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운동
(3,394건)
정확도순
건강
아령을 사용하면 다양한
운동
을 할 수 있는데요 그렇다면 아령
운동
이 주는 효과는 무엇이 있을까요?? -근육을 성장시키는데 도움 -심장을 건강하게 해줌 -다이어트에 효과적 -근육 활성화 수준을 높임 -근 지구력 향상 -뼈 건강 개선
아령
운동
효과 7가지 한 눈에 확인하세요!
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.06.07 10:04
오늘의 이슈
복근 다 늘어나고 벌어져서 배에 힘이 안들어감. 나도 충격이었음. 거북이 뒤집힌거처럼 허둥대던 내 몸;; 단계별로 천천히
운동
하면 나아지긴 하지만 예전처럼 날__니지 못하고 관절도 너무 아프다
허니제이 "출산 후 몸 예전같지 않아 울었다…댄서 삶은 못놔"(가비걸) : 네이트 연예
m.news.nate.com
댓글너무나달고싶었다
23.08.02 17:14
오늘의 참견
아니 애초에 그 유튜버들 중에서도 탑티어들만 저렇게 버는거지 무작정 유튜버 돈 많이 번대 하고 뛰어드는 게 말이 되나 ㅋㅋㅋ 배우나 가수
운동
선수들도 얼마나 많은 사람들이 있는데 그들이 다 잘버나??진짜 답답하다
모두 침착맨·빠니보틀이 될 순 없어요…'천차만별' 유튜버 수익 [이슈크래커] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.11 09:34
알쓸신잡
...양치용도 말고도 아주 다양하게 쓸 수 있어요 치약에 물을 넣고 흔들어준 후 -욕실 바닥 낀 물때 / 곰팡이 제거 -주방 / 세면대 / 샤워기 닦기 -욕실 거울 닦기 -기름기 제거 -흰
운동
화 / 셔츠 얼룩 제거 -세탁기 외부 청소 여기저기 청소할 때 치약 아주 많이 쓰인답니다
다 쓴 치약 활용법 혹시 알고 계십니까?
ejamstudio.tistory.com
honollulu
23.09.21 09:03
건강
'팔'
운동
도 필수적인
운동
중 하나인데요 그 이유를 알려드릴게요 -외모를 개선하는데 도움이 된다 -일상 생활의 부상을 예방해준다 -모든 생활에선 팔이 쓰인다 이런 이유들 때문에 일상에서 5분 10분이라도 팔
운동
에 시간을 투자하는 것이 좋다고 하네요~
팔
운동
필요성 3가지 알면 꾸준히 할 수 있습니다
shallwe-health.tistory.com
FEsdmzU48
23.06.05 13:40
오늘의 이슈
운동
이 취미인데 심지어 잘 하기까지 하면 진짜 좋겠다
이시영, 비키니보다 눈부신 매끈 몸매…복근까지 '완벽' : 네이트 연예
m.news.nate.com
yeriel22
23.09.29 19:44
오늘의 뉴스
그치 당구대 잡는 것도 팔
운동
이고 야구 피칭도 체력 단련이지 ㅋㅋㅋ LH는 이런거에는 꼭 껴있는 거 같단 말이지
[단독]당구대·야구 피칭이 체력 단련?…'억' 소리나는 LH·철도공단 직원복지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.09.20 08:40
아이돌
유이는 확실히
운동
선수였고 꾸준히 관리를 해서 그런지 건강해보여 근데 살은 좀 더 쪄도 될 거 같긴 하다 아버님도 그렇고 집안 자체가
운동
DNA같은 게 있는 듯
유이 172㎝ 50㎏ 보디프로필 공개, 부친과 언니도 남달라 (옥탑방)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.09.14 08:44
오늘의 뉴스
그냥 너무 싸다, 개이득인데? 싶은 건 피해가는 게 속 편하다 애초에 저 게임도 100% 다 당첨되게끔 세팅돼있는 거임 우리 아빠 뉴발 좋아하는데 또 알려줘야겠네 하
"뉴발란스
운동
화 2700원, 실화냐?"···결제했다 '날벼락' 맞은 사연 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
24.05.10 11:04
오늘의 이슈
군필자로써 어깨수술은 방위가 맞음. 군대가면 체력
운동
부터, 유격훈련 ,작업 , 소총훈련 등등등 어깨와 관련된 훈력이 대부분임. 춤추는거랑 전쟁기술배우는거랑은 천지차이지
BTS 슈가, 대체 복무 시작 "2025년에 봅시다" [전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
