운동

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운동남녀

누구나 흔히 접해봤고 쉽게 하기 쉬운 운동 중 하나가 바로 줄넘기인데요 줄넘기를 해서 볼 수 있는 운동 효과는 1.유산소 운동 효과 2.근력 강화 3.코어 근육 강화 이 3가지가 대표적이라고 하는데요 또 줄넘기만 있으면 어디서든 할 수 있기 때문에 편리하고 유연성과 적응성도

줄넘기 운동의 열량 소모량과 운동 효과
0606jo.tistory.com
KJC37
23.11.22 09:38
오늘의 이슈

카메라만 들면 양반놀이하는 예능이나 드라마 제작진들 버르장머리를 고쳐놔야 됨 한두번도 아니고 의도야 어떻든 시민들한테 불편끼치고 민폐질하는 건데 잘모르는 애들이 좋다좋다 호의 베풀어주니까 지들이 무슨 독립운동이라도 하는 양 권리행사하려 듦ㅋ

'히어로는 아닙니다만' 측 촬영 갑질 논란 사과…"불편드려 죄송"[공식] : 네이트 연예
news.nate.com
radio
23.09.11 19:49
오늘의 이슈

...주연배우가 누구냐에따라 광고붙는거랑 해외 판매하는게 달라지니.. 회당 3억에 16부작이라하면 48억인데 48억주고 몇백억에 팔 자신있음 그만큼 투자하는거지. 일반 직장인들은 허탈하겠지만.. 회사생활 15년째하고있는데 능력있음 개인사업이나 연예인, 운동선수하는게 최고인거같아

딱밤 맞던 박은빈, 한소희 제치고 회당 개런티 3억 배우 되나?[스타와치] : 네이트 연예
m.news.nate.com
leemh8765
24.01.29 16:07
오늘의 이슈

대단하네요~~뭐든 열심히 하는 모습 멋져요

48㎏ 박나래, 풀업 18회 광배근 관리 "운동 싫을 때 이장우 생각해"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
iexoqCyo71
24.08.17 13:08
오늘의 이슈

농심윤지♪

김윤지, 출산 3주 차 매일 운동 "벌어진 갈비뼈 모아주기" : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
24.08.13 11:49
오늘의 이슈

운동바리들 망조의 지름길..연예질.ㅋㅋ

이강인-이나은 만남 주선?…설영우·양예나, 축구화·커플템 포착→열애설 : 네이트 연예
m.news.nate.com
엄빠삼
24.01.04 15:04
오늘의 이슈

쪼물쪼물

48㎏ 박나래, 풀업 18회 광배근 관리 "운동 싫을 때 이장우 생각해"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
평택촌놈
24.08.17 06:07
방송 과몰입

슬리피 뭔가 오랜만인데 아들 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋ 아직 2살도 안 됐는데 벌써 힘들어하면 안돼요 운동이라도 하셔야할 듯 ㅋㅋㅋ

'슈돌' 슬리피, 허약체 예비 아빠…17개월 준범 안고 "무거워" : 네이트 연예
m.news.nate.com
honollulu
24.02.13 10:08
오늘의 이슈

너무 속상하다. 하지마비면 누구든 절망할 수 있는 상황이긴 하지만 특히 몸을 사용하던 젊은 운동선수에게 너무 잔인한 사고가 아닌가싶어서 ㅠㅠ 부디 인생 2막에서 본인이 이루고싶은 목표 하나하나 채워가며 행복하시길 응원합니다

유연수 "음주 운전 차량에 하반신 마비…구자철 도움으로 재판 중"(유퀴즈) : 네이트 연예
news.nate.com
아리아리
24.01.17 23:05
건강

...노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한 운동: 봄철에는 적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 미세먼지나 황사가 심한 날에는 야외 운동을 자제하고, 실내 운동을 하는 것이 좋습니다. 영양 균형 잡힌 식사: 봄에는

봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
gjdkaj109
24.01.31 00:07
오늘의 이슈

...사랑이 아니라 정상적인 범위에서 안 되는건 단호히 안 된다고 해야지. 게임 하는데 저렇게 컴퓨터 앞까지 음식 배달 해주는게 정상적인 부모가 할 짓인가? 밥은 식탁에서. 게임은 하루에 2시간 이하로 제한 하고 차라리 공부를 안 하면 운동이라고 시키던지. 돼지 처럼 저게 뭐임?

