효과적

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직장인 대나무숲

때로는 침묵이 더 효과적일 때가 있는데요 직장에서 침묵을 지키는 게 더욱 좋은 순간은 언제일까요 -논쟁이 커질 때 -뒷담화를 들을 때 -동료가 어려운 일을 당했을 때 -화가 나고 짜증이 날 때 -동료가 스포트라이트를 받아야 할 때 -사실 확인되지 않은 사건이 생겼을 때

쉿! 직장에서 침묵을 지켜야 하는 순간 7

장안문지기

24.06.10 08:41

쩝쩝박사

여름이 오면서 옥수수를 찾는 사람들이 늘고 있는데요 옥수수는 식이섬유가 풍부해 변비와 비만에 효과적이라고 해요 또 옥수수는 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요 다만 소화속도가 느리기 때문에 당뇨병 환자나 소화기능이 떨어지는 사람은 양을 제한하는 게 좋다고 합니다

여름하면 생각나는 ‘이 간식’, 다이어트에도 도움

wonnii

24.06.18 10:26

운동남녀

...트레드밀에 표시된 소비 칼로리 양은 정확하다? 칼로리르 계산하는 데 있어서 완벽하지는 않다 ◆ 헬스장에서 보내는 시간이 많을수록 효과적이다? 짧은 시간에 운동 효과를 최대로 보는 게 좋음 ◆ 통증이 있어야 운동 효과도 있다? 근육통은 괜찮지만 다른 통증은 부상을 초래한다

근력운동 열심히 하면 근육질 몸매? 운동에 대한 흔한 오해 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

wonnii

24.06.07 09:54

오늘의 참견

지구온난화, 각종 기후위기에 인간이 할 수 있는 가장 효과적인 대응이 뭔 줄 알아? 인구 수 안 늘리는 거임...ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 아이러니하지 애가 안 태어나면 미래의 노동자가 없어서 나라가 망할텐데 지구는 비로소 평화로워지는 거ㅋㅋㅋㅋㅋ

8월 출생아 사상 처음 2만명 붕괴…자연감소도 1만명 넘어서 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

포로리야

23.10.26 09:02

작심 다이어터

... 아침에 공복 상태에서 운동은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방 섭취량은 무조건 줄여야 한다? 가공 음식과 설탕을 줄이는 게 효과적이며 지방은 적정량 필요하다 -근력 운동을 하면 몸집이 커진다? 근력 운동만으로 그렇게 될 수 없다 유산소와 함께 하면 다이어트에 도움

다이어터 울리는 잘못된 상식 7

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

24.05.31 11:13

건강톡톡

5월에 제철인 매실! 매실은 우리 몸에 굉장히 좋다고 하는데요 어떤 효과를 가지고 있을까요 -독소를 빼내는 해독 작용 -칼슘 흡수, 피부 미용 -간 보호 및 간기능 개선 -노화 방지에도 효과적

밥 먹은 후 매실차 먹는 이유…소화 때문만은 아니었네? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.05.23 09:09

운동남녀

축구선수들 보면 단단한 식스팩을 자랑하는데요 나혼산에서 최근에 조규성선수편을 봤는데 어우 조규성선수도 복근이 장난 아니더라구요 그런 복근을 가지고 싶다면 이 두가지 운동이 효과적이라고 하네요 ◇축구 스타 복근 비결, 왕성한 활동량 ◇스텝레더, 인터벌 트레이닝 효과적

축구선수 '복근', 나도 가지고 싶다면? 2가지 운동 효과적

honollulu

24.01.18 09:49

사건사고

문화재 훼손하면 벌금 최대 5000만원이라며? 돈 때문에 문화유산에 저딴 짓 하는 애들이니 쟤들한텐 감방 가는 거보다 금융치료가 더 효과적일 듯 각각 5000씩 때려라 빚쟁이로 살든 말든 알 게 뭐임 근데 얘들 경복궁 뿐만 아니라 서울경찰청 담벼락에도 낙서 했네ㅋㅋㅋㅋㅋ

"돈 준다 해서"…'경복궁 최초 낙서' 10대 남녀 검거 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

23.12.20 08:32

오늘의 건강

...복용할 때 특정 효과가 더 크게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 일부 운동 성능 향상을 위한 영양제는 운동 전에 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 그렇다면 영양제별로 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까요? 영양제별 복용시간 및 복용법은 아래의 링크에서 보실 수 있습니다

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.05.14 20:28

건강톡톡

아침 공복에 마시는 물 한 잔은 우리 건강에 좋다고 하죠 노폐물 배출에 효과적이고 배변 활동에도 도움이 된다고 합니다 다만 갑자기 찬물을 마시면 소화 장애를 유발할 수 있다고 해요 기상 직후에는 미지근한 물을 마시는 게 가장 좋다고 해요

아침 공복에 물 한 잔, ‘이렇게’ 마시면 오히려 역효과

KJC37

24.01.08 09:21

건강

마늘은 다양한 건강에 좋은 효과를 주는 식품인데요 항균 작용 뛰어난 알리신이 많고 인지 기능 개선에 효과적이라고 해요 생으로 먹을 때 더 효과가 만점이라고 하는데 다만 역류성 식도염과 수술 앞둔 사람은 마늘을 피하는 것이 좋다고 합니다