hss82
23.09.22 19:40
운동남녀
운동
하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이 풍부한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -견과류 -강낭콩 -파슬리
'근손실 예방' 글루타민이 풍부한 식품 10 - 네이트뷰
m.view.nate.com
xnaexUg333
23.05.10 14:00
오늘의 이슈
너무 잘먹고
운동
을해서 건돼가 된 나.......식단은 필수
소유, 체중 고백 "현재 50kg 후반대…근육량이 엄청 많아서" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ptWiZgwP97
23.08.26 13:36
운동남녀
헬스장에서
운동
에 시간을 많이 들이는 것도 중요하지만 짧은 시간을 하더라도 제대로 하는 게 중요한데요 많은 사람들이
운동
을 망치는 흔한 실수가 있다고 합니다 -자세를 올바르게 하지 않는다 -몸에 적절한 연료를 주지 않는다 -같은
운동
만 고집한다 -유산소
운동
으로 워밍업을
헬스장에서
운동
망치는 흔한 실수 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.06.08 08:56
오늘의 이슈
고슴도치도 지새끼는 이쁘다. 연예인과 연애하더니 자기가 유명한 연예인 이라도 된듯~~ 인성도 꼴등 실력도 꼴등 스포츠인으로써 부끄럽다. 그냥
운동
접고 여친 매니저나 해라
유빈, 남자친구 권순우 비매너 논란 사과문에 '좋아요' : 네이트 연예
news.nate.com
chanchan
23.09.27 11:27
건강
요즘 젊은 세대도 많이 걱정하는 '혈당 조절' 신경이 쓰여서
운동
은 하긴 하는데... 언제
운동
할때 혈당 조절에 제일 효과가 좋을까? 결론은 아침, 오후, 저녁 중 저녁 시간대(18~24시)가 효율 최고!!
혈당 확 낮추려면…'이 시간대'
운동
이 으뜸! | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
22.11.04 09:37
건강
...걸 많이 먹으면서 설탕 중독+비만이 되니 그로 인해 당뇨 위험이 높아지는 것 당뇨의 직접적인 발병 원인은 유전적 요인, 비만, 식생활, 인슐린 분비, 스트레스,
운동
부족임 스스로 설탕중독이라고 생각되면 이제부터라도 커피는 무조건 아메리카노, 탄산음료는 탄산수로 대체해보길
단 거 많이 먹으면 당뇨 걸릴까?
health.chosun.com
skek1020
23.09.20 10:26
운동남녀
기구부터 프로틴까지 트레이너들의
운동
꿀팁 4 >> 종아리 스트레칭 보드 뒤꿈치가 아래로 향하게 설계 된 스트레칭 보드는 피로한 종아리 근육을 아주 쉽게 깨워줌 스트레칭 보드에 올라 서 있을 땐 상체 무게 중심을 뒤꿈치보다 앞으로 둬야 뒤로 넘어지지 않음!! >> 탄력
기구부터 프로틴까지 트레이너들의
운동
꿀팁 4
www.gqkorea.co.kr
용이주인
23.05.23 10:32
좋은 책 추천해요
게으른 당신을 위한
운동
많이 하지 말고 제대로 하자! 독일 최고의 가정의학과 전문의이자 스포츠 의학 전문의가 쓴 책으로 평소에 습관처럼 할 수 있는 프리스타일
운동
과 마음먹고 시도할 수 있는 부스터
운동
법을 알려주는 내용입니다. 평생 써먹는 기적의
운동
20 - 카르스텐
게으른 당신을 위한
운동
법 꿀팁…"많이 하지 말고 '제대로' 하자!" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.01 10:43
오늘의 이슈
운동
이 문제가 아니야
성시경, 술로 보낸 20대 후회 "김종국처럼
운동
할 걸, 결혼도 했을까"(먹을텐데) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
anteh
23.05.17 12:22
오늘의 이슈
오랜 팬이라우. 대단합니다. 늘 응원하고 있어요. 희민님^^
기안84, 생존 위한 달리기…"죽을 듯한 공포감의 공황장애,
운동
후 약 줄여"('인생84') : 네이트 연예
news.nate.com
욜리
24.04.30 12:45
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