다이어트

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작심 다이어터

...빼기보다는 더하기를 하려 한다. 자신에 맞지 않는 운동 법, 새로 나온 다이어트법 등을 추가하지 말고, 나쁜 식습관을 빼고, 수면을 방해하는 요소를 없애 다 보면 다이어트에 성공할 수 있다. 다이어트는 장기적인 목표인 만큼 위에 2가지를 명심하고 다이어트 계획을 세워 보세요

다이어트 전문가들이 말하는 다이어트를 실패하는 이유
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.21 17:35
오늘의 이슈

키가 많이 작은가?

전효성, 인생 최대 몸무게 공개 '충격'…"53kg 찍고 다이어트 시작, 굶는 건 NO" (전효성) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yciynDt31
24.11.21 20:54
건강

요약 : 아보카도, 콩, 통곡물, 계란 은 신진대사를 높여 다른 음식이랑 같은 양 먹어도 살 덜 찜. 다이어트 식품으로 최고

같은 양 먹어도 덜 쪄…신진대사 높이는 의외의 음식? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
23.07.11 17:35
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋ 아직도 다이어트 약 팔고 있던데 팔이피플

외할머니 고소 소식 터졌을 때 최준희, SNS서 '#맞팔' 댓글 놀이 중이었다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅇ
23.07.11 13:37
오늘의 이슈

한약 먹으면 입맛이 싹 사라짐, 그래서 안 먹으면 어질어질하기 때문에 무조건 뭐라도 먹어야하는데 입맛이 없으니 많이 안 들어감. 암튼 완전 짱. 근데 약 끊으면 식욕 컨트롤을 약의 힘을 빌려 했기 때문에 자제력이 없어서 금방 배로 찜

맹승지, 다이어트약 먹고 6㎏ 감량…수영복 입고 몸매 자랑 "식단 NO" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZfycadq66
24.11.17 11:52
작심 다이어터

마른 비만인 분들에게 좋은 다이어트 방법이래요 부럽다.. 전 마른 비만이 아니라 그냥 비만인데..ㄷㄷ 우선 정제된 탄수화물을 주로 먹거나 다이어트를 할 때 적게 먹는 식단만 유지한 체 운동을 아예 안 하게 돼서 생기게 된다고 해요 그래서 충분한 단백질이나 섬유질이 풍부한

지방만 빼는 다이어트 방법 (마른비만 퇴치방법)
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.26 11:05
오늘의 이슈

부동산개발컨설팅?........안하던쪽 건들다가 독박쓰고 망하는수가있다 맘고생해서 저런걸수도 금융다이어트가 젤 최고거든..건강으로도 사업적으로도 별일없길

[단독] 고지용, ♥허양임도 말 아낀 건강이상설…측근 "사실무근, 건강하다" (종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
FwgzLxF5
23.08.22 21:24
작심 다이어터

다이어트하면 꼭 든 게되는 단어가 정체기인데 ㅎㅎ 저도 지금 정체기인 것 같아요 정체기도 종류가 있데요!! 처음부터 체중이 안 빠지다가 늦게 빠지는 경우가 있다고 해요 ㅎㅎ 그리고 질환이나 질병, 복용하고 있는 약 성분 때문에 안 빠지는 분들도 있다고 하니 지금 본인 상태가

다이어트 정체기의 모든것! 한의사가 다 알려드립니다!
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봉보로봉봉
22.07.26 10:26
건강톡톡

... 미생물 등으로 구성된 유익균을 첨가해 발효시킨 음료인데요 칼로리가 낮고, 유익균이 유해균 증식을 억제해서 최근들어 건강관리나 다이어트를 목적으로 많이들 먹죠 4주간 마셨을 때 평균 공복혈당 수치가 164에서 116으로 유의미하게 감소했는데 아마 미생물이 당뇨병 환자의

요즘 '핫'한 음료 마셨더니 공복혈당 내려갔다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.08.04 10:43
오늘의 이슈

산다라박 은 무슨 뱀파이어야?? 진짜 안늙네

박봄, 다이어트 대성공…'38kg' 산다라박 만큼 소멸할 얼굴 : 네이트 연예
m.news.nate.com
솜사탕펀치
24.08.28 08:09
작심 다이어터

식단 조절한다고 점심이랑, 저녁을 조금만 먹으니 밤 되면 진짜 배고프고 야식이 너무 당기더라고요 그래서 노브랜드에서 구매할 수 있는 다이어트 간식이라고 해서 가지고 가지고 왔어요!! ㅎㅎ 저는 해초 샐러드 사보려고요 다른 분들은 어떤 게 제일 끌리세요??