"마늘은 생으로 먹는게 가장 좋다?"…'이런 사람'은 조심 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.05.17 09:19

오늘의 이슈

...찬탈 의혹 관련 기자회견에서의 발언이 큰 화제를 모았던 바 있었는데, 이를 패러디로 재현한 것이 관객들에게 큰 웃음을 선사했던 모양입니다. 이런 예능 프로그램을 통해 현재 사회적으로 화두가 되고 있는 이슈를 다루고 유쾌하게 소통하는 것은 꽤 효과적인 방법이라고 생각합니다

"X저씨, 맞다이" 민희진 빙의 미쳤다…'SNL' 김아영 호평 세례 [엑's 이슈] : 네이트 연예

임형우

24.05.05 18:56

알쓸신잡

겨울철에는 건조해지는 피부 때문에 보습제를 많이들 바르실텐데요 보습제를 더욱 효과적으로 잘 바르는 법을 알려드릴게요 -물기가 완벽히 마르기 전에 샤워 후 3~5분 안에 발라준다 -피부에 수건을 얹어 톡톡 찍어내는 정도로만 닦고 발라준다 그리고 뜨거운 물로 오래 샤워하면

"물기 마르기 전에?"…샤워 후 보습제 '잘' 바르는 법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.01.10 10:29

오늘의 이슈

강남구 청담동 법무사 추천 정보를 찾고 있나요? 강남구 청담동 법무사는 각종 서류 작성을 포함한 폭넓은 서비스를 통해 법률적 문제를 신속하고 효과적으로 해결합니다. 그럼 아래에서 강남구 청담동 법무사 비용, 법무사 추천, 무료상담받는 방법까지 확인하세요

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정보창고

24.04.28 21:03

건강톡톡

그냥 걷기보다 훨씬 좋은 러킹 미국서 유행하는 운동이라고 하는데요 러킹은 등에 체중을 싣고 걷는 운동이에요 군인들이 하는 행군과 비슷하죠 근육 강화에 효과적일 뿐 아니라심장과 폐 기능을 향상시키고 지구력을 높이며 코어 근육까지 강화시킨다고 합니다

그냥 걷기보다 훨씬 좋다...미국서 유행하는 '러킹'하는법

kTsDcgO9

24.04.26 10:39

오늘의 이슈

...변호사와 법무사들이 있습니다. 이들 전문가는 개인회생 신청에 필요한 자격 요건, 준비해야 할 서류, 그리고 절차의 진행 방법에 대해 자세히 설명해 드립니다. 전문가와의 상담을 통해 법적인 문제를 효과적으로 해결할 수 있으며, 이는 개인의 경제적 재기에 큰 도움이 됩니다

화성시 진안동 개인회생 추천 4곳 변호사 법무사 무료법률상담

정보창고

24.04.30 22:17

건강톡톡

보통 비계는 기름덩어리라고 제거하는 사람들이 많은데 비계는 영양적 가치를 가지고 있다고 해요 우선 비타민F가 풍부하고 중금속 해독에 효과적이라고 해요 물론 지나치면 안되지만 적절히 먹으면 좋다고 하네요 어쩐지 비계붙은 부위가 더 맛있더라니까

삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어야 좋다고?

m.health.chosun.com

wonnii

24.04.24 10:28

운동남녀

...치팅데이가 정말 다이어트에 도움이 될까요? 결론은 도움이 됩니다!!계획적이라면! 지정된 날에만 즐기면 신진대사가 활발해져서 체중 감량에 효과적이라고 해요 그리고 무엇보다 심리적 활력을 불어넣어 다이어트의 지속성을 증가시킨다고 하네요 이 치팅데이는 일주일에 1~2회 정도

치팅데이? 먹요일? 다이어트에 정말로 도움 될까?

KJC37

24.04.12 09:08

오늘의 참견

빈대를 잡는 데에는 고온이 가장 효과적이라고 하네 옷들은 스타일러나 고온 건조기에 돌리는 게 가장 좋고 스팀 고열을 분사하는 게 가장 좋다고 함 규조토 가루가 좋다는 얘기도 들리는데 이거는 빈대제거는 되지만 인체에 좋지 않아서 예전에도 금지되었던 방법이라고 함

'빈대 공포'에 위험한 방역정보 확산…규조토는 인체에 치명적 : 네이트 뉴스

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honollulu

23.11.09 08:38

건강톡톡

신경 쓰이는 발뒤꿈치 각질 하지만 물리적으로 긁어내면 더 심해진다고 해요 각질을 효과적으로 없내는 법! -AHA 성분 제품으로 발 씻으면 제거 효과 - 우레아 성분으로 만든 일반의약품 도움받기 -발 보습에 신경쓴다

"갈라진 발뒤꿈치 창피하네"…각질 막 긁어내지 말고 '이렇게' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.04.02 10:30