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운동남녀

평소 ‘뚜둑’ 소리가 날 만큼 습관적으로 목을 좌우로 꺾는 사람이 많다. 완전 나임... 순간의 시원함과 개운함 때문에 과격한 스트레칭을 습관적으로 지속한다면 팔과 다리 마비 부를수도 있다고 하니 신경써야 겠음... 뚜둑 소리 들릴때까지 하는 습관 당장 고쳐야 할듯 ㅠㅠ

목 '뚜둑' 스트레칭, 팔과 다리 마비부른다? - 코메디닷컴

김두부

22.11.30 09:13

오늘의 참견

맞아 요즘 워터파크 물놀이하기 전에 샤워 하지 않는 사람 너무 많던데 기본 수칙 아니였나? 질병 일으키는 세균 오염 막을 수 있는 만큼 수영 전 샤워 너무 중요한건데.... 물놀이 후 질병도 은근 빈번하고.. 특히 면역력 약한 아이들은 더더욱 위험함 결국 씻지 않고 들어가면

워터파크에서 수영 전 샤워, 꼭 해야 할까? - 코메디닷컴

FEsdmzU48

23.08.03 10:57

건강

나도 꿀잠 한 번 제대로 자보고 싶다~ 하는 분들은 일단 먹는 걸 좀 신경써서 바꿔보세요! 밤 늦게 먹는 야식은 당연히 도움이 안 되고 맵고 달고 짠 자극적인 음식, 고탄수화물 음식은 지양해주시고요 여기에 추가해주면 좋은 음식은 바나나, 포도, 타르트체리, 딸기, 아몬드

“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠'에 좋은 음식 8가지 - 코메디닷컴

skek1020

23.12.04 10:55

건강

백미 보다 잡곡밥을, 흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만 영양소가 풍부한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자

하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.08.21 11:17

작심 다이어터

힘겨운 다이어트 성공을 위해 평소 식습관에서 하루 500칼로리를 태우는 방법만 잘 따라해봐요 일상 속 500칼로리 줄이는 간단한 방법 5가지 1. 식사량의 25%만 줄여라 - 음식을 25% 정도 남겨 놓은 채 식사를 마치면 자동적으로 칼로리를 줄일 수 있다 대신 음식점에선

다이어트 성공 위해…하루 500칼로리 줄이는 방법 5 - 코메디닷컴

kitten11

22.12.09 10:32

운동남녀

솔직히 관절이 안 좋아서 운동을 하면 안 된다는 말은 말도 안 되는 거임 가벼운 운동은 오히려 관절염 통증도 완화 시킬 수 있고, 치료도 빨라짐 땀 뻘뻘 흘리고 고함 질러가면서 무게 치는 것만이 운동이 아니니까 적당히 가벼운 강도로 운동하면서 내 몸 컨디션도, 멘탈 컨디션도

"힘들일 필요 없어"...가볍게 운동하는 사람이 가장 행복 - 코메디닷컴

981esc

23.11.22 10:24

건강톡톡

과식 하고 나면 몸도 부겁고 배가 더부룩해서 계속 늘어져 있게 되잖아요 심한 분들은 복통이 있기도 하구요 과식을 했을 땐 이렇게 속을 달래줘보세요! 1) 다음 식사 때는 섬유질이 풍부한 음식을 먹어준다 2) 항산화+섬유질이 풍부한 샐러드를 추천 3) 과식한 다음날이라고

"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라 - 코메디닷컴

PslYoqk6

23.11.29 09:46

건강

이왕이면 인공적인 맛, 단맛 자체를 서서히 끊는 게 가장 건강한 방법이겠지만 그러기 쉽지 않죠..ㅋㅋㅋㅋ 평생 지속할 수 있는 방법을 생각해봐야 하니 결국 이렇게 설탕 대체제를 찾게 되는 것 같아요 그럼 어떤 대체제를 쓰는 게 좋을까요? 스테비아 - 칼로리가 없고 혈당지수가

"설탕 난리인데"...살 덜 찌려면 감미료 뭘 사용하지? - 코메디닷컴

라따뚜이

23.11.09 11:52

건강

카페인 함유 탄산음료 좋아하는 아이들은 술도 빨리 마실 확률이 높대요ㄷㄷ 카페인 함유 탄산음료가 기억력을 손상시킴과 동시에 충동성을 높여서 음주에 대한 자제력을 잃게 만든다는 건데요 탄산음료에 있는 카페인과 설탕이 뇌에 독성 효과를 유발해 알콜을 비롯한 각종 약물에 더

콜라 많이 마신 어린이, 술도 빨리 마신다 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.11.10 10:44

건강

추위 타는 게 사바사라고는 하지만 정도가 심한 것 같은 분들은 한 번쯤 몸 상태를 체크해보세요! 빈혈이나 갑상선기능저하증, 레이노 증후군 등이 원인일 수 있다고 해요 빈혈이라면 비타민B12 가 풍부한 종합비타민과 철분제를 드세요 그리고 당뇨나 고혈압도 낮은 체온과 관련이

