운동

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건강

비만일수록 갱년기 증상도 심해질 수 있다고 하는데요 갱년기 증상에 대한 치료의 효과 역시 비만인 사람이 효과가 더 낮았다고 하니 식단 조절과 운동 등을 통한 체중 관리가 필요하다고 해요

비만할수록 갱년기 증상 심해…체중 관리가 중요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.06 08:48
오늘의 이슈

운동선수 할때도 아내가 예민함 다 받아주고 외국에서 집안일 육아 다하드만 은퇴한 지금도 바뀐게 없이 이기적으로 살면서 눈물을 흘리냐

'정대세♥' 명서현 "사위 눈치 보는 아빠 짠해…친정살이 괜히 했나" : 네이트 연예
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jtqzStj85
24.01.18 15:01
건강

우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라 칼슘, 비타민 등이 풍부한 완전식품인데요 우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요 -혈압을 낮춘다 -살찌는 것을 막는다 -당뇨병 예방에 좋다 -운동 효과를 높인다 -대장암 막는데 도움이 된다

살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.01.18 09:40
건강

...종일 앉아만 있고 움직이지 않기 -앉아있으면 신진대사가 느려지기 때문에 신체활동을 늘려야 한다 ◆ 윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한 수면시간을 벗어나도 지방 증가와 연관성을

앉아만 있다가 배가 볼록…유독 '뱃살'만 찌는 이유 5 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.01.15 09:38
운동남녀

운동할 시간, 여유가 없다???? <대부분 핑계겠지만...ㅋ 그런 사람들은 이렇게 일상 속에서 짬짬이 몸을 움직여줘야 함 어차피 필수적으로 해야 하는 하루 일과를 하면서 조금만 신경써주자 올라갈 땐 엘베, 에스컬레이터 대신 계단 집안일 할 땐 최대한 몸을 더 많이, 크게

쉽게 더 많이 움직이는, 초간단 일상 운동법 8 - 코메디닷컴
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PslYoqk6
23.10.27 10:22
오늘의 이슈

사진이랑 기사 내용이랑 매치좀 해서 올려라 기자야

권나라, 원피스에 운동화에도 완벽한 비율 : 네이트 연예
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rrZTSOP67
24.08.06 03:04
오늘의 이슈

살도 찌우시고 운동도 엄청 살벌하게 하신것같았어요 늘 흥하시길~~~

이준혁 "'범죄도시' 캐스팅 당시 1~2년 일 못해…바로 OK" (유퀴즈) : 네이트 연예
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zedIcwj82
23.06.21 22:21
오늘의 이슈

...노력없고 발전없는 모습에 실망함. 타고난 외모외에 하는게 없고 안정적인 런닝맨에서 월급받는걸로 너무 만족하는듯. 김종국말대로 술 좀 줄이고 운동하고 자기발전 안할거면 이젠 아웃했으면 좋겠음. 최근엔 그나마 런닝맨멤버들한테 마음열고 다가가는건 알겠으나 나처럼 송지효가 뒤처지는게

너무 마른 송지효, 건강 이상 근황 "아파서 누워만 있었다" 고백(짐종국) : 네이트 연예
news.nate.com
nnxoXcZr21
24.01.08 23:41
오늘의 이슈

기자가 맥이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

배우 표예진, 운동하는 여자가 아름답다…완벽한 골반라인+레깅스 자태 : 네이트 연예
news.nate.com
Xxxxx3876
24.07.22 03:20
운동남녀

남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는 걷기운동 '걷기운동의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체 근육 발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선

걷기운동 효과 12가지 총정리
a.seoseelook.com
sweetsalt
23.05.24 14:12
운동남녀

눈 뜨면 바로 책상 앞으로 가서 해질 무렵까지 쭉 앉아있어야 하는 직장인 또는 취준생, 학생 분들ㅜㅜ 따로 시간을 내서 운동할 여유가 없다면 책상에 앉아있을 때를 활용해보세요 스트레칭도 돼서 시원하고, 근육 자극도 됩니다~ 1. 앉은 상태에서 엉덩이 스트레칭 2. 앉은

책상에서 할 수 있는 운동 5가지
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마이멜로디
23.10.26 10:42
운동남녀

