규칙

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육아

...좋을 팁입니다! - 아이에게 스스로 선택할 수 있는 권리를 주세요 - 떼쓰고 있는 동안은 훈계도, 설득도 하지 말고 기다려보세요 - 아이와 규칙을 만들어보세요 - 감정이 섞인 훈육은 절대 금물! - 부모님에게도 진정할 시간이 필요해요 (단, 아이의 시야에서는 머물러야겠죠)

미운 세살 떼쓰기 부모 대처 방법

www.chaisplay.com

skek1020

23.03.16 12:20

건강톡톡

...등을 겪는다고 생각해보세요ㅠ 심지어 젊은 환자의 경우엔 합병증 발생 속도가 더 빠르다네요 그래서 조기 사망할 위험도 높은 거구요.. 일단은 젊은 나이엔 당뇨 걱정 안 해도 된다는 생각부터 버려야 할 것 같네요 가장 중요한 것은 일상 생활에서의 규칙성과 지속성입니다!!

“2030 당뇨병, 더 위험한 이유 있습니다”

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.03.22 14:08

건강

머리카락이 많이 빠진다고 전부 다 탈모인 건 아닙니다 탈모가 아닌 다른 원인도 있으니 평소 내 몸의 변화에 관심을 가지고 지켜보세요 - 불규칙적으로 변한 생체 리듬 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않아 모발까지 영양분이 공급되지 못 합니다 - 지나친 스트레스 스트레스가 면역

갑자기 숭숭 빠지는 머리카락, 무조건 탈모 때문일까?

pokemon

23.03.28 13:53

오늘의 참견

라면먹을때는 휴대폰 사용금지라는 규칙을 만들었던 일본의 한 식당 여기서 파는 면은 1㎜에 불과해 쉽게 불어난다고 하는데요 그렇기 때문에 손님들이 휴대폰을 보느라 온전한 맛을 느낄 수 없음을 우려해 이런 규칙을 만들었다고 합니다

“라멘 먹을땐 휴대폰 사용금지”…손님에 강요 비판 日식당 ‘반전 배려’ - 매일경제

KJC37

23.04.06 10:18

꿀팁방출

...자신감 높이는 효과적인 마인드 세팅법 * ‘변화’를 추구해, 자신의 세계를 확장시키자 * 자신을 과소평가하는 ‘가면 증후군’을 버리자 * ‘다른 스타일’로 생각과 행동도 바꾸자 * 스스로 인정하고, ‘자신에게 솔직해’지자 * ‘규칙적인 운동’으로 자신과의 약속을 지키자

성공을 부르는 마인드… ‘자신감’ 높이는 똑똑한 방법 5 - 코메디닷컴

981esc

23.03.17 14:58

건강

아침 건너뛰고 점심과 저녁 요즘 유행하는 간헐적 단식법인데요 전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53

결혼생활

행복한 부부생활 가족생활을 위한 꿀팁 5분 규칙인데요 하루에 5분씩 딱 4번만!하면 된다고 하는데 참 간단하면서도 실행하기 힘든 것들인 것 같네요

5 Minute Rule 행복한 부부생활&가족생활을 위한 꿀팁♥️

msHYmpy98

23.01.26 10:07

결혼생활

...싸움을 하더라도 꼭 지켜야 할 10가지 1.이기려하지 말고 합의해라 2.논쟁은 주제에서 벗어나지 마라 3.타임아웃과 포인트를 잡아라 4.규칙만 만들어도 다툼이 줄어든다 5.아이 앞에서는 싸우지 마라 6.다름을 인정하라 7.긍정적인 단어를 사용하고 호응하라 8.감정을 조절하라

부부 싸움에도 '왕도'가 있다

www.mindgil.com

KJC37

23.02.23 16:03

육아

...놓치면 안되는 것을 알려드립니다 1. 자신의 존중감 높이기 2. 생활 습관 익히기 3. 다양한 경험하기 4. 문제를 발견하여 해결하는 능력 기르기 5. 상상력을 키우자 6. 문화 활동 즐기기 7. 행복에 익숙해지기 8. 규칙과 질서 익히기 9. 협동심, 배려심, 존중 익히기

초등학교 교육에서 절대 놓치면 안되는 것

jumble-story.tistory.com

honollulu

23.03.03 08:48

건강

...먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취: 근육이 충분히 있어야 기초대사량도 올라감, 포만감이 오래 가는 것도 탄수<<<<단백질 4. 스트레스 관리: 코르티솔 호르몬은 과당 섭취를 늘리게 함 5. 규칙적인 운동: 중요한 건 꾸준하고 규칙적이어야

내장지방 빼는법 5가지

pokemon

23.01.16 10:46

운동남녀

기초대사량이 높을 수록 다이어트에 도움이 된다는 건 알텐데요 그렇다면 기초대사량을 높이는 방법은 무엇이 있을까요 -단백질을 섭취한다 -근력 운동을 한다 -규칙적인 식사 습관을 가진다 -충분한 수면 -물 마시는 습관

