다이어트

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오늘의 이슈

쥬비스 광고하려고 더 찌웠나보네~ 남성 스타들과 달리 여성스타들은 보통 평소 살이 잘 안쪘었는데 갑자기 쥬비스 모델 나오기 직전부터 급 찌고선 다이어트 모델로 나오는 경우 종동 많던데~~

솔비, 자유 분방하고 편안한 출근길 모습 [포토엔HD] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Foryou
23.05.16 17:33
작심 다이어터

다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거 혈당과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸

우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.05.16 14:58
작심 다이어터

다이어트를 결심하고 가장 많이 먹는 거 아무래도 샐러드겠죠 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서를 바꿔도 도움이 된다고 해요 식이섬유가 풍부한 채소 반찬을 먹고 단백질을 먹고 마지막으로 탄수화물을 먹는 건데요 혈당의 상승속도가 늦춰지는 효과가 있다고 하네요 또한 포만감이 높아져서

살 빼려면 '채소 반찬부터' 먹어봅시다
happystyle75.tistory.com
잔치국수b
23.05.16 13:40
작심 다이어터

다이어트를 위해 열심히 한 운동 그 후 먹는 것도 굉장히 중요한대요 운동 후 30분~1시간 이내에 근육 회복을 도와주는 음식을 먹어야 한다고 해요 대표적인 음식들은 -퀴노아 -바나나 -계란 -닭고기 -병아리 콩 -그릭 요거트 -연어 -견과류 -오트밀 -고구마 -우유 -물

근육 회복에 좋은 음식 13가지
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.16 10:10
건강톡톡

...굉장히 좋다고 하는데요 바나나는 속 쓰림과 위궤양에 탁월하며 근육생성에도 도움을 주고 우울증 치료에도 좋다고 해요 초록색의 바나나는 다이어트에 많은 도움이 된다고 하네요 노란색의 바나나는 가장 맛있는 시기라고 해요 작은 갈색이 있는 바나나는 최고의 당도를 제공한다고 하네요

"그냥 매일 드세요." 하루에 어떤 한약보다 좋다고 소문난 바나나 먹는 타이밍 (feat. 각 색깔별 장점)
catdestiny.tistory.com
honollulu
23.05.15 13:34
오늘의 이슈

무한도전에서 처음보고 정감이 갔는데 다이어트 성공해서 놀랫는데 요요와서 또 놀랬네요 앜 어쨋든 응원합니다 화이팅

유재환 母, 요요로 110㎏ 된 子에 "큰 고래 같아"(효자촌2) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
스프리
23.05.02 13:52
오늘의 이슈

더어려보이고 이뻐졌네요 밤길은 위험하니 꽁꽁 싸매고 다니세요!!!

전효성이라고?…다이어트를 얼마나 한거야 "납작배에 11자 복근까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
HRplUPf52
24.11.20 22:15
오늘의 이슈

전현무: 리스테린 써? 구성환: 그게 뭐에요? 이 장면이 진짜 미쳤음 ㅋㅋㅋ

"차라리 3식을 해" 구성환, 1일 1식 다이어트에 '파스타→케이크 흡입' (나 혼자 산다)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
lIIIllII
24.06.22 08:08
건강

혈액순환에도 좋고, 혈압도 내려가고, 노폐물이나 독소도 배출 되고 순환을 촉진해 다이어트 효과까지 있는 반신욕, 제대로 잘 하려면??!?! 욕조에 준비하는 물은 체온보다 조금 높은 37~39도로 한다 물에 들어가기 전에 물 한 잔을 먼저 마신다 욕실의 온도는 20도로 유지한다

일교차 심한 시기…반신욕 건강하게 잘 하는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.14 10:40
건강

수입산 과일의 건강 효능은 어떤 것들이 있을까요? 망고-> 저지방 고식이섬유 다이어트 과일 체리-> 안토시아닌의 강력한 항산화 작용 아보카도-> 심혈관 건강 효과, 눈 피로 개선 파인애플-> 항염증, 통증 완화 효과

망고, 체리, 아보카도…수입 과일의 건강 효능 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.03.14 09:06
건강톡톡

