탄수화물

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건강톡톡

...셀리악병은 글루텐에 민감한 기질을 타고난 사람들의 알러지 질환입니다 셀리악병 환자가 먹으면 안 좋은 음식은 밀, 귀리, 호밀, 보리, 파스타, 빵, 케이크, 쿠키, 맥주 등 글루텐이 들어간 식품이에요 탄수화물의 종류를 잘 따져서 글루텐이 없는 것들을 먹는 걸 추천합니다!

[가지뉴스] 손가락에 ‘이것’ 있다면 밀가루와 우유 줄여야 한다는 신호

kitten11

23.12.01 11:33

오늘의 이슈

요즘 박지윤과 더불어 비호감 연예인 1위

54㎏ 혜리 탄수화물 끊었다더니, 민소매 입고도 팔뚝살 굴욕無 : 네이트 연예

m.news.nate.com

vMOoGRz80

24.07.28 23:54

작심 다이어터

다이어트 성공유무는 탄수화물에 달려있다고 해도 과언이 아니죠 하지만 너무너무 맛있는 탄수화물들... 탄수화물을 줄여야할 때 먹으면 좋은 과일들이 있다고 해요 -수박 -멜론 -딸기 -블랙베리 -라즈베리 -복숭아 -아보카도 -파인애플 -자두

탄수화물 확 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일9 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.05.17 08:51

오늘의 이슈

탄수화물과 이별이라니

이국주, 17kg 감량 이유=이벌…"새로운 사람 만나야 해서" (짠당포)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

송혜교

23.08.23 00:18

오늘의 이슈

덕선아 ~~~~

혜리, 탄수화물 끊은 보람 있네…이 날씨에 배 노출 [★SHOT!] : 네이트 연예

m.news.nate.com

cowbadi

24.11.24 19:40

건강톡톡

... 퀴노아, 병아리콩 등 각종 수퍼곡물은 외국산이라는 공식이 있었는데 국산 곡물 중에서도 주목을 해야겠네요~ 대두, 수수, 조, 기장, 녹두 같은 건 수퍼 곡물이라고 불러도 손색이 없을 정도더라구요 탄수화물을 과도하게 섭취하고 있는 한국인들에게 꼭 필요한 식단인 듯 해요

병아리콩, 퀴노아보다 낫다? 흔해서 몰랐던 '한국산 수퍼 곡물'

health.chosun.com

아이테잌클래식

23.11.27 10:42

건강

...학계에서도 의견이 분분한 이슈임ㅎㅎ 그래서 설탕을 주범으로 보는 쪽은 설탕이랑 탄수화물을 줄이라고 하고 지방을 주범으로 보는 쪽은 지방 섭취를 줄이라고 하는 거 근데 결국은 그놈이 그놈인 게 과당, 탄수화물이 칼로리 섭취의 가장 큰 이유는 아니어도 기름진 음식을 땡기게 하는

비만 완성하는 마지막 퍼즐 조각은…바로 '이것' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

마이멜로디

23.11.09 09:46

건강

밥도 빵도 똑같은 탄수화물인데 아침으로 뭘 더 선호하시나요? 현재 쌀 소비량은 30년 전의 절반 수준이래요 서구화된 식단 때문이겠죠? 그리고 아무리 요즘 밥솥이 편하다지만 사먹는 빵처럼 뚝딱뚝딱은 아니기도 하구요 열량 자체는 백미나 밀가루나 큰 차이는 없다고 해요 그래서

아침 식사, 밥 Vs 빵…건강에 좋은 것은? | 네이트 뉴스

pokemon

23.01.30 14:55

작심 다이어터

다이어트는 탄수화물과의 싸움이라 해도 과언이 아닌데요 탄수화물을 많이 먹으면 -살이 찐다 -혈당 불균형 -소화 문제 -만성 질환의 위험 증가 -에너지 수준 감소 등의 문제가 생긴다고 해요 따라서 탄수화물 조절은 필수인데요 하지만 너무 안 먹어버리면 우리 몸이 제대로 기능하지

