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건강

십자화과 채소 몸에 좋다는 말 귀에 딱지가 앉게 듣고는 있지만 그 중에서도 케일은 비타민c가 오렌지보다 더 많다고 함 그리고 채소인데도 불구하고 몸에 좋은 지방이 풍부해서 좀 더 균형잡힌 식단을 구성하는 데 도움이 되는 식재료 같네!

오렌지, 우유보다 더 좋다고?...케일의 건강 효능 5 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.03.26 11:23

건강

협심증, 심근경색, 대동맥질환, 부정맥 등 너무나 많은 심장 관련 질병 이런 질병을 막고 심장을 튼튼하게 유지하려면 뭘 먹어야 할까? 1. 신선한 허브 2. 콩류 3. 연어 4. 올리브오일 5. 호두 6. 아몬드 7. 두부 8. 고구마 9. 잎채소 10. 보리, 귀리,

“쉬지 말고 뛰어라”...심장을 살리려면 먹어야 할 식품들 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.03.25 10:08

건강

질 좋은 우유를 고르려면 원유 등급을 잘 살펴봐야 합니다 스트레스를 덜 받고 질병이 없는 젖소로부터 나온 우유를 먹고 싶진 않잖아요ㅠ 다행히 우리나라 우유는 낙농선진국보다 엄격한 기준으로 관리를 하고 있으니 체세포 수 1등급, 세균 수 1A 등급인 제품이 대부분이래요~

“우유는 다 똑같다?”...건강에 좋은 우유, ‘이것’다르다 - 코메디닷컴

pokemon

24.03.27 10:50

알쓸신잡

일단 나부터 반성해야겠네.. 집에서 상추 세척할 때 그냥 적당히 대충 씻고 말았는데...ㅎㅎ 대장균 박테리아가 상추 잎에 단단히 달라붙는 경향이 있다니 먹기 전에 상추는 물로 잘 헹구고 보관도 웬만하면 실온을 피합시다!!

대장균 잘 들러붙어...상추 꼼꼼히 잘 씻어야하는 이유 - 코메디닷컴

용이주인

24.03.05 09:23

알쓸신잡

고기는 너무 많이 뒤집으면 육즙이 다 빠진다 그런 말 있었는데 사실 고기는 뒤집는 횟수는 맛이랑 큰 상관관계가 없다고 함ㅎㅎ 근데 고기의 두께에 따라 좀 차이가 있긴 함 1.5센티 이상이면 자주 뒤집어도 상관 없는데 아무래도 얇은 고기면 굳이 자주 뒤집을 필욘 없겠지ㅎㅎ

[건강먹방] “한 번? 세 번?”...고기 몇 번 뒤집어야 맛있나 - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.03.04 10:16

건강톡톡

당뇨 있는 분들은 혈당 수치와의 전쟁을 벌여야 하죠..ㅠ 이미 식단에 누구보다 진심이실테지만 혈당 관리에 도움이 되는 식품들 참고해보세요~ 시금치 달걀 베리류(블루베리, 블랙베리, 라즈베리 등) 아몬드 고등어

"시금치 아몬드가 좋다" 혈당 오르면 안돼...관리식품5 - 코메디닷컴

kitten11

24.03.21 10:45

건강톡톡

동물성 단백질 vs 식물성 단백질 두 종류의 단백질 다 가리지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋지만 일단 잠을 잘 자는 데 도움이 되는 건 식묾성 단백질이라고 하네요~ 유제품이나 어류는 수면의 질과 크게 관련은 없었구요 분명한 건 단백질의 섭취량보다도 어떤 단백질이냐가

"고기 먹고 자면 잠 못잔다?"...푹 자려면 '이 단백질' 좋아 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.03.20 10:15

건강톡톡

원두에서 카페인을 제거하는 방법은 -화학 용매 이용 -액체 이산화탄소 이용 -물 이용 이렇게 3가지가 있는데 비용을 절감을 위해 쓰는 방법이 에틸 아세테이트, 염화메틸렌 같은 합성물질을 사용하는 것 미국 FDA에선 이런 합성물질이 매우 미량이라 건강에 위해가 되지 않을

디카페인 커피, 건강에 되레 나쁠 수도 있다? - 코메디닷컴

포로리야

23.05.08 16:12

건강

백미 보다 잡곡밥을, 흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만 영양소가 풍부한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자

하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.08.21 11:17

건강톡톡

국내에서도 눈에 띄게 환자들이 많아진 만성질환인 만성콩팥병 만성콩팥병을 예방하고 관리하려면 어떻게 해야 될까요? 1. 음식은 되도록이면 싱겁게 2. 적당한 체중 유지 3. 금연과 금주는 필수 4. 운동은 30분씩 1주일에 3회 이상 5. 고혈압, 당뇨병은 철저히 치료

