양배추

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꿀팁방출

...소분용 채소 고르기 TIP! 1. 물에 담가 둘 게 아니라면 양상추는 패스! 2. 물기가 적고 비교적 단단한 질감의 푸른 잎채소 3. 양배추도 가능하지만 갈변해서 패스! 4. 색감을 원한다면 미니 파프리카, 토마토 추가 - 샐러드용 채소 소분법 1. 소분용 통 세척하기

샐러드 씻지마세요! 🥬 자취생 채소 3주 보관법 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

kitten11

23.04.14 11:03

건강톡톡

우유와 같이 먹으면 절대 안 되는 음식들! -매운 음식(엽떡에 우유?) -옥살산이 많은 음식(시금이, 양배추 ,비트 등) -산성 과일(레몬, 오렌지, 귤, 포도) -견과류

우유와 같이 먹으면 안되는 음식 이것은 꼭 피하세요!

gonnyangmama.tistory.com

honollulu

23.04.21 11:06

알쓸신잡

유익균 듬뿍! 장을 지키는 프로바이오틱스 식품 9가지 1.김치 2.된장 3.소금에 절인 양배추 4.요구르트 5.콤부차 6.효모빵 7.초콜릿 8.발효 두유 9.발효시킨 오이 피클 대부분 식초가 아닌 소금에 발효시킨 음식들이 장에 좋군요. 근데 초콜릿도 프로바이오틱스 식품인줄

장 건강 파수꾼…김치 초콜릿 등 9가지 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.03.28 16:15

건강

세상에서 가장 흔한 영양 장애라는 '철분 결핍' 철분이 부족하면 빈혈이 생기죠 빈혈에 도움 되는 철분이 풍부한 음식 참고해보세요~ 1. 양배추 열을 가하는 순간 영양소가 파괴되니 반드시 날로 먹자! 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C가 같이 있는 채소는 생으로 먹기!

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.10 10:57

건강

...지켜주는 역할을 하죠~~ 장을 튼튼하게 해주는 프로바이오틱스 식품 9가지 참고하세요~ 1. 김치 2. 된장 3. 소금에 절인 양배추(독일의 사워크라우트) 4. 요거트(플레이버 없는 플레인요거트, 그릭요거트) 5. 콤부차(홍차를 발효시킨 톡 쏘는 맛의 음료) 6. 효모빵

장 건강 지키는 파수꾼…김치 등 식품 9가지 - 코메디닷컴

pokemon

23.03.28 09:32

작심 다이어터

널뛰는 식욕이 잡히지 않는다면 운동을 아무리 열심히 해도 말짱 도루묵이에요 다이어트는 8할이 식단, 2할이 운동이라는 말이 있잖아요? 식욕 잡아주는 먹거리 참고하시고 다이어트 성공하세요 :-) 1. 아보카도 2. 사과 3. 귀리 4. 시금치 5. 양배추

다이어트를 성공하기 위한 식욕 억제 식품 5가지

981esc

23.03.16 10:27

작심 다이어터

...아무래도 대부분 과일이나 채소이지만 그래도 호불호가 적은 편이지 않나요..? 샐러리 빼고...^^;; - 사과 - 루꼴라 - 아스파라거스 - 무 - 브로콜리 - 콩나물 - 양배추 - 당근 - 콜리플라워 - 샐러리 - 마늘 - 자몽 - 양상추 - 케일 - 레몬 - 버섯 -

맛있는 다이어트 음식 추천 20가지 - 크통

kitten11

23.02.07 10:28

다이어트 시작

다이어트 성공하려면 자주 먹어야 하는 채소들! 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 아보카도, 아몬드 챙겨 먹어야겠어요

다이어트 성공하려면 자주 먹어야 하는 채소들!

egxzafm32

23.03.23 23:56

건강

위가 건강해야 우리 몸 전체의 건강을 지킬 수 있답니다 평소 위가 예민하다고 생각하셨다면 이런 식재료를 열심히 드셔보세요 위가 건강해야 좋은 음식을 먹었을 때 영양분도 잘 흡수할 수 있으니까요~! - 양배추 - 흰살생선 - 생강 - 검정콩 - 연근 - 매실 - 무

'위장' 안 좋은 사람이 먹어야 할 '음식'들

health.chosun.com

마이멜로디

23.01.19 11:27

작심 다이어터

다이어트는 배고픔과의 싸움인데요 ㅜㅜ 포만감을 주는 식품들 추천드려요 -양배추라 쓰고 갓배추라 읽는다 -달걀 -콩 종류 -물

다이어트 할 때 포만감 주는 식품 4가지

artmarketer.tistory.com

근본빌라

23.03.08 14:24

알쓸신잡

많은 사람들이 한국 토종야채로 오해하는 야채가 있다고 하네요 -고구마 -감자 -호박 -당근 외국에서 건너온 걸 알고 있는 야채들 -고추 -양파 -양배추 -토마토

