식한 것 7. 용서하지 못한 것 8. 취미를 가지지 못한

사람이 나이들어 가장 많이 후회한다는 1위
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Keeouly97
23.02.14 12:44
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