다이어트 할때 기초 대사량 꼭 기억하세요

woorung2.tistory.com

근본빌라

23.02.14 13:45

건강

두통을 예방하고 미리미리 관리하는 방법 5가지 1. 규칙적인 운동 2. 끼니 거르지 않기 3. 충분한 수면 4. 두통 일기 쓰기 5. 초콜릿, 레드와인, 치즈, 식초, 가공육, 인스턴트 식품 같이 두통 유발인자가 있는 식품 줄이기

'지끈지끈' 두통…예방하고 다스리는 법 5 | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.03 15:50

건강톡톡

잠잘 때 다리에 쥐가 나서 고통스러웠던 경험... 쥐나는 이유가 뭘까요? -운동 부족, 대사 문제, 스트레스, 건강 문제라고 해요 예방하는 방법은 -규칙적인 운동, 영양소 섭취, 스트레스 관리, 건강 관리를 해주라고 하네요

잠잘때 다리쥐가 나는 이유와 해결법

hulnew.tistory.com

honollulu

23.03.03 13:35

운동남녀

...합니다 유제품이나 탄산은 피해주는 게 좋다고 해요 아메리카노는 운동의 효과를 도와주기 때문에 좋다고 합니다 운동 중 수분 섭취방법은 규칙적으로 조금씩 마셔주는 게 좋다고 하네요 운동 후 수분섭취의 방법은 체중을 체크해 감소량의 1.5배의 수분을 마시는 것이 좋고 나눠서

운동시 수분 섭취 방법, 운동 전·중·후로 알아보자

sharpguy36.tistory.com

msHYmpy98

23.02.15 14:26

학교생활

다음달이면 시작되는 입학시즌 행복한 학교생활을 만들어주는 비결이 있다고 하는데요 1.규칙을 지키는 책임감 키우기 2.산만하지 않고 집중하는 경청의 성품 키우기 3.인기 있는 리더십을 갖게 하는 배려의 성품 키우기 이러한 태도들이 학교생활에 적응을 잘 할 수 있게 도와준다고

[좋은 습관] 행복한 학교생활을 만드는 3가지 비결

xnaexUg333

23.02.13 13:47

건강

...짚어준 건강을 챙겨야 한다는 신호 1.배가 더부룩함 2.코골이 3.복부 가스 4.항상 피곤 5.불면증 6.심한 입냄새 7.잦은 두통 8.근육경련 9.이상한 손톱 색깔 10.뜻밖의 체중 감소 11.알 수 없는 체중 증가 12.뚝 떨어진 성욕 13.탈모 14.불규칙한 대변

이젠 건강 챙겨야 한다는 몸의 경고신호 14 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.02.23 13:28

해외스포츠

...주장들은 무지개색으로 채워진 하트에 숫자 1이 적힌 원 러브 완장을 차고 경기에 나서기로 했는데요 피파의 제재가 심해지자 착용하지 못했다고 합니다 축구가 이런 대의를 실어 사회를 이롭게 하길 바라지만 그 과정은 모두가 알고 있는 규칙의 틀 안에서 이뤄져야 한다고 했다네요

카타르 월드컵과 무지개 완장

이구아나뿔

22.11.24 14:34

육아

...조절하는 능력이 부족한 유아기에 적합해요. 놀이를 통해 차츰 요령이 생기고 성취감을 갖게 돼요. 👉 쌀보리. 언제 어디서든 즐길 수 있는 규칙도 간단한 놀이 순발력을 키우고, 서로 손을 맞잡으며 친밀감을 높여요. 👉 손바닥 씨름. 서로 마주 보고 서서 손바닥을 밀어내는

추석 전통 놀이 1편

영자씨

22.09.07 12:16

직장인 대나무숲

언제나 칼퇴를 원하는 우리 그러나 파일을 저장했는데 못 찾아서 시간을 잡아먹은 일이 한 두번이 아닐텐데요 폴더 파일 정리하는 꿀팁 알려드릴게요 -바탕화면 깔끔하게 정리 -업무 별 폴더 정리 -규칙적인 파일명 작성 -주기적 폴더 파일 정리

칼퇴를 원하는 직장인을 위한! 폴더·파일 정리 꿀팁!

장안문지기

23.01.30 14:49

슬기로운 회사생활

퇴직하고 나서 가장 후.회.되.는.일. 경제주간지 <프레지던트>가 2017년에 55~74세 은퇴자 1,000명에게 설문 조사한 결과 10위 규칙적인 생활을 할 걸 9위 사소한 것에 연연하지 말고 많이 웃을 걸 8위 나만의 스트레스 해소법을 찾아 둘 걸 7위 담배를 끊을 걸

물💪🏼 on Twitter

미켈란젤리슈즈

22.08.01 21:32