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요가
(288건)
정확도순
TMI
...설정해 일어나는 시간을 점차 앞당기기 2. 침실 벗어나기 침대를 벗어나는 것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침 명상이나
요가
를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은 시간 폭식이나 매운 음식 피하기 과식한 뒤 곧바로 자거나 저녁에 매운 음식을 먹는 것은
'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.17 10:03
작심 다이어터
...엄청난 칼로리를 소모하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리 소모는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅
요가
-수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝
요가
정도만 할 수 있겠네요
급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
해외여행
발리가 좋은 10가지 이유 1. 서핑 포인트 2. 발리의 커피와 카페 3. 인생샷 스팟 4. 발리 마사지&스파 5. 인도네시아 음식 6. 쇼핑 7. 비치클럽 8. 공유 오피스 9. 예술가의 도시 10. 힐링
요가
발리가 좋은 10가지 이유 - KKday Korea 공식 블로그
www.kkday.com
김두부
23.03.03 09:57
쓸데있는 여행정보
휴양지로 인기 많은 괌 괌에서 즐길 수 있는 스포츠가 있다고 하는데요 대표적인 것들이 바로
요가
, 사이클링, 다이빙이라고 해요 스포츠를 즐기면서 괌의 풍경을 만끽하면 진짜 기분 최고일듯
여름 휴가로 괌 어때요? 3가지 스포츠로 괌 100배 즐기기
www.cosmopolitan.co.kr
msHYmpy98
23.05.17 14:58
오늘의 이슈
보기싫다 살찐게 자랑이냐
22㎏ 감량 이장우, 후덕해져 '나혼산' 귀환…잘 먹고
요가
일상[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vtEPxgAW29
24.09.14 08:17
작심 다이어터
...운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(
요가
,필라테스 등) -균형감각 운동(
요가
,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취) -단식(오랜 기간x) -물 섭취
다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
오늘의 이슈
강호동 이경규 전현무 나오면 무조건 채널 딴데 돌림
"국제 망신" 전현무, 어글리 코리안 됐다…
요가
수련 중 '코골이' : 네이트 연예
m.news.nate.com
철퍽탄99
24.09.07 08:30
오늘의 이슈
옛날에 미수다 나온분이랑 닮았네 ㄷㄷㄷ
'한국 연예인과 결혼' 아키바 리에,
요가
로 가꾼 완벽한 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
엉덩이
24.11.05 14:43
오늘의 건강
몸매 관리하는 사람들이면 한번씩은 다 해봤다는 필라테스! 이래서 다들
요가
나 필라테스를 배우나 봐요
필라테스 효과 및 체크리스트
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
23.02.21 15:44
오늘의 이슈
와 슬의때 귀여웠는데 살빼니까 잘생겨지는듯
'더러운 돈' 김대명 "
요가
하며 10kg 넘게 감량"…날렵한 턱선 : 네이트 연예
news.nate.com
buzxt26
24.09.26 13:22
오늘의 이슈
연기는 아예 포기한거야...?
22㎏ 감량 이장우, 후덕해져 '나혼산' 귀환…잘 먹고
요가
일상[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
이거레알반박불가
24.09.14 09:00
운동남녀
...걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4.
요가
: 명상을 통해 부정적 생각을 없애며 긴장을 완화 5. 춤: 자신감, 자존감 모두 향상 시키며 불안감 극복
우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.07 09:13
작심 다이어터
다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.
요가
7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술
다이어트를위한 10가지 좋은 운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
오늘의 이슈
숨은 재능을 발견했군요~~역시 사람은 여러 시도를 해 볼 팔
요가
있어요~~응원합니다!
'女사격 국대 19위' 김민경, 이젠 제육보다 체육→코로나도 물리친 열정[TEN피플]
naver.me
코코아주셩
22.11.28 22:44
알쓸신잡
...온라인으로 강의와 공부자료를 무상으로 제공함 영어, 중국어, 일본어 등 외국어와 코딩, 프로그래밍, 취업 면접 등은 물론이고 목공이나
요가
, 사진 등 취미 강의까지 다양한 강의가 있음. 평생학습은 많은 지자체에서 오프라인 센터도 운영하고 있으니 할 사람은 찾아가면 됨 3
의외로 잘 모르는 국가혜택
jamesh.tistory.com
닉
22.09.23 16:07
운동남녀
..., 7번 이 해당되는 것 같아요 ㅠㅠ 분명 운동을 하고 있긴 한데 자세가 안 좋아서 그런지 근력이 안 늘더라고요ㅜㅜ 근력이 없어서
요가
나 필라테스를 알아봤는데... 근력이 있어야 할 수 있는 운동이고... 운동하기가 너무 힘드네요ᅲᅲ 초보운동러에게 추천해 주실 근력운동
운동하라고 몸이 보내는 신호
m.cafe.daum.net
쓰릴미
22.07.26 15:22
오늘의 이슈
남편분이 애국자시네 일본에서 보물을 가져오셨어
'한국 연예인과 결혼' 아키바 리에,
요가
로 가꾼 완벽한 몸매 : 네이트 연예
news.nate.com
캬라바반
24.11.05 15:51
운동남녀
...유행하고 있어서 걱정되는 마음에 밖에 나가서 운동하기가 꺼려지는데요 영상 보니까 집에서도 쉽고 간편하게 할 수 있고 운동도 잘 될거같아서 공유해봐요 ㅎㅎ 이렇게 집에서 할 수 있는 좋은 임산부나 밖에 잘 안나가는 집순이, 집돌이들에게 맞는
요가
있으면 댓글로 추천 부탁드려요
[발레핏] 임산부도 할 수 있는 하루 15분 스트레칭
www.youtube.com
쓰릴미
22.07.12 13:17
운동남녀
자고로 운동도 재미가 있어야 꾸준히 할 수 있고 습관이 되겠죠 그래서 준비한 재미있게 할 수 있는 운동! 1.배드민턴 2.
요가
,필라테스 3.수영 4.복싱
2023년 재미있는 운동추천 TOP4
kgb0139.tistory.com
msHYmpy98
23.01.06 16:02
알쓸신잡
과학적으로도 증명된 뇌를 단련시켜 줄 수 있는 취미활동이 있다고 합니다. 1.읽기(만화책?가능합니다) 2.악기배우기 3.운동 4.새로운 언어 5.누적학습 6.퍼즐이나 게임 7.명상 또는
요가
과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지
kkumimi.tistory.com
근본빌라
22.11.21 09:32
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