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운동
(3,692건)
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건강톡톡
...개선하는 데 도움이 된다고 하네요 1.걷는 습관 가지기 2.충분한 물 마시기 3.작은 식사를 여러 번하기 4.소화를 돕는 식재료 추가 5.식사 후 바로 눕지 않기 6.스트레스 관리 7.허브 차 마시기 8.소화 효소 복용 9.정기적인
운동
10.식사 시간을 충분히 가지기
식사 후 소화를 개선하는 10가지 유용한 습관
allofadvertisment.tistory.com
근본빌라
23.09.26 11:06
오늘의 이슈
운동
좀 했쒀?
[단독] '내일 결혼' 고규필♥에이민, 청첩장 입수 "10년의 시간 더 단단해져" : 네이트 연예
m.news.nate.com
김재규
23.11.11 17:55
오늘의 이슈
🚩 연예인 신발 맛집 뉴발란스
운동
화 모음 ZIP
[네이버 인플루언서] 신발 맛집 뉴발란스에 예쁜게 이렇게 많은데 뭘 고를까?❣️
in.naver.com
qUmcWpO66
23.11.24 22:21
운동남녀
계단을 오르는 것은 최고의
운동
이라고 합니다 계단오르기의 효과는 -다이어트 -심혈관 건강 개선 -체력 증진 등이 있는데요 무릎 관절이 좋지 않거나 당뇨가 있는 분은 피하는게 좋다고 하네요
계단오르기 효과와
운동
방법, 하면 안되는 사람
blog.naver.com
sweetsalt
23.01.18 13:14
운동남녀
거꾸로 매달리는 운동기구 일명 거꾸리
운동
아시죠! 이
운동
의 효과는 무엇일까요 척추의 스트레칭과 디스크에 효과가 좋다고해요 단 급성디스크나 허리가 삐끗한 경우 고혈압, 당뇨, 뇌혈관질환 등이 있는 경우 발목이 불안정한 경우는 사용을 하지 않는 게 좋다고 해요
거꾸리, 꺼꾸리 허리아플 때 하면 효과 있나요? 거꾸리
운동
A to Z
sharpguy36.tistory.com
msHYmpy98
23.07.28 09:16
오늘의 이슈
한녀들 또 와서 어이없다네 ㅋㅋㅋㅋ
배우 표예진,
운동
하는 여자가 아름답다…완벽한 골반라인+레깅스 자태 : 네이트 연예
m.news.nate.com
부루조아
24.07.22 05:46
운동남녀
운동
후 스트레칭만 더 해줘도 혈압을 확 떨어트릴 수 있다고 해요
운동
전 후 스트레칭이 중요하다고 하는 이유가 하나 더 추가됐네요 하지만 귀찮아서 안하게 되는...ㅠ
운동
후 '이것' 15분 했더니… 혈압 떨어졌다
m.health.chosun.com
잔치국수b
22.12.12 11:05
오늘의 이슈
...가도 지들이 난리난리펴도 대통령은 한마디 말도 없고. 기시다는 이번에 조선총독 윤씨 만나러 와서 침략 발도장 다시 꾹 찍고 가려나본데 윤씨는 기쁘다고 국빈대우 준비하고.. 진짜.. 5년 꽉 채우고나면 이 나라가 어떤 모습일까..대한독립
운동
다시 해야는거 아닌가 모르겠다
[영상]침 묻은 꼬치로 닭강정 쿡…日 개그맨, 망원시장서 '위생 테러' | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Yezvwbxc15
23.05.03 12:12
오늘의 이슈
초딩골반인데
배우 표예진,
운동
하는 여자가 아름답다…완벽한 골반라인+레깅스 자태 : 네이트 연예
m.news.nate.com
qiehGqV30
24.07.22 12:27
오늘의 이슈
야옹이 기사에 탈세했다고 겁나욕하던데 얘도 25억탈세했었는데 이후 독립
운동
후원 및 기부 등 사후 대처가좋았지
"송혜교!" 해외 팬들 떼창 부른 '국보급 미모' : 네이트 연예
m.news.nate.com
메종키츠네
23.09.06 04:04
직장인 대나무숲
저런 이상한 교사들 때문에 가뜩이나 요즘 힘든 교사들 이미지 실추될까 걱정이다.
