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섭취
(901건)
정확도순
오늘의 건강
멀티비타민 먹는시간 멀티 비타민은 하루 중 언제
섭취
하는 것이 가장 좋을까요? 멀티비타민
섭취
의 최적 시간은 식사와 함께 또는 식사 직후입니다. 그 이유는 두 가지입니다. 첫째, 멀티비타민은 영양소의 흡수를 돕기 위해 위산과 소화 효소가 필요합니다. 식사 후에는 위산과
멀티비타민 먹는 시간 부작용없는 복용법 종합비타민
섭취
시간
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:50
오늘의 건강
영양제는 먹는 시간과 순서에 따라 흡수율과 부작용이 다릅니다. 비타민C와 유산균 등은 언제
섭취
하는 것이 좋을까요?
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.30 19:29
건강톡톡
고지혈증은 지나친 포화지방
섭취
혹은 과도한 탄수화물
섭취
가 원인인데요 식사량을 조절하고 흰 쌀밥 대신 잡곡, 통밀 등을
섭취
하는 것이 좋다고 해요 그리고 육류 대신 생선이나 채소, 콩류 등을 충분히 먹어주면 지방 수치를 낮춰준다고 합니다
"오늘도 삼겹살 실컷 먹고 공깃밥 추가"…고지혈증 피하는 식습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.06.05 09:46
건강톡톡
무더운 날씨에 충분한 수분
섭취
가 중요한데요 하지만 신장이 좋지 않다면 과도한 수분
섭취
또한 좋지 않다고 해요 수분이 많은 과일도 주의가 필요하다고 합니다 너무 과하면 심장마비까지 올 수 있다고 하네요
신장건강 나쁘다면?…무턱대고 물 마시다 심장마비 위험! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.04 09:46
건강
몸에 좋은 과일 비타민도 풍부하죠 하지만 먹는 시간에 따라 몸에 끼치는 영향이 다르다고 해요 ◇식후 과일
섭취
는 소화불량 일으킬 수 있다 ◇식후 과일
섭취
는 혈당을 급격히 올린다 ◇식사하기 1시간 전 혹은 식사후 3~4시간 후
섭취
가 좋다
과일, 비타민 풍부하지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 몸에 안 좋다?
health.chosun.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
건강톡톡
와인 치즈와 함께 양고기를 먹으면 치매 위험을 줄여준다고 하네요 특히 양고기가 장기적 인지 능력을 향상시키는 효과가 있다고 하네요 반면 소금은 많이
섭취
하면 알츠하이머 발병 위험이 높다고 해요
와인·치즈와 함께 '이 고기'…인지 기능 높여 치매 위험 낮춘다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.06.03 13:56
운동남녀
근육을 만드는 데에는 운동,영양,휴식 이 세가지가 다 필요한데요 근육을 빠르게 만들 수 있는 방법은 무엇일까요 ❶ 특정 부위 집중 보다는 복합 운동으로 ❷ 점진적 중량 증가 ❸ 운동 중 회복 시간 단축 ❹ 균형 잡힌 영양
섭취
❺ 충분한 휴식 ❻ 회복 촉진
급하다 급해! 근육 아주 빠르게 만드는 방법 6
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.06.03 08:33
작심 다이어터
체중 감량할 때 도움이 된다는 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품들!! 포만감이 오래 가서 칼로리
섭취
량을 줄여 다이어트에 도움이 된다고 하네요 -그리스식 요구르트 -달걀 -생선 -닭 가슴살
먹어서 살 뺀다?…체중 감량에 좋은 단백질 식품 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
24.05.31 14:13
작심 다이어터
...흘린다고 체중 감량이 되는 건 아니다 -다이어트에는 공복 운동이 좋다? 아침에 공복 상태에서 운동은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방
섭취
량은 무조건 줄여야 한다? 가공 음식과 설탕을 줄이는 게 효과적이며 지방은 적정량 필요하다 -근력 운동을 하면 몸집이 커진다? 근력
다이어터 울리는 잘못된 상식 7
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.05.31 11:13
건강
분명 잠도 잘 잣는데도 피로가 풀리지 않는다면 어떤 이유 때문일까요?? 대표적으로 이와 같은 이유들이 있다고 해요 #부실한 식사 #과도한 카페인
섭취
#무호흡증 수면 #우울증 #빈혈
"푹 잤는데…" 피로가 안 풀리는 5가지 이유
v.daum.net
cehybok47
24.05.31 14:24
오늘의 건강
찐단호박 칼로리 1일
섭취
기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능
찐단호박 칼로리 1일 영양
섭취
기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.22 21:39
건강
건강을 위해서는 과일
섭취
가 중요한데요 하지만 과일도 당 때문에 잘 따져봐야 하잖아요 이러한 걱정없이 먹을 수 있는 로우슈거 과일을 소개해드립니다 -자몽 -딸기 -키위 -구아바 -산딸기 -살구 -토마토 -레몬 -아보카도
건강하게 먹을 수 있는 ‘로우슈거’ 과일 9
weekly.chosun.com
xnaexUg333
24.05.30 09:44
오늘의 건강
전복죽 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능
전복죽 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능
blog.naver.com
후니12342
24.04.09 20:25
오늘의 건강
영양제는 흡수율과 부작용이 없으려면
섭취
시간이 중요합니다
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.25 18:34
건강톡톡
일반 우유와 저지방 우유 과연 둘의 차이점은 무엇일까요 영양분을 골고루
섭취
하고 싶다면 일반 우유를
섭취
하는 게 좋다고 해요 저지방 우유는 처리 과정에서 영양분이 소실될 수 있다고 하네여 다만 심혈관,대사질환 환자에게는 저지방 우유를 추천한다고 합니다 건강을 생각한다면
일반 우유 vs 저지방 우유… 차이점은?
v.daum.net
이구아나뿔
24.05.28 08:57
오늘의 건강
구운 아몬드 효능과 칼로리 정보
구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장
섭취
량 부작용
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.09.25 21:03
오늘의 건강
블루베리 100G 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능
블루베리 100G 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.15 20:02
건강
갑작스레 세상을 떠난 가수 박보람의 사인이 급성 알코올 중독이었죠... 급성 알코올 중독은 짧은 시간 내 갑자기 많은 양의 알콜을
섭취
했을 때 육체적, 심리적으로 이상반응이 오는 건데 대표 증상중 하나라 블랙아웃입니다 그리고 현대인들의 만성질환 중 하나인 알코올 중독
"술 세다고 방심하다간…" 의사들 경고한 '이 병' [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.05.27 09:22
오늘의 건강
족발 칼로리 및 영양성분, 1일 영양
섭취
기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능
족발 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.14 20:39
오늘의 건강
오렌지 칼로리 1일
섭취
기준 영양성분(%) 함량 높은 성분 3가지 효능
오렌지 칼로리 1일
섭취
기준 영양성분(%) 함량 높은 성분 3가지 효능
blog.naver.com
후니12342
24.04.11 18:27
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