전반

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건강

...4. 근력운동을 한다 5. 유산소 운동을 한다. 6. 물을 더 마신다 7. 잠을 푹 잔다 지긋지긋한 팔뚝살은 주로 여성들에게 더 잘 축적된데요..ㅠㅠ 팔뚝살만 골라 뺄 수 있는 요령은 딱히 없으니 균형 잡힌 식단, 저항력 운동, 전반적인 체중 감량 전략 기억해두시길 ㅠㅠ

출렁거리는 팔뚝살 줄이는 방법 7 - 코메디닷컴

kitten11

22.11.18 10:36

오늘의 이슈

이번 브라질전에서 전반 4골실점한 기록이 월드컵 역사상 68년만에 처음이라함

대한민국이 브라질에 선사한 기록, '68년 만에 전반전 4득점' : 네이트 스포츠

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나무아비

22.12.06 16:01

인테리어

...사용하냐에 따라 달라요. 인테리어 조명 종류에 대해 알려드려요. 💡 직부형 조명 천장에서 길게 내려오지 않고 붙어있는 실링 조명. 전반적인 밝기 조절 역할, 조도가 높은 조명 사용. 💡 샹들리에 여러 개의 조명을 모아 천장에 설치하는 형태. 고급스럽고 클래식한 인테리어에

디자인적 요소의 조명 인테리어 종류

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마법사

22.10.18 12:10

오늘의 이슈

이강인 선수 전반부터 나왔어야했는데 많이 아쉬워요

[속보]한국, 가나에 2-3 패했으나 이강인 '황금 왼발' 빛나

Tackppu83

22.11.29 00:53

운동남녀

...크로스핏이란? Cross Fitness의 약자로 역도, 헬스, 유산소, 맨몸운동 등의 다양한 운동을 할 수 있다. - 크로스핏 장점 1. 전반적인 신체 능력을 골고루 발달할 수 있다 2. 그룹수업이라 활발한 소통이 가능하다 3. 인내심과 끈기를 기를 수 있다 4. 짜임새

운동을 시작하는 사람에게 가장 좋은 운동

가문의영광굴비

22.09.26 10:03

패션뷰티

블랙핑크 핑크 베놈 뮤직비디오 속 지수의 한복 드레스 정체는 바로 미스 소희의 2022 FW 컬렉션. 지수가 착용한 드레스 외에도 전반적으로 한복의 아름다움을 잘 표현한, 세계적으로 인정받는 감각적인 디자인의 다양한 드레스들을 선보인 박소희 디자이너인데요. 한국 민화를

블랙핑크 지수의 '핑크베놈' 뮤비 속 한복 드레스의 정체는?!

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네잎클로버

22.10.06 13:21

IT 기기 언박싱

솔직히 기다렸던 아이폰 14 시리즈 예구도 이미 시작됐고 만만치 않은 가격에 고민 가득이긴 한데 그 와중에 딥퍼플 실물 너무 궁금했음 전반적인 기능은 13 시리즈와 드라마틱하게 달라진건 없어보이긴 하지만 무드 있는 딥 퍼플에 혹하긴 함 이걸 사야되나 말아야되나

아이폰14 프로 맥스 딥퍼플 / 스페이스블랙 언박싱 (해외구매)

pokemon

22.10.04 11:31

운동남녀

...다시 퍼지고 있어서 불안한 마음에 헬스장을 못 가는 분들에게 가슴근육의 힘을 기르고 상체 전반적인 고밀도를 유지하는 데 도움이 되는 '푸시업' 응용 동작 추천해 드려요. 1. 푸시업 2. 웨이브 푸시업 3. 니 푸시업 4. 요기 푸시업 5. 힌두 푸시업 6. 스파이더맨

맨몸운동의 꽃, '푸시업' 완전정복

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봉보로봉봉

22.09.14 09:40

호캉스

메리어트호텔 그리핀 스위트룸 이용해보고 너무 좋았었는데 소희씨 유튜브에도 호캉스 리뷰 영상으로 올라왔었네 괜히 반가운 전반적으로 객실 컨디션은 좋은데 어떻게보면 호불호가 좀 있는게 클래식하게 느끼는 사람도 있겠지만, 인테리어가 너무 올드하다고 느끼는 사람도 있을 것 같음

Vlog. 나혼자 호캉스! 드라마 촬영 끝나고 제대로 쉬고 왔솧 🛁🥂🏊🏻‍♀️ ㅣ메리어트호텔, MarriottBonvoy

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이부진이고싶다

22.06.24 11:04

인테리어

욕실 인테리어 준비 중이라면 이것만은 꼭 기억하세요! ✔ 타일 시공 후 수정이 어렵기 때문에 전반적인 이미지를 생각하며 신중히 선택. ✔ 습식? 건식? 배수 시스템, 바닥 마감재 선택을 잘못하거나, 샤워 부스 및 공간 나누기를 못한다면 실패. ✔ 도기류 보증 마크가 있는

욕실 인테리어, 실패할 수 있는 실수

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다롱이눈나

22.10.21 13:23

K스포츠

영국 인디펜던트는 카타르 월드컵 출전국 중 한국에 대한 전반적인 소개와 함께 최종성적을 예측했는데요. 이 매체는 '한국이 속한 H조에서 조 2위를 차지하면 16강에서 브라질을 만날 가능성이 높고 첫 경기가 한국에게 승부처'라며 '한국이 우루과이전에서 패배를 면한다면 조

英언론 역대급 장밋빛 전망…한국, 카타르월드컵 H조 1위 가능→8강 진출 | 축구 : 네이트 스포츠

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네이마르

22.10.28 12:49

외모고민

...나는 피부이시면 아쿠아 필 시술을 추천해 드릴게요! 여드름도 덜 올라오고 블랙헤드도 옅어진다는 점! 피부 속 건조가 고민이시라면 샤넬 주사도 추천해 드릴게요! 피부 속 건조를 잡아주면서 전반적인 피부 컨디션을 회복시켜 준답니다. 자신에게 맞는 피부과 시술로 예뻐지세요~!