"무조건 싱겁게만 먹으면 돼?"...콩팥에 병 안나게 하려면 - 코메디닷컴

skek1020

24.03.19 10:32

건강

먹는 것과 일상 속 습관을 바꿔서 내 몸을 최고의 컨디션으로 끌어올린다는 바이오해킹 바이오해킹 법 10가지 우리도 한 번 실천해봅시다! 얼음물에 몸 담그기 매일 밤 7시간 이상 수면 정기적으로 사우나 즐기기 물에 히말라야 소금 1티스푼을 넣어 마시기 남성을 위한 테스토스테론

"하루 커피 2잔, 간헐적 단식도"...신체 기능 최대화 방법? - 코메디닷컴

kitten11

24.03.13 11:27

생활꿀팁

큰맘 먹고 살 수 밖에 없는 과일.. 보관 잘해서 오래 먹을 수 있어야 덜 억울하지ㅠㅠ 근데 여러 종류 과일을 한 곳에 보관하는 방법은 지양해야 할 듯 과일마다 각기 다른 호흡속도를 고려해야 되는데 호흡급등형 과일, 호흡비급등형 과일 이렇게 구분해야 됨 호흡급등형 과일은

[건강먹방] 금값된 과일...‘이렇게’ 보관하면 빨리 상한다 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.03.18 10:01

건강톡톡

간이 지쳐있을 땐 해독 기능이 있는 자연 식품을 섭취하는 게 좋은데요 어떤 식품들이 있는지 참고해보세요~ - 마늘 - 호두 - 브로콜리, 양배추 - 자몽 - 사과

간에서 독성 물질 씻어내는 자연식품 5 - 코메디닷컴

용이주인

23.04.05 10:11

건강

겨울에는 또 딸기죠 지난해 금딸기였는데 올해는 생산량이 늘어 가격이 다소 낮아질거라네요 과거엔 딸기가 약용에 쓰일만큼 건강에 유익했다던데 이번 기회에 딸기 효능까지 챙겨가며 제철 과일 즐겨보죠 ◆ 딸기 + 요구르트, 여성 갱년기에 효과 ◆ 피부 노화 늦추는 작용... 염증

염증 완화, 노화 늦추고.. 겨울 딸기, 몸의 변화가? - 코메디닷컴

981esc

22.12.07 09:22

건강톡톡

안 그래도 하품할 때 턱뼈 어긋난 적 있어서 그 후로 하품 하기가 무섭더라.. 대수롭지 않게 넘기고 방치했다가 뼈 구조에도 변화 올 수 있다니까 턱 관절 좀 불편한 사람들은 다들 관리 드갑시다 일단 한쪽으로만 씹기, 이 악물기, 딱딱한 음식 즐겨먹기 같은 습관은 버리고

입 벌릴 때 턱 아픈데...놔뒀다간 얼굴 비뚤어진다? - 코메디닷컴

zzub

24.03.08 09:49

건강톡톡

무더위에 지칠수록 제철 음식 먹으며 영양도 에너지도 챙겨야 합니다 7월에 가장 신선하고 영양이 풍부한 제철 음식 드시고 건강 관리 해보세요~ 1. 옥수수 2. 강낭콩 3. 양파 4. 깻잎 5. 도라지 6. 꽈리고추 7. 아욱

무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.06.29 09:44

건강

추운 겨울 대기가 건조해지면 더 심해지는 안구 건조증 이럴때 일수록 눈 관리 필수예요 가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6가지 ◆ 고기 대신 생선 ◆ 아침으로 딱! 달걀 ◆ 영양 가득 당근 ◆ 새콤달콤 제철 과일 귤 ◆ 오후 간식으로 아몬드 ◆

가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6 - 코메디닷컴

pokemon

22.12.14 10:37

건강

혹시 겨드랑이가 유독 가렵지는 않으신가요? 겨드랑이는 말단 신경이 모여있는 곳이라 작은 자극이나 통증에도 예민하게 느껴지는데요 여성의 경우 유방암이나 림프종 증상일 수 있지만 그런 경우엔 다른 증상도 같이 나타나니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요 그냥 가려운 증상이

"왜 겨드랑이만 유독 가렵지?"...털, 땀띠 외에 암도? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.02.28 11:10

알쓸신잡

이제 패딩 같은 헤비아우터는 슬슬 정리할 때가 온 것 같은데 집에서 패딩 세탁은 어떻게 하면 좋을까요? 옷깃, 카라 부분은 얼굴 쪽과 가까우니 아무래도 메이크업 제품이 묻을 수밖에 없는데 이런 오염은 메이크업 리무버, 클린징 티슈를 써서 지워주면 됩니다 포인트는 "기름이

"언제 묻었지? 패딩에 BB크림이 누렇게"...어떻게 지울까? - 코메디닷컴

PslYoqk6

24.02.21 09:33

건강

양배추 다른 식재료에 비해 저렴해 생으로도 먹을 수 있어 익혀서 먹을 수도 있어 여기저기 다른 식재료랑 궁합 조항서 곁들이기도 편해 소화에도 좋고 비타민도 많고 심장, 면역력, 다이어트, 뼈 건강에 다 도움되니 하여튼 완전식품이다 완전식품이야

"심장과 뼈에도 좋다고?"...양배추 뜻밖의 효과 4 - 코메디닷컴

포로리야

24.02.26 12:20