사람들이 한국 토종야채로 오해하는 야채 8가지.jpg

이구아나뿔

22.12.02 10:48

작심 다이어터

필요한 재료는 토마토, 카레용 소고기, 감자, 양파, 양배추, 카레가루 있으면 좋은 재료는 후추, 버터 이거 그냥 한솥 가득 끓여놓고 소분해서 냉동보관했다가 먹기 전에 렌지 돌려주고 먹으면 포만감도 엄청나고 설거지도 안 나오고 식단 관리도 되고 진짜 편해요 저는 소고기

먹을수록 살빠지는 신박한 마녀스프 만드는 방법

김두부

23.02.17 14:44

건강

...자두 추천!) - 그리스식 요거트(당분을 비롯한 첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에 베라(끈적거리는 점액이 장에 수분을 더해줌) - 치아씨드(물에 담그면 젤리같이 퉁퉁해짐. 이 질감이 장활동에 도움 됨)

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.06 15:16

오늘 뭐 먹지?

...메뉴로도 좋고 술 안주로도 너무 좋은 닭갈비 황금 레시피 보고 가세요!! 1. 닭다리살 맛술, 후추 뿌려 재워두기 2. 양파 당근 대파 양배추 고구마 손질하고 썰어두기 3. 양념장 제조: 설탕 3, 고춧가루 4, 통깨 2, 카레가루 1, 다진마늘 2, 고추장 4, 맛술 2,

사먹는 것 부럽지 않은 닭갈비 황금레시피

hvmgvhv7

23.01.13 09:55

작심 다이어터

...분해 돕는 자몽 ◆ 칼륨이 풍부해 부기 예방하는 토마토 ◆ 풍부한 섬유질로 다이어트에 좋은 셀러리 ◆ 포만감 주고 위장까지 보호하는 양배추 ◆ 수분과 식이섬유로 포만감 주는 오이 식품 자체의 칼로리가 매우 낮고, 먹어서 섭취한 칼로리보다 소화하는 과정에서 더 많은 칼로리가

배불리 먹어도 살 안 찌는 ‘마이너스 칼로리 푸드’ 5

pokemon

22.11.08 10:50

별별이야기

양배추 자주 먹는데 잘됐네요

'건강에 참 좋은데…' 장바구니에 잘 안담는 식재료들 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

킹오브밥

22.12.17 23:16

오늘 뭐 먹지?

...요즘 가루들도 다양하게 나와서 취향따라 고르기만 하면 됨 짜장 만들기 재료 손질 1. 돼지고기는 먹기 좋게 썰어준다. 2. 양파와 양배추는 같은 크기로 먹기 좋게 썰어준다. 3. 대파는 파 기름용으로 쫑쫑 썰어준다. 4. 청양고추도 약간 두툼하게 쫑쫑 썰어준다. 손질한거

짜장 만드는 법 짜장 가루 분말로 언제든 쉽게 주말 점심 메뉴 매콤 짜장면 만들기

m.blog.naver.com

kitten11

22.10.11 10:35

작심 다이어터

...공유해요. 1. 곤약 떡볶이 레시피 재료: 곤약 떡 180g, 고추장, 설탕(혹은 애리스톨) , 고춧가루, 다진 마늘, 어묵, 양배추, 대파 - 만드는 법 1) 고추장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 진간장 1스푼, 설탕 1스푼(혹은 애리스톨 1스푼), 다진 마늘 1/2스푼을

다이어트 요리, 밀가루 없는 호박전

m.post.naver.com

머슬매니아

22.10.31 16:49

오늘 뭐 먹지?

...앞다리살 600g, 양배추 150g, 양파 1/2개, 진간장·미림 3숟가락씩, 파채 50g, 식용유 2숟가락. - 양념장. 진간장 50mL, 물 200mL, 설탕 5숟가락씩, 간 마늘, 소고기, 다시다 1숟가락씩, 미원 1/3숟가락씩. - 만드는 법. 1. 양배추와 양파는

주부 10년차 옥주부 "바닥까지 박박 긁어먹는 레시피 소개합니다"

팀Cook

22.09.08 13:03

작심 다이어터

...치킨 샐러드+호밀 빵 1쪽 저녁: 두부 햄버거+그린 샐러드 7일 차 아침: 생수 1L 점심: 미역국+흰밥+오징어데침+나물 저녁: 돼지고기 양배추말이찜 이렇게 진행해 주시면 되는데 당뇨병 환자에게도 좋은 방법이라고 하니 급하게 다이어트를 해야 하는 분들에게 추천해 드려요

내과 의사가 전하는 부작용 없는 ‘키토제닉 다이어트’ 방법

봉보로봉봉

22.08.05 18:07