몸속

(198건)

건강톡톡

...조절에도 도움이 되고, 루테인이 풍부해 눈 건강도 같이 챙길 수 있죠 사과, 오이, 방울 토마토 같은 과일/채소에는 섬유소와 비타민도 많고 강력한 항산화 작용으로 몸 속 세포의 노화를 늦춰주니 아침으로 뭐 먹을까 고민이었던 분들은 이 조합으로 샐러드를 만들어 먹어보세요^^

아침에 콩·달걀·과일 샐러드…몸의 변화가? | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.08 10:21

썰쪽상담소

...한번쯤 경험했을만한 아지트 본능 장롱 속 소파 틈새 책상 밑, 안되면 책으로 라도 경계를 만들어서 그 속에 들어 앉아있곤 했는데 이런 것들이 아이에겐 안정감과 여러 성장효과가 있는 행동이라니 다 타당성이 있는거였네... 작은 상자에 몸을 구겨 넣는 아기 고양이 처럼 우린

아이들이 장농에 들어가는 이유

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마이멜로디

22.10.17 09:26

꿀팁방출

...닦아주세요. ☕ 거름으로 활용 다양한 무기질, 단백질이 함유되어 있는 원두. 화분, 밭 주변에 뿌려주면 해충을 막아줘요. ☕ 스크럽으로 활용 흑설탕처럼 스크럽에 매우 효과적. 물, 미용 소금, 꿀, 커피 찌꺼기를 1:1:2:5 비율로 섞어준 다음 몸에 부드럽게 문질러 사용해요

커피찌꺼기활용법으로 생활 꿀팁찾기!

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다롱이눈나

22.09.29 13:18

작심 다이어터

피하지방보다 빼기 어렵다는 내장지방 빼는 데 도움 되는 식품 * 커피- 커피 속 항산화 성분인 클로로겐산이 내장지방 제거 효과 * 아보카도- 불포화지방산이 함유돼 몸의 신진대사를 높여 내장지방 연소 속도를 가속화 * 녹색, 주황색, 노란색 채소(브로콜리, 케일, 당근,

'이 음식' 먹으면 내장지방 줄이는 데 도움

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.06.01 10:49

생생정보

호불호가 굉장히 강한 채소 가지! 가지는 보라색을 내는 안토시아닌 성분이 풍부해 혈관 속 노폐물 배출 과 콜레스테롤 줄이고 이뇨 효과가 있어 몸이 잘 붓는 사람이나 혈압 조절이 필요한 사람에게 좋다고 하네요. 다이어트에 탁월한 효과를 가지고 있군요!

가지 꾸준히 먹었더니 혈관의 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.05.30 13:25

힘내 취준생

...출퇴근길에서 흔히 볼 수 있는 대중교통 빌런들은 다양한 유형이 있는데요 그 중에서 최악의 빌런은 어떤 빌런일까요 -스마트폰 좀비, 스몸비 -내리기 전에 먼저 타는 사람 -입 가리지 않고 기침하는 사람 -젖은 우산 그대로 들고 타는 사람 -큰 가방을 뒤로 메는 사람 -뻔뻔하게

출퇴근길 대중교통 속 최악의 빌런 7

장안문지기

24.02.01 09:02

아무말대잔치

다이어트 할때 느꼈었지만 확실히 야식 안먹고 자면 다음날 속도 편하고 붓지도 않고 몸도 가볍더라구요 밀가루까지 끊으면 피부도 좋아지구요 하지만 다이어트가 그리 오래 가지 못한다는게 슬픈거죠 ㅎㅎ

참기 힘든 야식의 유혹…끊으면 몸엔 어떤 변화가?

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.14 22:38

건강

아무래도 한국인 식단 특성상 탄수화물은 과하고, 단백질은 부족하기 마련이죠. 하지만 나이가 들면서 몸 속 근육은 숨만 쉬어도 빠지기 마련인데, 이를 막기 위해서는 단백질 섭취에 신경을 써야합니다. 우유는 좋은 단백질 공급원인데, 우유를 먹으면 소화가 잘 안 된다는 분 여기에도

근육 지키는 단백질, 속 편히 먹으려면? | 네이트 뉴스

981esc

23.03.08 09:33

건강톡톡

... 계란, 우유 등이 도움 됩니다 3. 당뇨병 소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국 몸 속 수분이 부족해지고 영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다 4. 커피 모닝커피를 많이 마시는 생활습관이 반복되면

낮에 피곤한 이유 4가지

라따뚜이

23.05.12 15:22

건강

...이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 잦은 음주 알콜은 우리 몸이 칼슘을 흡수하는 것을 방해 할 수 있으니 음주량을 엄격히 제한해야 함 탄산음료 탄산음료 속 카페인과 뼈 손실은 연관성이 있다 *흡연 흡연은 우리 몸이 새롭고 건강한 뼈 조직을 형성하는 것을 방해한다

