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건강
신진대사를 활발하게 하고 포만감을 오래
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해줘서 체지방을 태우거나 식욕을 조절하는 데 도움을 주는 뜻밖의 음식 5가지 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 '살코기' 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' 신진대사 촉진하고 열량 소모시키는 '겨자' 단백질과 섬유질도 많은
포만감, 열량 소모…체지방 감소에 좋은 뜻밖의 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
23.04.14 10:10
학교생활
...증후군을 겪는다면 먼저 대화를 통해 원인을 파악해야 하도록 합니다. (대신 과도한 애정과 과보호 주의) 둘째, 규칙적인 생활 패턴을
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하도록 도와주는 것도 좋습니다. 셋째, 갑자기 늘어난 학습량을 조절해서 부담을 덜어주는 것도 좋은 방법입니다. 넷째, 새로운 환경에 적응하는
새학기 증후군 사회성 분리불안장애 극복
blog.naver.com
FEsdmzU48
23.03.09 11:02
재테크 정보
투자할 때 참고해야할 우리나라 S&P 국가신용등급 AA
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소식 깔끔하게 정리하기 이글의 목적, 투자자의 관점에서 꼭 확인해야할 우리나라 S&P 국가신용등급 AA
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소식에 대해서 공부및 정리후 나만의 노하우와 지식을 공유한다. 이글의 요약 1. 국가신용등급에 대해서
투자할 때 참고해야할 우리나라 S&P 국가신용등급 AA
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소식 깔끔하게 정리하기
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부자되는매직TV
22.05.03 21:49
건강
...몸은 더 많은 칼슘이 사라지기 때문에 뼈건강에 도움 안 됨 하루에 나트륨 기준으로 2300mg 미만을 섭취하는 게 중요 *저체중
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체질량지수 18.5 이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 *잦은 음주 알콜은 우리 몸이 칼슘을 흡수하는 것을 방해 할 수 있으니
중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.03 11:38
학교생활
...잘 듣는 게 일단 아묻따 1순위 - 시험 기간에 밤샐 생각하지 말고 뇌도 정리할 시간을 주기 인간관계를 원만하게
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하려면? - 자신감을 가지고 당당하게! - 너무 조급해 말고, 관계의 균형을
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하기 위해 적당한 거리를
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하는 게 좋다 - 말. 언제나 말을 조심하자
두근두근 새로운 시작을 위한 꿀팁 방출 : 아이들의 안전하고 행복한 새 학기를 위하여
if-blog.tistory.com
hvmgvhv7
23.03.06 09:18
오늘의 이슈
윤정부는 야스쿠니신사 참배를 인정하라... 과거에 얽메이지 말고... 일본과 협력관계
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가 중요하니.. 독도와 참배에 대해 이러쿵 저러쿵 말하면... 안될 것이다.. 윤정부가 원하는 것이 일본과의 협력으로 무역관계 회복 아닌가...? 싸나이 대장부 검찰 출신답게 소신을
[속보] 일본 국회의원 약 90명, 야스쿠니신사 집단 참배 | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
lIlIlIlIlI
23.04.21 11:27
오늘의 이슈
눈동자 하나만큼은 천연을
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하는 효녀
효연, 비키니로 파격 노출…9kg 감량하더니 거침없네 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vJqxiyxH39
23.04.20 16:01
오늘의 이슈
운동 이랑 식단으로 몸은 70대라도 20대처럼
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할 수 있음 근데 얼굴이랑 특히 목은 나이를 숨길 수 없음
'손예진 드레스' 73살 디자이너, 충격적 복근+날씬 몸매 "여성들 자신감 가져라"[해외이슈] | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ttaUaVDG25
23.04.09 13:24
오늘의 이슈
좀전에 나혼자산다 본방봤는데 구성환 긍적적이고 성격 좋아보이던데
요요 온 이장우, 구성환과 쌍둥이 비주얼 "95㎏
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중"(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
24.10.26 01:29
건강톡톡
일상 속에 적용할 수 있는 우리의 건강한 생활을 위한 팁들 알려드릴게요 -매일 충분한 수면을 취한다 -규칙적인 운동을 한다 -균형 잡힌 식습관