[블챌] 주간일기 15: 30대 여자 외모관리 공유(피부과 시술 샤넬주사, 공복운동)

모태뚱뚱이

22.10.17 11:37

운동남녀

...근력운동 공유해요. 관절 부상 없이 안전하게 운동해보세요. 1. 누워서 다리-엉덩이 들기 골반 주변에 형성된 근육과 힘을 키워 하체 전반적 벨런스를 맞춰 주는 운동. [하는 법] -똑바로 누운 상태에서 무릎을 구부려 발바닥을 바닥에 댑니다. -이 상태에서 한쪽 다리를 똑바로

부상 막고 운동 효과 높은 근력운동 3가지

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오드리햇반

22.08.29 17:18

K-POP연구소

민희진이 만들어서 그런가? 민희진이 만들었다는 선입견이 있어서 그런가? 뮤직비디오에 전반적인 색감이 참 좋다는 생각을 했다. 요즘 다 걸크러쉬 분위기로 나오고 있는데, 좀 더 가벼우면서 세련된 느낌으로 나오니까 색다르고 좋네

NewJeans (뉴진스) 'Attention' Official MV

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트러블메이커

22.07.22 18:29

갬성카페

...머물다 가기 좋아요. 위치 : 경남 의령군 의령읍 의병로19길 36, 1층 - 수암55 들어서는 순간 푸른 잔디마당과 세련된 건물 외관이 시선을 사로잡는 게 특징이며, 전반적으로 사진 찍기 좋은 포토존이 많은 것도 이곳이 장점이에요. 위치 : 경남 의령군 의령읍 수암로

드라이브하다 들르기 좋은 의령 디저트 카페 3

김사장

22.10.20 17:13

해축방

김민재 선수 '2022-23시즌 UEFA 챔피언스리그' 조별리그 2차전에서 압도적인 수비력을 보였다. 이번 경기 전반 42분에 레인저스가 킬러 패스를 했지만 김민재가 한 발짝 먼저 튀어나와 슬라이딩으로 볼을 끊는 등 레인저스는 이렇다 할 공격을 못 했더라고요. 김민재 선수

[투데이 이장면] 킬러 패스→'명품' 슬라이딩…김민재 '265억' 헐값 아닐까 | 해외축구 : 네이트 스포츠

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텤마머니

22.09.19 09:32

K스포츠

...15로 공동 8위에 그쳤다고 해요. 이번 경기가 다소 아쉽기는 했지만 제 생각에는 아직 나이도 젊고, 국제 경기 경험만 더 쌓으면 지금 보다 훨씬 잘할 것 같아요. ㅎㅎ 우리나라도 특정 종목이 아닌 전반적으로 스포츠 강국이 되는 것 같네요. 다른 분들은 어떻게 생각하시나요?

김도균 코치 "우상혁 경험 쌓는 중…오늘의 실패가 자양분 되길"(종합) | 일반 : 네이트 스포츠

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빛과송금

22.08.29 17:06

공연·전시 산책

...중심으로 작품을 선보이는데요. 기간 : 22.8.4~22.11.13 장소 : 그라운드 시소 성수 포토존을 제외하고는 촬영이 불가하기 때문에 전반적으로 조용한 관람이 가능합니다. :) 평소 사진을 좋아하고 관심 있는 분이라면 보물 같은 그의 사진들을 꼭 만나보시길 추천드려요!

핫하다 핫해! 8월에 꼭 가봐야 하는 전시 (feat. 비비안 마이어 사진전 탐방기)

회전문도는사람

22.08.30 10:49

건강

...아래쪽 흰 반달이 없다면 위장병, 저혈압, 폐렴을 의심해 볼 수 있다 - 손톱 가운데가 심하게 볼록하면 간장 기능의 장애를 의심해 보자 전반적인 영양상태가 고르지 않은 상태 - 손톱이 위로 자란다면 철분 부족, 심할수록 철 결핍성 빈혈 혹시 내 손톱 상태가 해당되는 내용이

손톱으로 알아보는 건강상태

범고래

22.08.09 09:55

직장인 대나무숲

"퇴사를 가장 크게 결심하는 순간이나 기준이 어떤 거세요?? 저는 회의할 때 단순 진행 회의가 아닌 아이디어 회의나 전반적 프로젝트 전 가이드나, 컨셉 잡으려고 회의할 때 열심히 프로젝트 분위기에 맞춰서 아이디어 내도 결국은… 윗분들의 생각이 정해져 있을 때…퇴사해야겠다고

[풀버전] 퇴사하는 MZ, 그들은 왜 떠나는가 | EBS 비즈니스 리뷰 김나이 편

10잡스

22.06.23 11:00