여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로 줄넘기죠!! 어느 정도 체력이 있다면 줄넘기는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고, 하체 근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심

매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.01.16 08:59
오늘의 이슈

운동선수들 병역특혜가 있듯이 연예인들은 아카데미수상이나 빌보드1위 등 뭔가 그들 직업에서 최 정점을 찍었을때 병역특혜가 있었으면 좋겠다. 요즘 이런 국위선양하는 사람이 얼마나 있다고 .. 안타깝긴 하다

정국, 美'지미 팰런쇼'서 한식 소개 "막국수 만들어 주겠다"→"눕방 사실 부끄러" [종합] : 네이트 연예
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wvvwvwwvvw
23.11.08 17:28
오늘의 이슈

운동선수들이 미녀들과 결혼 많이 하는 이유를 조금 알게되었습니다

"♥최혜선 커플"…'솔로지옥3' 이관희로 시작해 이관희로 끝났다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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루머의루머
24.01.10 14:01
연예

ㅋㅋㅋㅋㅋ헬스장 차리는 이유가 나이 먹고 운동 갈 때 아내한테 눈치보이니까 내가 사장인데 안 갈 수 있냐라고 말하면 된대 근데 김종국이 사장이면 진짜 잘 될 듯 ㅋㅋ

김종국 결혼계획 고백 "무조건 헬스장부터 차리고 나서" (미우새)[결정적장면] : 네이트 연예
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근본빌라
24.01.15 09:31
오늘의 이슈

망한 한국영화계 살리기운동을 할때지 지금이 무슨 정치질 감성팔이 할땐가 뜬금없네 문정권이 띄워줬다고 지들이 문화 대통령이라도 되는줄아나 수사기관 언론사 탓 할라고? 아님뭐 밤문화 허용해달라고 기자회견 할건가 하긴 전부터 경쟁력 떨어지면 정치질해서 한국영화 상영비율 강제하고

"故이선균 죽음 안타까워" 봉준호 윤종신, 故이선균 관련 기자회견 개최 : 네이트 연예
news.nate.com
IQznsstb67
24.01.09 16:55
건강톡톡

뭐든 과유불급이라지만 근육만큼은 많으면 많을수록 좋은 것 같네;; 약 먹어가면서 징그럽게 키우는 수준 빼고.... 단순히 힘이 약해지고, 체력이 떨어지는 거 외에도 심혈관질환, 당대사이상, 고혈압 위험도 높인다고 하니 ㅜㅜ 새해엔... 운동 좀 하자

근육만 줄어도 사망률 높아진다 : 네이트 뉴스
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용이주인
24.01.12 09:23
오늘의 이슈

2002년 월컵 여신으로 뜬 이후로 지금까지 자기관리 철저한 사람 대단하고 아름답다

'17살↓ 류필립♥' 미나, 한껏 업된 애플힙 '헉!'…운동 後 전신 근육 '과시' : 네이트 연예
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ljhljhee
24.08.10 08:46
운동남녀

남자라면 꿈꾸는 두꺼운 팔 팔 근육은 작기 때문에 꾸준한 운동밖에 답이 없는데요 집에서도 할 수 있는 팔 운동들 알려드릴게요 <이두> -친업 -뉴트럴그립 풀업 or 코만도 풀업 <삼두> -벤치딥스 -트라이앵글 푸시업/다이아몬드 푸쉬업 -트라이셉스 푸시업/푸쉬업

집에서 할 수 있는 효과적인 이두 삼두 맨몸운동 홈트레이닝루틴 헬린이도 쉽게하는 헬스 웨이트트레이닝 팔두꺼워지는 팔운동루틴방법
tjdvlfdl00.tistory.com
honollulu
23.10.27 08:52
오늘의 이슈

팬들의 시선과 관심으로 먹고 사는 사람들이 잘못된 행동은 책임지지 않는다는 거잖아.. 차라리 마약근절과 퇴폐업소 출입금지등..사회 규법을 지키는 운동을 해야하지 않아?

"故이선균 죽음 안타까워" 봉준호 윤종신, 故이선균 관련 기자회견 개최 : 네이트 연예
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ssrrITg44
24.01.09 14:39
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