향상

(183건)

운동남녀

...확률이 줄어들어요. 2. 노 젓기 운동(Rowing machine) 근력운동과 유산소 운동을 함께할 수 있는 효율적인 운동으로 심폐기능 향상, 상체와 하체 근력을 탄탄하게 키워줄 수 있어요. 3. 몸통 강화 (Roman chair) 배에 내장 지방이 많으면 건강이 쉽게

여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지

m.post.naver.com

오후의홍차

22.09.13 10:25

재테크 정보

다육식물 재테크 들어보셨나요 ?? 취미생활로도 가능하고, 삶의 질을 향상과 더불어 만족감까지 느낄 수 있는 다육식물을 키우는 재테크인데요 잘만 기르게 되면 수백에서 수천만 원 까지, 수익을 낼 수 있다고 해요 ㅎㅎ 방울복랑금 이라는 다육 식물은 작은 화분 속에 짧고 퉁퉁한

도움이 되고 재미도 느낄 다육식물재테크

m.blog.naver.com

10잡스

22.08.09 15:44

IT트렌드

...2종이 출시된다 색상은 일반이 그린, 퍼플, 블루, 블랙, 화이트, 레드 프로가 그린, 퍼플, 실버, 골드, 그래파이트이다 성능은 한층 향상될 전망이다 가격은 13시리즈에 비해 15% 정도 올라 1000~1050달러(약 129만~136만 원) 수준에서 형성될 것으로 보인다고

"플립4는 나왔고"…다음 달 'M자 탈모' 사라진 '아이폰14' 온다 | 네이트 뉴스

빅스비

22.08.16 12:47

건강

...쉬면 나타나는 좋은 변화라고 하는데...'스트레스'는 정말 줄어드는 것 같아요. 통증완화 - 두통이나...과민성 대장 증후군.. 소화향상 - 이건 괜찮은데...ㅎㅎ 호흡개선 - 스트레스 생기면 호흡이 빨라진다고 ㅜㅜ 면역력 증강 - 이것도 스트레스 영향 심장박동수 감소

휴가 잘 다녀오셨는지…잘 쉬면 나타나는 좋은 변화 8 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

프로막말러

22.08.23 17:36

운동남녀

...중요한데요. 퇴근하고 바로 운동 가시는 분들에게 운동 전 먹으면 좋은 음식 7가지 추천해 드려요 1. 커피 아메리카노 등 블랙커피는 운동능력 향상, 열량 소모 증가 등의 효과를 일으킬 수 있다고 해요. 2. 바나나 근육 경련 예방 효과, 운동 후 피로 회복 효과가 있다고 해요

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

m.post.naver.com

워렌버핏

22.08.31 17:51

운동남녀

...가을에 하기 좋은 운동 추천해 드려요. 1. 걷기 & 조깅 근력, 심폐지구력, 기초 운동능력을 향상 시키고 체지방감량에 도움이 돼요. 2. 등산 심폐기능을 향상하고 무릎과 허리, 다리 근력 강화에 도움을 줍니다. 단 하산할 때 무릎에 무리가 갈 수 있어 충분한 스트레칭을

“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동

m.post.naver.com

머슬매니아

22.08.30 09:40

작심 다이어터

...멈춰야 한다. 4. 매 끼니 신선한 채소를 먼저 채소는 식이섬유가 높아 포만감도 유지해주며, 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 준다 5. 충분한 물 마시기 커피나 단 음료 대신 미지근한 물 한 잔 섭취로 몸속 수분을 유지하는 것은 신진대사 향상을 도와 체중감량에도 이롭다

다이어트 대신 기억할 5가지

다롱이눈나

22.08.05 19:13

운동남녀

...유지합니다. 4. 줄넘기 무릎이 건강한 사람은 줄넘기가 좋은 운동 중 하나로 될 수 있는데 상·하체 근력을 동시에 다질 수 있으면서 심폐 능력향상과 내장지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 다양한 유산소 유산소는 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하는 전신운동으로 빠르게

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

m.post.naver.com

밀크티

22.09.01 13:59

직장인 대나무숲

...공유해요. 1. 여름휴가와 연차는 별개인가? 근로기준법에 규정되어 있는 법정의무가 있는 휴가는 아니다. 각 회사가 직원들의 업무 생산성 향상과 복리후생 차원에서 부여되는 것으로 약정 휴가에 해당하므로 연차와는 별개의 휴가. 2. 법정 휴가와 약정 휴가란? 1) 법정 휴가

여름 휴가 직장인 연차사용/연차대체가 가능할까?

