일상생활

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운동남녀

일상생활에서도 살이 빠질 수 있는 자세 있어서 공유해요 ㅠㅠ 항상 몸을 긴장하고 유지하는 수밖에 없다는걸 알지만 생각보다 힘들다는거ㅠㅠ 오늘부터 열심히 조금씩 실천해 보겠어요 ㅠㅠ ㅠ

자동으로 살빠지는 자세 5가지 쉬운 다이어트

머슬매니아

22.06.29 10:39

건강

...때문에 일상생활에서 불편하신 경험 한 번쯤은 있으실 텐데요. 호흡을 불편하게 하는 가래! 효과적으로 없애는 방법 공유해요. 1. 따뜻한 수분 섭취 가장 일반적인 방법으로 목 안쪽에 수분을 유지하면서 점액이 얇아져 기침으로 쉽게 배출할 수 있다. 2. 스팀 공기를 촉촉하게

가래 없애는 방법 가래 목 빼는법 가래 생기는 이유

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텤마머니

22.10.17 13:38

육아

무엇이든 균형이 있어야 하는게 중요한 것 같아요 100%방임도 100% 통제도 좋지 않은 것 같아요 이건 육아뿐만 아니라 인간관계같은 일상생활에서도 마찬가지인 것 같아요

※부모들 주목※ 나는 어떤 부모일까? 양육 태도가 자녀에게 미치는 영향! | 오은영의 금쪽 상담소

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msHYmpy98

22.11.02 08:44

운동남녀

...높여 놓은 다음에 근력운동하고 했는데 지금은 근력운동 뒤에 유산소라고 하잖아요?? ㅎㅎ 그래서 걷기 운둥 전에 근력운동, 유산소같이 할 수 있는 운동이 계단 오르기 운동이라는 글을 또 보게 돼서 가지고 왔어요 ㅎㅎ 다들 일상생활에서도 계단 오르면서 꾸준히 운동해 보세요

걷기운동 전 이것하면 내장지방 쫙 빠진다. 걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [정라레]

쓰릴미

22.06.23 12:58

작심 다이어터

일상생활에 지키면 다이어트 되는 5가지 규칙!! 급하게 체중감량을 하게 되면 요요현상이나 건강이 나빠질 우려가 있어 건강에 이롭게 살 빠지는 규칙 5가지 알려드려요 잘 보고 따라 해보세요 ^^ 1. 12시간 식사 하루 중 12시간 이내에 음식을 먹는 것으로, 하루 16시간

다이어트 대신 기억할 5가지

다롱이눈나

22.08.05 19:13

IT 기기 언박싱

엘지 제습기 쓰다가 디자인 때문에 얼리버드로 구매했는데 소음에서 확실히 차이가 큽니다. 엘지 제습기는 방에 틀고 자도 별로 거슬리지 않는데 샤오미는 일상생활에서도 불편할 정도로 소음이 엄청 나더라구요 샤오미 말고도 괜찮은 가성비 중소기업 제품 있으면 댓글로 추천 부탁드려요

현시점 원탑 외모에 가성비까지 챙긴 샤오미 스마트 제습기 리뷰ㅣ니돈내맘

봉보로봉봉

22.07.11 11:32

썰쪽상담소

...분들은 일어나서 가장 먼저 하는 일 어떤 건가요?? 조금 일찍 일어나서 독서를 하거나, 글을 쓰거나, 아니면 달리기를 하거나 등등, 일상생활에서 일어나서 가장 먼저 하는 행동이 생산적인 목표로 하는 행동이면 이 작은 성취로 인해 컨디션부터 정신까지 정비가 되는 느낌을 받을

가장 먼저 하는 일

해피엔딩

22.08.02 17:24

작심 다이어터

바쁜 일상생활에서 꾸준히 운동하기란 쉽지 않죠. 없는 시간을 쪼개 다이어트를 하고 싶은 분들을 위해 짧고 강렬한 1분 다이어트 운동 모아봤습니다. 1. 전신 운동(플랭크) -팔굽혀펴기 자세에서 손바닥이 아닌 팔꿈치 아래까지 바닥에 붙인다. -다리는 발끝만 댄 채로 머리와

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법

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마법사

22.09.05 17:37

오늘의 이슈

개인 생활 솔직하게 보여주는거고 혼자 즐기는 시간이고 고주망태로 취한것도 아닌데 왜 난리일고 꾸미고 안하던짓 하면 또 조작했다고 비난할꺼면서 보이는 그대로 봐라 그렇게 따지면 팜유 먹은 음식이 다시 목구멍으로 올라올때까지 꾸역꾸역 먹는거는 정상이냐? ㅎㅎ

오죽하면 기안84가 기겁…안재현 '술 먹방' 일상 반감 키워 [엑's 이슈] : 네이트 연예

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hFEtYys75

24.04.13 10:25

운동남녀

...스트레칭을 통해 점진적으로 심장박동을 높여주고, 혈류에 영향을 끼치는 카페인 등 섭취를 자제하는 것이 좋아요 *운동할 때만 발생하던 두통이 일상생활까지 계속되거나 점차 심해진다면 바로 병원에 내원해서 정확한 검사를 받아보셔야 합니다. 이렇게 원발운동두통에 대해 말씀드렸는데요

운동하면 두통이 생긴다? ‘원발운동두통’

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해피엔딩

22.08.31 11:59

삶은여행

...많이해서가 아니다?) 이정우 교수 "약물 부작용, 수분 부족 등이 원인..정확한 이유 불분명" 운동 전 스트레칭, 족욕 등 도움..일상생활 힘들면 병원 치료받아야 격렬히 운동을 하거나, 잠을 자던 중 다리에 '쥐'가 나 화들짝 놀래는 경우가 있다. 쥐의 정확한 표현은 '극소성

[100세건강] 잠결 '종아리 쥐'..운동 많이해서가 아니다?