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-습관적인 음주와 담배는 피하자 -스트레스를 관리하자
건강한 생활을 위한 꿀팁 일상 속 적용하기 좋은 생활정보 모음
gys9466.tistory.com
장안문지기
23.05.11 11:03
알쓸신잡
...꼭지를 제거해주는 게 키 포인트라고 함 꼭지가 떨어지면 뭔가 신선도가 더 떨어질 것 같다는 편견이 있지만 오히려 꼭지를 제거해줘야 더 신선도를 오래
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할 수 있다고...!! 꼭지가 있으면 세균 번식이 더 쉽기도 하지만 숙성 속도가 더 빨라져서 금방 시들고 쭈글쭈글
방울토마토 보관할 때 '꼭지'를 제거하는 이유
krtiptiptip.tistory.com
zzub
23.04.19 13:49
오늘의 이슈
선수연봉으로 보면 세계 3위...실력은 없는데 받는 연봉이 높은 나라로 따지면 부동의 1위 kbo
한국야구, 세계랭킹 6위
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…2위 대만과 격차 더 벌어졌다 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
병역기피자사형
24.11.28 18:58
오늘의 이슈
...부부나 커플 관계에는 어려운 시기가 있을 수밖에 없습니다. 이를 해결하기 위해서는 파트너와 정기적으로 소통하는 방식입니다. 따라서, 다음 8가지 말과 코트니 박사가 조언하는 예시를 함께 파트너와 사용한다면 다른 대부분의 부부보다 성공적인 관계를
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할 수 있을 것입니다
하버드가 밝히는 부부관계 개선하는 9가지 말
happy-harvard.com
이서맘
23.05.10 03:33
건강
...! 욕조에 준비하는 물은 체온보다 조금 높은 37~39도로 한다 물에 들어가기 전에 물 한 잔을 먼저 마신다 욕실의 온도는 20도로
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한다 욕조에는 20~30분 몸을 담근다 가슴 아래까지 몸을 담그고 어깨, 팔, 가슴 위쪽은 물에 담그지 않는다 물이 식었다고 느껴지면
일교차 심한 시기…반신욕 건강하게 잘 하는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.14 10:40
오늘의 이슈
왜저러냐진짜
"62kg
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"…제이제이, 눈밭에 비키니 입고 몸매 자랑 : 네이트 연예
m.news.nate.com
yGJqpfxw34
24.11.29 04:11
운동남녀
...운동하기 위해 다리를 올리고 자전거처럼 발을 굴려주면 좋다. - 쟁기 매트에 누워 천천히 다리를 넘겨준 뒤 복부에 힘을 주면서 자세
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해주면 완료! - 플랭크 엎드린 상태에서 몸을 어깨에서 발목까지 최대한 일직선으로 만들어 준 뒤 30초 이상 버텨주면 되는 간단 운동
얇은 허리 만드는 복부 운동!
m.post.naver.com
이부진이고싶다
22.10.27 16:34
오늘의 뉴스
...제재를 가할 수가 없다고 함 불 났을 때 탈출하려면 창문이 완전히 개방돼야 한다는 소방법이 있어서.... 아니 그럼 평소엔 못 열게
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하다가 비상시에만 열릴 수 있게 할 순 없나? 이런식으로 투신을 하거나 아니면 탈출을 할 가능성도 있는데 그걸 그냥 계속 두고 보는 것도
창문 열고 투신 사망‥반복된 추락사, 왜?
n.news.naver.com
skek1020
23.04.28 08:38
알쓸신잡
가사노동의 부담을 조금이라도 덜 수 있도록 옷장을 빠르면서도 깔끔하게
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할 수 있는 꿀팁! 1. 동선 짧게 하기, 자주 입는 옷들만 따로 꺼내두기 2. 옷은 빠르게, 길이를 짧게 해서 걸기 3. 트레이 이용하기 4. 가방은 가방 안에 보관하기 5. 남은 공간 활용해서
속도와 깔끔함이 생명! 워킹맘의 옷장 정리 비법 7 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
넉넉한수플레
23.04.06 09:39
건강톡톡
...소리가 있는데요 생활습관을 개선해서 정상혈압을
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할 수 있다면 약은 끊어도 된다고 합니다 혈압약에도 종류가 많고 사람마다 나타나는 부작용이 있을 수 있기 때문이라고 해요 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연 절주, 스트레스 줄이기 등등을 통해 혈압을
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해보라고 하네요
'소리 없는 살인자' 고혈압…"한번 약 먹으면 평생 먹어야?"
mobile.newsis.com
장안문지기
23.05.08 14:04
운동남녀
...가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -근육량 증가 -수분 섭취 및
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-단백질 섭취 -자연식품 섭취 -충분한 수면 -규칙적인 식사 -고강도 인터벌
남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법
2uras.5yuk.com
xnaexUg333
23.05.08 08:47
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