운동
하다 더워서 바지를 내렸다고? 변명도 참
초등학교 인근 공원서 중요 부위 노출한 남성…고등학교 교사였다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.11.08 17:53
운동남녀
운동
은 건강과 스트레스 관리를 위해 꼭 필요한데요 연령대 별로
운동
을 해야 하는 이유를 알려드릴게요 -어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며
운동
을 해야 하는 이유와 연령대 별
운동
방법
striped-note.tistory.com
KJC37
23.07.25 10:57
연반인
하루
운동
한 번씩 꾸준하게 하는 것도 대단한건데 하루
운동
두번?? 진짜 대단하다
'환승연애2' 성해은, 10kg 감량 꿀팁은 '이것'…"진짜 강력한 한 방" [마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.11.08 09:08
오늘의 이슈
최종석이 교통사고로 인하여 꽤 장시간 후유증을 앓고있다고 언급했고
운동
은 어렵고 목은 계속 아프고 다른 곳도 아프다고 언급함. 아무리 열심히 산 사람이라도 아프면 부정적으로 변할 수밖에 없고 그로 인해서 사이가 안좋아진 것같아서 안타까움. 좀 이해해주지. 그리고 완쾌하길
[단독] 박지윤·최동석, 결혼 14년 만에 파경…이혼조정신청서 제출 : 네이트 연예
news.nate.com
jcZKeBwa61
23.10.31 15:08
오늘의 이슈
신병교육대는 각 기수마다 조교들을 몇명 선발할때가 있는데 (대표적인 예로 천정명, 유승호, 휘성 등) 얘네도 BTS는 못 놓았나보네. 우리땐 일단
운동
단증은 필수에 키는 180이상 된 애들 위주로 선발하던데 연예인은 데리고 있고 싶었나 보네
'특급전사' 제이홉, '분대장'까지 됐다…軍서도 고속 성장 중 : 네이트 연예
news.nate.com
wvvwvwwvvw
23.11.14 15:51
이것이 예술
중국 부호들이 일본산 비단잉어 어마어마한 고가에 사들여 키운다던데 오염수 때문에 이제 비단잉어 수입 안하는구나, 역시 중국이 불매
운동
은 최정상이네
판다 이어 잉어?…'큰 손' 중국, 일본산 비단잉어 수입도 "사실상 중단" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.11.10 17:25
오늘의 이슈
미안하지만 난 먹방하는 애들은 똥을얼마나 싸려나ᆢ 그생각뿐임;;;; 지인중에 엄청 먹는데 살안찌는 사람이 있는데 먹고 싸고 먹고 싸고가 일상임ᆢ 두루말이 휴지 꼭 가지고다님ᆢ
'하루 3만 칼로리 먹방' 쯔양 "
운동
할수록 살찐다…6개월간 12㎏ 증량" : 네이트 연예
m.news.nate.com
어쩌라구내맘이지
24.07.08 15:50
오늘의 이슈
서세원 전성기때 mc로 활동했던 분인데...
운동
도 잘하셨고
원조 국민MC 이택림 역류성 식도염으로 야윈 모습 "많이 말랐죠?" (회장님네) : 네이트 연예
m.news.nate.com
loyd
23.11.13 22:06
운동남녀
...허리통증으로 고생하고 있다면 이런
운동
을 시작해보세요! 1. 요추 만곡 만들어주기: 탄력 있는 작은 공을 아래 허리(엉치뼈 윗부분)에 받친 상태로 업무 보기 2. 엉덩이 근육 늘리기: 한쪽 다리를 반대편 무릎에 가로 뉘인 후 힘을 뺀 후 손으로 무릎을 눌러주면서 동시에
허리 요통 완화
운동
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www.amc.seoul.kr
용이주인
23.07.28 10:15
오늘의 이슈
운동
선수가 저리 잘생겨도 되는건가,, 아들은 엄마랑 똑같이 생겻네!
[포토] 김준호 '붕어빵 아들 은우와 함께' : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
23.11.09 22:36
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