다이어트

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오늘의 이슈

이딴걸 왜 기사로 쓰는거임?

'148kg→-46kg' 미나 시누이, 감탄만 나오는 다이어트 전후 '공개' : 네이트 연예

중꺽마

24.12.12 10:19

작심 다이어터

일반적으로 다이어트 하면 체지방률 부터 생각 하시자나요 몸에 의미없는 기관이 없다고 들 하듯이 정말 트레이너 활동 하시는게 아니라 다이어트 하시는 여자분들은 체지방률에대해 너무 집착 하지말고 건강하게 다이어트 하세요~~

다이어트 할 때 체지방률에 신경쓰지마세요. 여성 체지방률 낮추기가 의미없는 이유 * 제이제이다이어트상담

모태뚱뚱이

22.06.16 11:30

작심 다이어터

체지방별 다이어트 식단 2탄 가지고 왔어요ㅎㅎ 저도 체지방 20%~30% 사이에서 왔다 갔다 해서 체지방에 맞게 식단을 다시 짜려고요 무턱대고 밥 대신 고구마나 감자로 바꿨는데 은근히 꾸준히 먹기도 힘들도 고구마나 감자는 크기가 다달라서 일정한 양을 구분하기도 힘들고 항상

[체지방별 다이어트 식단 2편] / 체지방 20 ~ 4% 구간 (50kg 감량 비법)

모태뚱뚱이

22.07.04 12:58

작심 다이어터

다이어트하시는 분 중에 혹시 식욕억제제 드시는 분 계시는가요? 식욕억제제를 과다 복용하면 환청이나 심할 경우 심장이상, 정신 분열과 같은 부작용이 발생한다는 보고가 있다는데요. 그래서 식욕억제제 대신 건강에 좋은 식욕억제에 도움이 되는 지압 부위 공유해요. 1) 내정혈

다이어트 중이라면? 식욕억제제 대신 여기 누르세요! 지압으로 식욕 참는 법

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모태뚱뚱이

22.08.26 09:58

오늘의 이슈

몸매 대단하긴 함... 다이어트로 마른 몸매 유지하는 아이돌이 저런 볼륨을

[포토]권은비, 워터밤 여신의 잼버리 콘서트 무대 : 네이트 연예

m.news.nate.com

FEqrwksz71

23.08.12 10:16

작심 다이어터

비빔국수 좋아하세요 ?? 저는 좋아하다 못해 사랑하는 메뉴에요 하지만.. 칼로리가 높아서 다이어트할 때 먹으면 안 되는 음식이잖아요 그래서 칼로리를 낮춘 실곤약으로 비빔국수 만드는 법 가지고 왔습니다!! 오늘 저녁은 실곤약으로 만들어 드셔보세요. 꿀맛이에요!! 준비물!

[리뷰] 다이어트 식단으로 좋은 새콤달콤 '비빔곤약국수' 레시피

범고래

22.08.25 17:59

작심 다이어터

먹으면서 다이어트, 건강도 챙기는 다이어트. 일단 백미밥을 현미밥으로 ~ 이제부터 시작입니다. 탄수화물 꼭 챙겨드세요. 좋은 탄수화물로요

탄수화물 똑똑하게 먹기 : 백미 보다 현미를 먹어야하는 이유 당뇨 다이어트 식단

KeepCalm

22.06.14 12:56

AvsB 선택고민

킴 카다시안과 일론 머스크 등 해외 셀럽들이 사용해 화제를 모았던 노보 노디스크사의 비만 치료제 위고비가 드디어 한국에 상륙했죠.. 그럼 위고비 vs 삭센다의 차이점과 부작용은 뭘까요? 1. 공통점 위고비, 삭센다는 모두 세마글루타이드라는 것을 주성분 식욕을 떨어뜨려 체중을

화제의 다이어트 치료제 국내 출시! 위고비 vs 삭센다의 차이점과 부작용은?

www.allurekorea.com

DfsnrxV91

24.10.24 09:49

작심 다이어터

다이어트할 때 샐러드드레싱 없으면 정말 샐러드 먹기 힘들잖아요 그래서 차라리 올리브유랑, 소금 후추 만으로 간을 해도 맛있다는데 오늘부터 저도 샐러드 먹을 때 올리브유, 소금, 후추로 드레싱 대신해서 넣고 먹오볼려고요 ㅎㅎ 식단하고 계신 분들은 이렇게 해서 드셔보세요

[무조건 살 빠지는 다이어트 방법/팁 6가지] 다이어트 식단 이렇게 하면? 성공 각ㅣ6 Easy Diet Tipsㅣ다노티비

봉보로봉봉

22.07.01 11:39

오늘의 이슈

관종이니 뭐니 해도 참 불쌍한 아이다. 부모 모두 스스로 생을 마감하고, 외삼촌마저도 그 길을 택했는데.. 너무 어린 나이에 너무 가혹한 시련을 겪었어