다이어트할 때 먹는 0순위는 샐러드죠 근데 왜 많은 것들 중에 하필? 샐러드이며 그 효능은 무엇일까요?? 그 이유는 저칼로리 음식으로 영양이 풍부하며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 다양하게 함유하고 있다고 해요 항산화작용도 되고 혈압을 낮추며 대장암 예방에도 좋다고 하니

샐러드의 건강 효과 및 샐러드 효능
oectour.tistory.com
FEsdmzU48
23.04.17 11:47
오늘의 이슈

치료제가 아니라서 약을 끊으면 다시 돌아감 군데 부작용이 다이어트 항정신성의약품 이랑 비슷해서 식욕부진, 심장 두근거림, 불안, 우울, 손떨림 등이 생김 한국도 미국처럼 adhd 오남용처방 너무 늘어남 어린 애들 뇌에 어떤영향을 미칠지

오은영 "ADHD 약 끊어라"…겁에 질린 금쪽이 솔루션 통했다 (금쪽같은)[전일야화] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
코코
23.03.25 09:54
알쓸신잡

...들기름. 👉 들기름 효능. 동맥경화증 예방, 피부 미용, 뇌 건강, 빈혈과 당뇨 예방, 항암 효과, 두피 건강, 주부습진 개선, 다이어트, 신장 기능 강화. 👉 들기름 보관 방법. 불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을

들기름 효능 및 먹는법, 보관방법까지 알아두면 좋은 상식
m.blog.naver.com
mukzzang88
22.09.07 16:12
운동남녀

기초대사량이 높아질수록 다이어트도 성공할 수 있고 건강에도 좋은 효과를 가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -근육량 증가 -수분 섭취 및 유지 -단백질

남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법
2uras.5yuk.com
xnaexUg333
23.05.08 08:47
오늘의 이슈

재택도 끝나고 날씨가 좋아서 옷 가벼워지는데 언제 이렇게 살이 찐건지... 아흑.... 이놈의 다이어트..매번 실패하고 지속 불가능.. 지긋지긋하지만 또 해보렵니다. 이번엔 나의 사주랑 체질 맞춤으로.. 찾아보다 무료 발견해서 공유해요

사주&체질다이어트
fortune03.nate.com
nlzjueIF52
22.05.04 08:58
오늘의 이슈

진짜 징하게도 나온다

박위, 예비신부 ♥송지은 다이어트 걱정에 "뺄 살 어딨다고" 달달 한도초과 (위라클) : 네이트 연예
m.news.nate.com
FWwEoNxv35
24.06.16 08:47
리빙포인트

중년 이후 나이와 유전적 요소로 늘어난 체중 빼기 전략 8가지 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.체중 줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기 숙면취하기는

중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.21 16:59
오늘의 이슈

부끄러움이라는것도 몰라야지 저짓거리를 하나보네 니 아빠가 한짓 정말 쓰레기짓인데 니또래 여배우 인생 나락으로 보낸인간. 근데 니가 뭔한다고 ~~~

'조재현 딸' 조혜정 확달라져…다이어트 미모 극약 처방 맞네 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
스카이7777
24.11.11 08:19
작심 다이어터

가슴 운동은 가슴 근육을 발달시켜 처지는 것을 예방해주는데요 특히 남성분들이 다이어트시 살이 빠지면 처지기 쉽다고 해요 그렇다면 어떤 운동을 해줘야할까요 -벤치프레스 -인클라인 벤치프레스 -디클라인 벤치프레스 -덤벨 플라이

처진 가슴 운동 4가지는 탄력을 살리는데 좋아요
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.04 08:57
작심 다이어터

과일을 무조건 좋은 줄 알고 식단에 넣거나 다이어트 중에 과일을 먹는 사람들이 많은데 과일이 의외로 살 엄청 찌게 함 ㅜㅜ그렇다고 과일이 나쁘다거나 그런 건 아니고 다이어트시에도 방심하지 말고 적정량만 섭취해야한다는 것

과일 먹으면 살찌는 이유.jpg
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honollulu
23.05.04 08:43
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