120kg 초고도비만 초등학생 형제, 식사 무한 제공 엄마 "독이다"(금쪽)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zxxkfLHy14
24.02.03 19:20
오늘의 이슈

젊고 건강한 몸매는 누가봐도 아름답구나...사진보니 운동 뽐뿌오네~👍

'아나운서의 파격 애플힙'…허송연, 완벽한 콜라병 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
rome
24.02.03 14:57
오늘의 이슈

맨날 저렇게 놀러다니고 먹고 언제 운동함

지연, 입술로 ♥황재균 입가 닦아주기…미국서 과감한 애정행각 ('지연')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
KhFejrcl24
24.01.18 23:02
오늘의 이슈

와우 저보다 열심히 사네요

'48kg' 박나래, 운동 비법 공개 "이장우·전현무 생각해" (나혼산) [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
올리부엉
24.08.17 01:36
오늘의 이슈

이런식의 방법을 썼던 몇명의 연예인과 운동선수들이있지

주호민 "번개탄 사고 유서도 썼다…극단적 선택 시도" 오열 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
한똘똘
24.02.02 01:02
사는이야기

바디프로필은 진짜 단기간으로 하면 안 됨... 운동 꾸준히 하던 사람들도 넉넉하게 잡고 하는 건데 단기간에 하면 진짜 건강 망치는 지름길

"체지방 8kg 뺐다" 천둥, 커플 바프…막 따라하다간 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.30 10:04
화가난다

발이 밟혔는데 발 아프단 얘기보다 운동화 가격을 얘기하는 것부터가 이미ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한껏 무리해서 샀거나 애초에 짭일듯ㅠ 술 취해서 비틀거리는 사람 지나가면 그게 진짜든 연기든ㅋㅋ 그냥 웬만하면 다 지나갈 때까지 기다렸다가 가는 게 속 편하겠다

인도서 내려와 차와 부딪힌 男…"내 명품 운동화 85만원 물어내라"[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.11.06 09:56
오늘의 이슈

유해진씨는 사람이 참 따뜻한 사람 같다. 항상 운동하고 독서하고 배울려고 하고 동물을 대하는 태도도 그렇고.. 좋은 사람 같음

'도그데이즈' 유해진 "반려견 겨울이 죽고 3년 아파…많이 울었다"[인터뷰①] : 네이트 연예
news.nate.com
봉봉85
24.01.29 16:23
건강

운동하는 분들 알지만 프로틴도 종류가 엄청 다양하고 맛도 천차만별이잖아요 나에게 맞는 프로틴을 찾기 위한 체크리스트가 있다고 해요 -우유를 먹으면 배가 아픈가? -식물성 원료를 선호하는가? -아는 브랜드인가? -목표가 무엇인가? -무슨 맛을 좋아하는가?

근육에 먹이기 좋은 프로틴 찾는 법
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.02.02 11:29
오늘의 이슈

저거 인류 최악의 수술임 한정된 근육 걍 늘려서 걍 돈주고 장애인되는거임 나도 어릴때 사고로 오른쪽 다리만 짧아서 3cm 늘렸는데 걍 오른다리는 힘도 안들어가고 다리 운동도 못하고 오래 걷지도 못하는데 다커서 양쪽을 늘림 걍 망가지는거임

"키 크는 수술, 적게는 4천 많게는 2억 들어" 161cm→168cm 된 男 등장 ('물어보살') [Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vliseIHx67
23.08.14 22:13
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