"왜 나만 추워?" 한낮 사무실에서 혼자만 추운 이유는? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.11.20 11:31

건강톡톡

무더위에 지칠수록 제철 음식 먹으며 영양도 에너지도 챙겨야 합니다 7월에 가장 신선하고 영양이 풍부한 제철 음식 드시고 건강 관리 해보세요~ 1. 옥수수 2. 강낭콩 3. 양파 4. 깻잎 5. 도라지 6. 꽈리고추 7. 아욱

무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.06.29 09:44

AvsB 선택고민

아무 생각도 없는 상태라는 게 뇌과학적으로 정말 있을 수 있나 싶었는데 역시 우리 뇌는 아무 생각도 안 하는 게 불가능하다고 함 우리가 아무것도 하지 않을 때도 뇌는 10~20%가 활동하고 있음 우리가 인지를 못할 뿐... 멍 때리기 대회 이런 거 나간 사람들 뇌도 결국은

"아무 생각하지마!" 뇌는 멍 때릴 수 있다? vs 없다? - 코메디닷컴

라따뚜이

23.11.15 11:05

알쓸신잡

냉장고는 만능 보관소가 아닙니다~ 식품들 중 냉장보관하면 상태가 더 나빠지는 것들 알려드릴게요! - 감자 - 빵 - 바나나 - 마늘 - 양파 - 토마토

냉장고는 만능 보관소?...넣으면 더 잘 상하는 식품 6 - 코메디닷컴

pokemon

23.04.19 11:29

건강톡톡

원두에서 카페인을 제거하는 방법은 -화학 용매 이용 -액체 이산화탄소 이용 -물 이용 이렇게 3가지가 있는데 비용을 절감을 위해 쓰는 방법이 에틸 아세테이트, 염화메틸렌 같은 합성물질을 사용하는 것 미국 FDA에선 이런 합성물질이 매우 미량이라 건강에 위해가 되지 않을

디카페인 커피, 건강에 되레 나쁠 수도 있다? - 코메디닷컴

포로리야

23.05.08 16:12

건강

세상에 표고버섯피부염이라는 게 다 있네요; 온몸이 가렵고 긁으면 부풀어 오르면서 매라도 맞은 것처럼 좍좍 자국이 나는데 정도의 차이일 뿐 만성 피부염이나 피부 알러지 있으신 분들은 익숙하시죠..? 표고버섯 속 렌티난이라는 성분은 항암효과가 있기도 하지만 평소 알러지 반응이

“누가 채찍질 했나?"...끔찍한 피부염, 덜익은 '이것' 먹고? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.10.19 11:07

운동남녀

운동할 시간, 여유가 없다???? <대부분 핑계겠지만...ㅋ 그런 사람들은 이렇게 일상 속에서 짬짬이 몸을 움직여줘야 함 어차피 필수적으로 해야 하는 하루 일과를 하면서 조금만 신경써주자 올라갈 땐 엘베, 에스컬레이터 대신 계단 집안일 할 땐 최대한 몸을 더 많이, 크게

쉽게 더 많이 움직이는, 초간단 일상 운동법 8 - 코메디닷컴

PslYoqk6

23.10.27 10:22

건강

감기 외에 추운 날씨에 발병률이 높아지는 질환은 대상포진입니다 심한 사람은 정말 몸도 못 건드리게 할 정도로 극심한 고통을 느낀다는데요 이런 대상포진 치료의 골든타임은 3일이라고 생각하시면 됩니다 피부 발진이 발생하고 적어도 72시간 안에는 항바이러스 치료를 해야

추워지면 면역력도 뚝뚝...대상포진 '골든타임'은? - 코메디닷컴

981esc

23.11.02 09:31

건강톡톡

간이 지쳐있을 땐 해독 기능이 있는 자연 식품을 섭취하는 게 좋은데요 어떤 식품들이 있는지 참고해보세요~ - 마늘 - 호두 - 브로콜리, 양배추 - 자몽 - 사과

간에서 독성 물질 씻어내는 자연식품 5 - 코메디닷컴

용이주인

23.04.05 10:11

나만 몰랐어요?

가스라이터의 특징을 알아둔다면 나를 가스라이팅 하려는 시도를 알아챌 수 있겠죠? 가스라이터는 내 동료, 내 지인, 내 가족, 내 연인 누구든 될 수 있어요. 그리고 일상적으로, 습관적으로, 반복적으로 가스라이팅을 당해 자신이 피해자인 줄도 모를 확률이 높고요. 글에 나온

내가 가스라이팅 당하는 걸까?…간단한 감별법 - 코메디닷컴

kitten11

23.01.30 10:05

건강톡톡

노화 현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33