다이어트

(2,513건)

건강

다이어트, 수분 섭취, 디톡스 등에 도움이 된다는 레몬물 근데 사실 저번에 나혼산에서 기안84가 레몬물 열심히 만들어먹다가 많이 마시면 살찐다는 말에 기겁하고 관두던걸 봐서.. 긴가민가 한데 맹물은 잘 안 먹히던 사람들도 레몬물로 바꾸게 되면은 who 권장량인 하루에 물

세상 쉬운 다이어트 이 물을 마시기만 하면 똥배 군살 안녕

m.blog.naver.com

라따뚜이

22.10.18 10:00

작심 다이어터

다이어트 성공유무는 탄수화물에 달려있다고 해도 과언이 아니죠 하지만 너무너무 맛있는 탄수화물들... 탄수화물을 줄여야할 때 먹으면 좋은 과일들이 있다고 해요 -수박 -멜론 -딸기 -블랙베리 -라즈베리 -복숭아 -아보카도 -파인애플 -자두

탄수화물 확 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일9 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.05.17 08:51

화제의인물

최근 필리핀 행사에 참석한 박봄의 근황에 건강 이상설 까지 나오던데... 진짜 이렇게 보니 많이 달라졌네 분명 올초에 다이어트 결심하고 감량하는 모습 예능에서 본 것 같은데.. 무슨 일인거죠?

다이어트 실패했는지 1년새 확 달라진 2NE1 박봄 근황 (영상)

www.insight.co.kr

Keeouly97

22.10.24 16:28

나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.05.11 15:57

오늘의 이슈

쥬비스 광고하려고 더 찌웠나보네~ 남성 스타들과 달리 여성스타들은 보통 평소 살이 잘 안쪘었는데 갑자기 쥬비스 모델 나오기 직전부터 급 찌고선 다이어트 모델로 나오는 경우 종동 많던데~~

솔비, 자유 분방하고 편안한 출근길 모습 [포토엔HD] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Foryou

23.05.16 17:33

작심 다이어터

다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거 혈당과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸

우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

KJC37

23.05.16 14:58

작심 다이어터

다이어트를 결심하고 가장 많이 먹는 거 아무래도 샐러드겠죠 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서를 바꿔도 도움이 된다고 해요 식이섬유가 풍부한 채소 반찬을 먹고 단백질을 먹고 마지막으로 탄수화물을 먹는 건데요 혈당의 상승속도가 늦춰지는 효과가 있다고 하네요 또한 포만감이 높아져서

살 빼려면 '채소 반찬부터' 먹어봅시다

happystyle75.tistory.com

잔치국수b

23.05.16 13:40

작심 다이어터

다이어트를 위해 열심히 한 운동 그 후 먹는 것도 굉장히 중요한대요 운동 후 30분~1시간 이내에 근육 회복을 도와주는 음식을 먹어야 한다고 해요 대표적인 음식들은 -퀴노아 -바나나 -계란 -닭고기 -병아리 콩 -그릭 요거트 -연어 -견과류 -오트밀 -고구마 -우유 -물

근육 회복에 좋은 음식 13가지

shallwe-health.tistory.com

honollulu

23.05.16 10:10

오늘의 이슈

그냥 아내의 정신건강을 위해 이혼하면 좋겠다. 그렇게 날씬한 여자가 좋으면 마른 여자를 만나지 왜 멀쩡하고 지극히 정상적인(내가 보기엔 충분히 날씬한) 아내에게 다이어트를 강요하는 거지? 애 생기는게 무서우면 피임시술을 하든가. 왜 결혼을 했는지 모르겠음

'당결안' 파랑 남편 "나체로 생활해도 부부관계X, 아내 외모 때문에 설렘 없어"[종합] | 네이트 뉴스

happyist

23.05.10 09:09

건강톡톡

...굉장히 좋다고 하는데요 바나나는 속 쓰림과 위궤양에 탁월하며 근육생성에도 도움을 주고 우울증 치료에도 좋다고 해요 초록색의 바나나는 다이어트에 많은 도움이 된다고 하네요 노란색의 바나나는 가장 맛있는 시기라고 해요 작은 갈색이 있는 바나나는 최고의 당도를 제공한다고 하네요

"그냥 매일 드세요." 하루에 어떤 한약보다 좋다고 소문난 바나나 먹는 타이밍 (feat. 각 색깔별 장점)

catdestiny.tistory.com

honollulu

23.05.15 13:34

작심 다이어터

...하네요… 그리고 헬스 트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야 될 것 같아요 뭐든지 균형 있게 먹고, 운동하는 게 몸에

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?