내일은코인왕

22.08.29 16:44

IT 기기 언박싱

와 m2칩 업글 장난아니네요.. 기다리고 있었습니다 제대로 모시겠습니다 ㅎㅎㅎ 아니 성능 향상 진짜 무슨일인지요 장난 아니네요 삼성이 외계인 데리고 있다고 그러잖아요?ㅋㅋㅋ 애플은 도대체 어떤 외계인을 데리고 있어서 이렇게 잘 만드는 건지ㅋㅋㅋ 하 저도 사고싶네요

애플 m2칩 발표

m.cafe.daum.net

텤마머니

22.06.07 15:21

운동남녀

...사용하기 때문에 칼로리 소모도 높고 균형 잡힌 몸매를 만드는 데 좋다고 해요. 동작도 매번 다른 동작으로 같은 동작으로 운동하는 무산소 운동 보다 지루하지 않고 지루함이 덜해서 집중력 향상에 도움이 된다고 하니 새로운 운동 찾으시는 분들은 클라이밍 해보는 걸 추천드려요

전신운동으로 효과만점 ‘스포츠 클라이밍’ A to Z

머슬매니아

22.08.03 16:04

IT 기기 언박싱

이번에 M2 맥북에어 라인에 나온 컬러 봄? 와,,, 완전 사고싶음,,, 일단 M2도 성능 향상 장난 아니어서 일단 사고 싶다는 생각 했는데,, 미드나이트 컬러 진짜 맛깔지게 뽑은듯ㅋㅋ 스페이스 그레이 강경파였는데 이번엔 미드나이트가 좀 끌리네요,, 너무 고민되서 ㅠㅠ

고급스럽게 잘뽑은거 같은 애플 맥북에어 뉴컬러 미드나이트

m.cafe.daum.net

텤마머니

22.06.08 11:08

작심 다이어터

...주는 L-카르니틴도 100g당 17.8mg으로 풍부하다. 이외에도 비타민B1이 육류 중 가장 많이 함유돼 면역력을 증진, 운동 능력을 향상하는 데 도움을 준다고 해요 전 돼지고기가 칼로리가 높아서 먹으면 무조건 살찌는 음식인 줄 알았는데 오히려 소고기 보다 좋네요 ㅎㅎ

돼지고기 먹고 살 뺀다? 건강한 다이어트 위해선… - 코메디닷컴

텤마머니

22.07.21 13:23

주식투자

...적기에 상용화할 계획"이라고 설명했다. 박철민 삼성전자 메모리사업부 신사업기획팀 상무는 "CXL D램은 인공지능, 빅데이터 등의 서비스를 향상시켜 향후 차세대 메모리로 확장될 것"이라며 "삼성전자는 CXL 메모리 생태계가 빠르게 확장해 갈 수 있도록 고객, 파트너들과 함께

삼성전자, CXL 생태계 확장...하반기 고용량 샘플 공급 계획

부자되는매직TV

22.05.11 20:52

경제뉴스

산업통상자원부의 신규원전 수주를 위해 총력관련 깔끔하게 정리하기 산업통상자원부는 산업발전과 무역증대를 통해 기업들의 경쟁력을 향상시키고 일자리를 창출해 우리 경제를 역동적으로 성장시키는 실물경제의 주무부처라고 생각하시면 되고요... "산업통상자원부, 신규원전 수주를 위해

산업통상자원부의 신규원전 수주를 위해 총력관련 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.18 12:53

운동남녀

꼼짝하기 싫은 사람들, 앉아서 깨작깨작 해봅시다

[100세 건강 백서: 실버 트레이닝] #16편 - 53세 오근석의 근력향상 생활운동...의자 하나로 몸짱 된 53세 몸짱의 초간단 운동 비법

따뜻

23.08.14 15:40

육아

우리 아이 읽기 능력 키워주는 법!! 1. 책 자주 읽어주기 2. 아이와 함께 그림 책 만들어보기 3. 주변에 있는 간판, 로고, 심볼 등 같이 잘 관찰하기 4. 한글, 숫자, 알파벳 등의 장난감 활용하기 5. 그림을 보면서 스토리 즉흥적으로 만들기

아이의 읽기 능력을 향상시키는 방법

www.chaisplay.com

GXahnimH94

23.07.11 12:10

리빙포인트

생체시계가 알려주는 성공 법칙 9가지 1. '어려운 판단'은 이른 아침에 2. '전략적 결정'은 늦은 아침에 3. '설명회'는 오전 10시에 4. '스트레칭'은 오전 10시반, 오후 2시반과 4시반에 5. '설득이나 사과'는 식사 직전에 6. '지루한 보고서'는 이른 오후에

건강, 업무 향상…'생체시계'가 알려주는 성공 법칙 9 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.04.07 17:15

지금 세계는

https://m.news.nate.com/view/20221217n04351?sect=sisa&list=rank&cate=interest

일본 언론, 반격능력 보유에 "억지력 향상" vs "미래의 화근" | 세계 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hellow

22.12.17 11:12

리빙포인트

헐랭 김치얼룩을 햇볕에 말리면 금방 지워진다니 상상도 못 했어요~! 왜 꼭 흰옷 입은 날엔 연한 얼룩도 아니고 빨갛거나 새까만 얼룩이 묻는지.. 무슨 정해진 룰마냥 꼭 그러더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 심지어 집에서도 그럼.. 흰옷 입은날 떡볶이 먹고.. 닭볶음탕 먹게 됨.. 일단 준비물들이

흰바지 얼룩, 바지에 묻은 다양한 얼룩 제거 방법 꿀팁 : 청춘생활 - 삶의 '집' 향상!

cheongse-life.com

981esc

22.12.29 10:21