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.15 13:13

오늘의 이슈

요즘은 무섭고 끔찍한 일들이 일상생활에서도 많아 호기심으로 읽어보고 공유드립니다. 물론 이런 일은 누구에게도 없어야 합니다! @전쟁X

[살아남기] 칼에 찔렸다.. 칼 빼야 할까 그대로 둬야 할까

news.v.daum.net

홈런

22.05.11 08:56

직장인 대나무숲

꼭 사람들 다 기피하고 방구석에 처박혀서 흑흑흑 난 우울해 이러고 있는 것만 우울증이 아님 멀쩡하게 본인 일상 살면서도 어느 순간 갑자기 맥이 탁 풀리면서 무너지고 왈칵 눈물 쏟아지는 것도 다 우울증임... 그럴 때 몰입할 수 있는 취미 생활 하나 있으면 도움 됨

"퇴근하면 이유 없이 눈물 나요"…직장인 사연에 '공감' 쏟아져 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

24.03.22 11:24

재테크 정보

...간단하게 소비자 물가지수(消費者物價指數, Consumer Price Index, CPI)에 대해서 정리하면.. - 한마디로, 가구에서 일상생활을 영위하기 위해 구입하는 상품과 서비스의 평균적인 가격변동을 측정한 지수라고 머릿속에 넣어두시면 되시고요.. 자세한 내용은 아래

삶을 살아갈때 꼭 확인해야할 2022년 4월 소비자물가 동향 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.04 21:22

오늘의 이슈

...천기대요 - 음양오행설(陰陽五行說)에 의거하여 관혼상제를 비롯 일상생활의 거의 모든 분야에서의 길흉을 가리는 방법을 기술한 책이다. (출처: 한국민족문화대백과) ◎ 택일의 방법 - 이사 → 임대차 계약에 따라 2년마다 해야 하는 이사와 관련하여, 셀프 택일 방법에 대해

이사택일 step1. 당사자의 사주

홈런

22.05.10 13:09

운동남녀

건강을 위해 하는 운동 이왕 하는거 효율있게 하면 더 좋잖아요? 일상에서 운동 효율을 높이는 법을 알려드릴게요 -빠르게 걷기+조깅+근력 운동 섞어했더니... 심혈관질환 사망률 70% 뚝 -달리기, 체중 감량 더 효과적이지만... 심장, 무릎 관절 조심해야 -뛰다가 걷고

일상생활에서 운동 효율 최대로 높이는 방법은?

odry386.tistory.com

honollulu

23.10.24 09:04

건강

운동을 할 때에도 우리는 스트레칭의 중요성을 많이 강죠하죠 또한 일상 생활에서도 틈틈히 스트레칭을 해줘야 한다고 하는데 스트레칭에 놀라운 효과가 있다고 합니다 ◇사망 위험 감소 ◇근력 강화 ◇혈관 건강 ◇부상 방지

사망 위험 줄어들어… 몰랐던 ‘스트레칭’ 효과 4

장안문지기

24.02.29 09:36

오늘의 이슈

...떨어져서 네이트에서 __하는 복붙복 성유리 기사 쓰는 기자들 이름 다 외웠다 얼마나 거기서 거기면 이름을 다 외웠겠냐~~ ~네티즌 일상 생활 어려운것도 낯간지러운것도 베끼고 허락도 안받고 인용하고~~그리고 팔레트 의미를 몰랐는데 유리님 둥이들이 엄마 얼굴에 팔레트 물감으로

성유리, 미모 자랑해도 모자란데…"풀메 셀카 부끄러워" : 네이트 연예

igtcres32

24.02.18 11:21

건강

조용한 뼈 도둑이라 불리는 골다공증 일상 속에서 골다공증을 예방할 수 있는 10가지 수칙이 있다고 하네요 1. 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지

'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.10.20 08:43

오늘의 이슈

이런류의 아빠들 특징이 있다. 같이 살땐 살림과 육아등 슈퍼우먼같은 여자 원하고 또 경제활동은 여자와 공동으로 해야한다는 너도 돈벌어라는 한량같은 아빠, 남자는 집에서 대접 받아야하고 편히 쉬어야하는 존재라는 이기적인 남자들이 많다. 참다 못한 여자가 이혼하자며 아이 데리고

"이혼 후 방 한 칸 얻어 생활 중" 정재용, 술+담배로 찌든 일상 '충격' [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예

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ypzywtk62

24.07.27 08:26