탄수화물이 무엇인지 알려 드리고 탄수화물을 많이 먹으면 어떻게 될까요?

heaven-knows.tistory.com

sweetsalt

23.05.03 13:23

TMI

회사에서 점심 밥 먹고 나면 왜 이렇게 졸린지... 식곤증 원인 대표적인 4가지! 아래 해당되는게 있는지 알아보아요 1. 지방과 탄수화물을 많이 먹는다 2. 인슐린 수치가 높다 3. 근원적인 건강 문제가 있다 4. 생체리듬이 꺼졌다

질병 신호일 수도? 식곤증 원인 4가지 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.05.11 09:45

건강

...먹으면 안 되고, 피하는 게 좋은 음식이래요 근데 리스트 보니까 당뇨가 아닌 분들도 이런 음식들은 웬만하면 조절하는 게 몸에 좋을 것 같아요^^;; 기본적으로 다 달고, 가공을 거친 것들이니까요 - 시리얼 - 믹스커피 - 건과일 - 과일주스 - 패스트 푸드 - 정제 탄수화물

'당뇨병'이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식? | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.02 09:09

건강

정제된 탄수화물 대신 잡곡이나 현미 먹으라는 지리멸렬하지만 지당한 말씀. 자꾸 반복해서 외우자구

‘공공의 적’은 탄수화물 아닌 ‘텅빈 탄수화물’

KeepCalm

23.03.27 17:38

건강톡톡

...참고해보세요~! 해로운 것: 짜고 달게 먹는 습관, 피부 탄력 떨어뜨리는 주범 - 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것: 비타민C 등 항산화 물질 풍부한 식품 - 비타민A, 비타민C, 폴리페놀이 풍부한 식품 (석류, 굴, 아보카도,

'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.04.21 10:06

작심 다이어터

...죄가 없어요. 짠 음식 대부분은 자극적이고 많은 탄수화물, 포화지방이 포함되어 있을 뿐 소금 그 자체로는 체중에 아무런 영향을 주지 않으니 무리한 저염식은 금물 2 무조건 적게 먹으면 살이 빠진다 무조건 적게만 먹으면 물만 먹어도 살찌는 체질이 될수 있고 요요의 신이 될수

저염식이 다이어트에 도움이 하나도 안 된다? 잘못된 다이어트 상식 BEST 3

김두부

22.11.07 11:27

다이어트 시작

매일 먹는 탄수화물 건강하게 먹는 법은?

매일 먹는 탄수화물 건강하게 먹는 법은?

egxzafm32

23.03.23 00:02

건강한음식

다이어트는 해야겠는데 탄수화물은 못 끊겠다면? 이거로 대체하자

다이어트는 해야겠는데 탄수화물은 못 끊겠다면? 이거로 대체하자

희망s2

23.03.13 00:21

오늘의 이슈

경성크리처 대유잼

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예

m.news.nate.com

사과같은내얼굴

24.10.09 00:16

건강톡톡

...좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과, 공복 해소 후 커피 (밀가루빵보다 탄수화물이 적고 혈당을 적게 올리는 통밀

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.03.03 08:53

나만 몰랐어요?

365일 면역력! 면역력 "크게" 떨어뜨리는 습관 5 1. 아침에 일어나 물을 마시지 않는다. 2. 저녁 시간에 스트레스받는다. 3. 밤에 탄수화물 섭취한다. 4. 한 시간 이상 오래 앉아 있는다. 5. TV나 등을 켜둔 채 잔다

아침에 일어나 물 마시나요? 면역력 크게 떨어뜨리는 습관 5가지

m.post.naver.com

eunzanka

22.12.02 23:00

AvsB 선택고민

집밥 계정이라는데 저 맨위에 빵만 없어도 충분할 듯?? 탄수화물이 넘 많고 단백질이 부족한 느낌 ㅋㅋ 근데 저게 한 끼 양이라는 거 보면 진짜 대식가이신듯 그리고 저거 다 준비하는 것도 대단하심

현재 반응 심하게 갈리는 집밥 계정.JPG

이구아나뿔

23.10.04 10:23