중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.05.03 11:38

꿀팁방출

...손상을 완화하는 데 좋음 이왕이면 카카오 메스 함량이 높은 초콜릿을 먹을 것 4. 바나나 술을 마시면 몸에서 칼륨이 다량 빠져나가 숙취를 느끼는 것 그 밖에도 마그네슘이 속쓰림을 덜어주고 탈수현상도 막아준다고 함 5. 오이와 녹차 녹차는 알콜 분해에 탁월함은 물론 이뇨작용을

[오늘의 잇(eat)템] 숙취가 가장 심한 계절은 겨울? 숙취 해소를 위한 음식 5가지

pokemon

23.03.14 10:14

TMI

...얻고있는 피지컬100을 보고 속으론 좀 후회하지 않았을까 싶네요ㅎㅎ 1. 지기(운동유튜버) -> 육아 때문에 거절 2. 덱스(UDT출신 유튜버) -> 자기보다 뛰어난 피지컬이 많다고 생각해 솔로지옥에 출연 3. 상추(가수) -> 수술하고 몸이 성치 않았던데다가 피지컬로

피지컬100 섭외 받았으나 거절했다는 사람들

www.fmkorea.com

skek1020

23.03.10 10:07

건강톡톡

...보호하며, 세포 성장과 번식을 돕는 영양소입니다. 그래서 식사를 하실 때도 몸에 좋은 지방을 구분해 먹는 분들도 많으실 거에요 근데 양질의 지방이라고 해도 우리 몸이 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지 못하고 있다는 다음과 같은 신호를

살찔까 걱정?....지방 잘 흡수돼야 건강 - 코메디닷컴

981esc

23.03.20 13:48

슬기로운 회사생활

...제가 잘 해보겠습니다~) - 직작생활이란 게 오래 한다고 해서 다 잘 하는 것도 아니고, 머리로 잘 안다고 해서 실천까지 잘 되는 건 아니지. 가끔은 머리로는 알겠는데 몸으로는 그걸 죽어도 하기가 싫은 경우도 있고...ㅎㅎ 아무튼 나도 저 유형 대체로 다 통한다고 생각해

알지만 못하는 슬기로운 직장생활

981esc

23.01.05 10:39

건강

...인지 기능 저하를 늦출 수 있답니다 - 관절염 감소: 폴리페놀이 몸 속 염증을 줄여줍니다. (생으로 먹는 것보다 구워 먹을 때 폴리페놀의 항산화 효능이 증폭된대요~!) - 면역력 향상 - 골다공증 예방 - 숙면 유도: 호두에는 멜라토닌도 들어있답니다^^ - 엽산 제공:

'호두' 매일 먹으면 나타나는 효과 8

pokemon

23.02.27 14:20

오늘의 이슈

왜 여자연예인들은 벗은 몸 못 보여줘서 안달난거 같을까

비키니 입고 요트 탄 블랙핑크 리사…재계약·열애설 속 '영앤리치' 근황 [MD★스타] : 네이트 연예

m.news.nate.com

kmw819

23.10.21 23:08

오늘의 참견

저놈의 마약은 끊이질 않네 30% 가까이가 10~20대라는데 20대는 그렇다쳐도 10대는 진짜 뭐냐

"1건당 사례비 800만 원"…여행객인 척 몸속에 마약 숨겨 : 네이트 뉴스

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장안문지기

23.08.22 09:54

감성숙소

...한적한 농촌의 풍경의 눈에 들어오며 작은 텃밭과 테라스가 있는 소박하지만 따뜻한 공간을 느낄 수 있는 곳 주소 : 전북 고창군 상하면 상하농원길 11-23 자연 속 한적한 곳에서 소음이 아닌 자연의 소리와 풍경을 느끼며 지쳐있던 몸과 마음을 리프레쉬해 보시는 건 어떠실까요?

온전한 쉼의 경험, 자연 속 감성 스테이

밀크티

22.08.10 17:09

아이돌

...눈에 띄는 사람은 산다라박이 아니었나 싶어요. 최근 sns에 업로드한 파리에서 찍은 사진들 속 다라 언니는 슈퍼 사이언 머리를.. 머리숱도 많은 것 같던데 저 가녀린 몸이 어떻게 머리 무게를 감당하는지 신기해요. 엉뚱하고 귀여운 산다라박. 요즘 소식자 모습으로 유튜브에서

산다라박, 에펠탑 따라잡을 슈퍼사이언 머리…37kg 몸으로 버텨서 신기해 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

복숭아맛젤리

22.10.11 10:28

작심 다이어터

...없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의 단백질도 쓰기 때문에 근손실이 빨라질 수밖에 없습니다 - 지겨워도 베스트는

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25