'故최진실 딸' 최준희 "골반괴사 3기→인공관절 수술 결정…다이어트 때문 아냐"[전문] : 네이트 연예

m.news.nate.com

pehsncbw

24.08.28 08:44

작심 다이어터

빵이 너무 먹고 싶을 때 단백질 파우더 빵 만들어 드세요~ 다이어트하면 늘 빵, 면, 등 밀가루로 만든 음식이 가장 먼저 생각나는 것 같아요 웬만한 빵순이, 빵돌이 보다 더 빵 러버여서... 그래서 저랑 같은 고민하는 분들이 있을 것 같아서 단백질 파우더 빵 만드는 법

다이어트 식단 프로틴빵 만들기 바나나파운드케이크 단백질쉐이크

제로콜라

22.08.04 17:15

작심 다이어터

맛있게 먹을 수 있는 두부 면 파스타!! 다이어트 식단 하면... 저는 그렇게 면 요리를 먹고 싶어지는 것 같아요 그래서 밀가루면 대신 두부 면으로 대체해서 명란 오일 파스타 만들려고요 ㅎㅎ 재료는 두부 면, 저염 명란젓, 통마늘, 페페론치노 올리브오일, 후추 레시피는

두부면 요리 먹는법 오일파스타 명란 파스타 만들기 다이어트음식

m.blog.naver.com

봉보로봉봉

22.08.04 16:15

작심 다이어터

두부 양배추 볶음면 추천합니다~!! 다이어트할 때 먹으면 좋은 음식이 두부라고 해서 닭 가슴살 대신 두부 면으로 양배추 볶음면 만들어 볼까 해요 ㅎㅎ 1. 양배추를 얇게 채친 다음에 파를같이 볶아주기 2. 두부 면 넣고 간장으로 간 맞춰주기! 이게 전부라 쉽고 편하게 먹을

두부면요리 양배추 두부면볶음 두부면 먹는법 두부다이어트식단

m.blog.naver.com

봉보로봉봉

22.08.02 13:48

작심 다이어터

매번 다이어트에 실패하는 이유는 다양하지만, 식습관에서도 예상하지 못했던 부분이 있을 수 있다. 다이어트를 방해하는 식습관에 대해 알려드리니 참고해서 내 식습관은 어떤지 돌아보자. 1. 단백질을 제대로 먹지 않는다. 단백질 섭취는 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 데

다이어트를 방해하는 식습관들

그린티

22.09.06 18:27

작심 다이어터

대박!! 고추장이 다이어트에 도움을 준대요!! 차세대 염기서열 분석법(NGS)을 이용해 분석한 결과, 고추장의 섭취가 내장지방 함량을 감소시키고 혈중 지질 농도를 개선하는 효과가 있음을 과학적으로 증명해냈다고 해요. 이제 다이어트 할 때 비빔밥이나, 고추장을 활용한 식단을

"고추장 먹으면 다이어트 효과"

m.post.naver.com

오후의홍차

22.09.05 16:11

작심 다이어터

...당위 각종 성인병의 연관성이 가장 높고 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다고 해요 첨가당 중 하나인 음료에 들어있는 액상 과당은 우리 몸에 빠르게 흡수되고 간에 침착해서 지방간을 만들고 인슐린 저항성 을 약화 시킨다고 하니 ㅠㅠ 다이어트할 때는 꼭 단 음료는 피하고 최대한

단 음료, 다이어트 중 먹으면 안되는 이유

봉보로봉봉

22.08.01 16:34

오늘의 이슈

와ㅜㅜ진짜크네 건강하게 잘자라라 지온아

'엄태웅 딸' 지온, '12세·174cm' 폭풍성장 중 다이어트 선언…"오늘부터 1일차" : 네이트 연예

m.news.nate.com

고잉고잉

24.12.02 10:19

운동남녀

급찐급빠! 물에서 해야 더 효과 좋은 운동 소개 수중 다이어트! 물 속에서 땀나는 거 알죠? 심박수 장난아님. 기왕 할 거 건강도 챙기고 날도 더우니 수중 런닝 땡기네요… 👍

급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4

www.cosmopolitan.co.kr

베플러

22.07.30 20:10

오늘의 이슈

제작진들아. 인플루언서 되려고 나오는 출연진은 걸러라ㅡㅡ

'학폭 의혹' 21기 옥순 "다이어트가 최고의 성형인 거 아시죠"…자기관리 전수 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Chrcbur83

24.07.28 21:24

요린이&요똥 모여라

다이어트할 때 빼놓을 수 없는 음식 바로 두부잖아요 이왕 다이어트하는거 조금이라도 맛있는 걸로 먹어야 오래 지속할 수 있지 않겠어요? 두부를 이용해서 같이 다이어트성공해봐요!

다이어트 두부요리 두부유부초밥 만들기 간단한 두부초밥

근본빌라

22.10.04 11:38