노브랜드 다이어트 간식
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봉보로봉봉
22.06.17 13:25
작심 다이어터

정말 추천하고 싶지 않은 방법이긴한데 혹시 바디프로필이나 급하게 다이어트 해야 된다고 하면 모델 한혜진씨가 말한 물을 안먹는 방법이 최고인것 같아요 ㅎㅎ 체내에 있는 수분도 뺴고 붓기도 빠져서 정말 급할떄만 해보세요 ㅋㅋ

[선공개] ‘글로벌 톱모델’ 한혜진, 급찐급빠 다이어트 꿀팁 공개! ㅣ미운 우리 새끼(Woori)ㅣSBS ENTER
youtu.be
텤마머니
22.07.05 10:26
판레전드

쓰니는 친구들과 카페 랑 술집을 감 쓰니가 다이어트 중이라 카페에서 케이크는 안먹겠다는데 이거 한 번 먹는데 얼마나 찌냐면서 친구가 억지로 입에 케이크를 쑤셔 넣음 술집에 가서 친구가 쓰니에게 어차피 여기서 많이 먹을 건데 카페에서 뭐하러 아까 화냈냐며 핀잔 줌 솔집에서

다이어트하는 저한테 억지로 케이크를 먹였어요 제가 너무 예민한걸까요 ?
pann.nate.com
초코쳐돌이
22.08.08 14:54
오늘의 이슈

대단하네 문근영 . 희귀병은 치료제도 없어서 이겨내기 어려운 병마인데 그걸 이기고 당당히 일어섰으니 정말 대단한거지 . 응원보낸다 문근영 . 멋지고 아름다운 인생살자 . 화이팅 !

문근영, 희귀병 완치→다이어트 중…체중 증가 진짜 이유 "인생 즐겼다" [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
마요네즈와초코
24.12.03 13:22
오늘의 이슈

...방송을 하려거든 양쪽 다 확인을 해야지 저익명 제보자 말이 사실도 아니고 팬인터뷰는 뭐고 ㅡㅡ 그따위로 하려거든 방송을 왜하는지 정작 중요한 부분은 안 나옴 ㅡㅡ 그리고 데뷔전 다이어트는 필수로 관리하던데 신인때 소속사가 관리하고 데뷔후 어느정도 시간이 흐르면 본인들이

[단독] "'그알', 전홍준 대표 피프티 월말평가 불참? 한번도 안빠졌는데…"(인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
shower
23.08.20 20:41
작심 다이어터

...! 다이어트 시작하면 주변에서 탄수화물이 문제다 탄수화물을 줄여라라고 계속 얘기해서 노이로제 걸릴 것 같아요 ㅠㅠ 진짜 ㅎㅎ 정제된 탄수화물인 밀가루, 빵, 그런 것만 아니면 현미밥이나 잡곡밥 같은 탄수화물은 괜찮은데.. ㅎㅎ 다른 분들은 다이어트하실 때 주변에서 계속

요요현상 없이 다이어트 하는 비법 8가지 (꼭 숙지!)
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.20 10:26
작심 다이어터

일상생활에 지키면 다이어트 되는 5가지 규칙!! 급하게 체중감량을 하게 되면 요요현상이나 건강이 나빠질 우려가 있어 건강에 이롭게 살 빠지는 규칙 5가지 알려드려요 잘 보고 따라 해보세요 ^^ 1. 12시간 식사 하루 중 12시간 이내에 음식을 먹는 것으로, 하루 16시간

다이어트 대신 기억할 5가지
hub.zum.com
다롱이눈나
22.08.05 19:13
작심 다이어터

샐러드나 다이어트 식단에 좋은 당근라페 당근라페라고 들어보셧나요 ?? 저는 오늘 처음 알게 됐어요 ㅎㅎ 다이어트 중이지만 금요일이니깐 ㅎㅎ 맛있는 다이어트 음식 뭐 해 먹을까 검색하다가 찾았는데 한번 해보려고요 ㅎㅎ 당근 350g(큰건1개 , 작은건2개), 절일 때 사용할

당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 샐러드 종류 재료 홀그레인 머스타드 소스 당근 요리
m.blog.naver.com
제로콜라
22.08.05 18:35
오늘의 이슈

기자가 맥이네

박봄, 반쪽 얼굴에 팬들 '깜짝'…다이어트로 리즈 시절 미모 완벽 복귀! : 네이트 연예
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팩트체크
24.11.08 19:33
작심 다이어터

다이어트를 하면 간식은 무조건 먹지 말라고 하는데 저는 쉽게 간식을 끊지 못하겠더라고요. 그래서 다이어트 중에도 먹을 수 있는 오트밀 비스킷 만드는 법 공유해요. - 재료 오트밀 150g, 설탕 20g, 베이킹파우더 2g, 소금 1g, 시나몬 가루 1g, 올리브오일 20g

고소미과자 느낌나는 다이어트 과자 오트밀 비스킷만들기
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모태뚱뚱이
22.09.23 09:38
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