모태뚱뚱이

22.06.24 11:12

꿀팁방출

파스타 좋아하시는 분들 많죠 사실 파스타면이 다이어트에 좋은 음식이라는 사실 알고 계신가요? 저도 식단할 때 파스타면 굉장히 유용하게 사용했거든요. 이왕 관리하는 거 조금이라도 더 맛있는거 먹으면서 해보자구요

HOT - 라면수준으로 저렴한데 의외로 건강과 다이어트에 좋은 음식

xnaexUg333

22.10.11 11:47

작심 다이어터

다이어트 할 때 의외로 먹어도 되는 음식 파스타(로제 등 크림류만 안 먹으면 됨) 구운 치킨(튀긴 것x 맥주x) 햄버거(의외로 단탄지 조합, 감튀랑 탄산음료는x) 샤브샤브(칼국수랑 죽만 안 먹으면 됨) 간계밥(두 그릇 먹고 사발로 먹고 그러지말고 한 그릇만) 삼겹살(밥이랑

다이어트 할때 의외로 먹어도 되는 음식 jpg : MLBPARK

mlbpark.donga.com

skek1020

22.11.23 13:42

건강톡톡

건강식품으로 알려졌지만 알고 보면 다이어트나 건강에 도움은 커녕 오히려 방해가 될 수도 있는 식품 알려드릴게요 - 말린 과일 수분을 완전히 제거한 만큼 열량의 밀도가 높음 - 냉동 다이어트 식품 맛을 내기 위해 염분과 화학조미료를 많이 첨가했을 수 있으니 성분함량표 참고하길

‘이건 살 안찐다?’…방심했다 칼로리 폭탄 맞는 식품들

Keeouly97

23.04.20 12:41

먹리어답터

다이어트 요리로 좋은 팽이버섯 전. 두 가지 재료로 간단하고 맛있게. 🍄 재료 팽이버섯, 달걀, 청양고추 혹은 쪽파, 소금, 후추, 아보카도 오일. 🍄 만드는 법 1. 적당한 길이와 크기로 팽이버섯 준비 2. 풀어낸 달걀물에 청양고추 채 썰어 넣기 3. 준비된 팽이버섯

팽이버섯전 만들기 다이어트요리 두가지재료로 간단하고 맛있게~

m.blog.naver.com

네이마르

22.09.19 15:05

작심 다이어터

다이어트하는 연예인들이 즐겨 먹는 키토 김밥 레시피 공유합니다. 만드는 법도 간단해서 쉽게 따라 하실 수 있어요. 1) 재료 김 2장, 달걀 5개, 소금, 김밥용 햄, 시금치 반 단, 당근 1개. 2) 만드는 법 - 시금치를 끓는 물에 30~40초 데쳐줍니다. - 당근은

키토김밥 만들기 다이어트 요리 저탄고지 식단 계란김밥 만들기

m.blog.naver.com

밀크티

22.09.08 16:54

작심 다이어터

다이어트를 할 때 가장 신경 쓰게 되는 게 탄수화물인데요. 그래서 오늘 준비한! 저탄수화물 다이어트 요리 2가지 공유해요. 1. 곤약 떡볶이 레시피 재료: 곤약 떡 180g, 고추장, 설탕(혹은 애리스톨) , 고춧가루, 다진 마늘, 어묵, 양배추, 대파 - 만드는 법 1)

다이어트 요리, 밀가루 없는 호박전

m.post.naver.com

머슬매니아

22.10.31 16:49

작심 다이어터

체중 감량에 도움이 되는 음료들이 있다고 하는데요 -아이스 말차 그린티 라떼 -라즈베리 생강 라임 소다 -강황 우유 -아이스 아메리카노 안그래도 음료 귀신이라 카페 지나칠때마다 너무 힘들었는데 다이어트중 카페를 가면 이 음료들로 마시면 죄책감이 좀 덜하려나요...ㅠㅠ

체중 감소를 위한 '빅 4' 음료

FEsdmzU48

23.04.17 10:06

작심 다이어터

극단적인 다이어트를 하는 연예인들 보고 피부가 탄력이 없는 게 얼굴근육이 없어져서 그런가라고 생각했는데 아니었네요 ㅎㅎ:: 몸에서 영양실조 상태라고 판단해서 새로운 세포를 만드는 걸 적게 한다고 해서 노화에도 영향을 준다고 하니…다이어트는 확실히 건강하게 해야 하는 것

김계란이 뽑은 다이어트 속설 7가지 (빡물궁이 빡학다식)

봉보로봉봉

22.06.23 10:23

유머 플레이리스트

다이어트와 관련된 유머 모음이예요. 모두들 공감 가실 듯!!ㅎㅎㅎ

다이어트 공감썰 모음.jpg

이또한지나가리

22.11.25 09:49