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오늘의 이슈
잘찍으신다
이효리, 엄마가 찍어주는 사진이라 더 좋아…나무 아래 '유쾌한
요가
포즈' : 네이트 연예
m.news.nate.com
KhFejrcl24
24.04.27 17:50
쓸데있는 여행정보
휴양지로 인기 많은 괌 괌에서 즐길 수 있는 스포츠가 있다고 하는데요 대표적인 것들이 바로
요가
, 사이클링, 다이빙이라고 해요 스포츠를 즐기면서 괌의 풍경을 만끽하면 진짜 기분 최고일듯
여름 휴가로 괌 어때요? 3가지 스포츠로 괌 100배 즐기기
www.cosmopolitan.co.kr
msHYmpy98
23.05.17 14:58
작심 다이어터
...엄청난 칼로리를 소모하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리 소모는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅
요가
-수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝
요가
정도만 할 수 있겠네요
급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
작심 다이어터
...섭취하는 것이 인슐린 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있다. 2. 스트레스 감소시키기 스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어 명상,
요가
등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다. 3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기 유산소 운동과 일주일에 한 번 인터벌 트레이닝 운동은
중년의 나잇살 빼는 꿀TIP
post.naver.com
5959
22.09.23 10:35
핫플공유
...수도 있구요. [2] 제주 취다선 리조트 제주 성산일출봉과 우도를 바라보고 있어서 방에서 일출을 볼 수 있어요. 다도 뿐 아니라 명상,
요가
중 하나를 무료로 이용할 수 있구요. [3] 강진 휴휴당 오설록에서 관리하는 차밭은 제주와 강진에 있어요. 혼자 가도 추천할 만한
차 마시러 가는 숙소 3
the-edit.co.kr
kitten11
23.03.21 08:55
요가와 명상
랜선
요가
쌤😍 입문자용
요가
수련입니다. 릴렉스하며 하루를 시작하거나 마무리할 때 좋습니다
요가
에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초
요가
스트레칭
youtu.be
따뜻
22.07.20 23:06
작심 다이어터
...운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(
요가
,필라테스 등) -균형감각 운동(
요가
,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취) -단식(오랜 기간x) -물 섭취
다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
오늘의 이슈
46세 김지호는 누구신가요?
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cleaningup
24.04.24 22:29
해외여행
발리가 좋은 10가지 이유 1. 서핑 포인트 2. 발리의 커피와 카페 3. 인생샷 스팟 4. 발리 마사지&스파 5. 인도네시아 음식 6. 쇼핑 7. 비치클럽 8. 공유 오피스 9. 예술가의 도시 10. 힐링
요가
발리가 좋은 10가지 이유 - KKday Korea 공식 블로그
www.kkday.com
김두부
23.03.03 09:57
건강
혈액순환 잘 안된다면 10가지 꼭 기억하세요 - 혈압 관리 - 담배 끊기 - 고기는 적게, 과일과 채소는 많이 - 유산소 운동 - 근력 운동 - 물 마시기 - 솔질하기 - 오래 앉아있지 않기 -
요가
등 가벼운 운동하기 - 다리 올리기
혈액 순환 이상 징후…개선하는 방법 10 | 네이트 뉴스
news.nate.com
곰돌이주먹
22.09.14 14:19
작심 다이어터
요가
는 명상 및 스트레칭 같은 운동이고 필라테스는 재활효과 있는 운동인데 둘 중 어느 걸 해야할지 고민되는데 결정 못하는 절 위해 투표해주세요ㅜㅜ
요가
가 좋을 거 같으면 업, 필라테스가 더 좋을 거 같으면 다운 버튼 눌러주세요!!!!
필라테스
요가
차이, 운동 효과
m.blog.naver.com
모태뚱뚱이
22.06.09 10:35
요가와 명상
코시국에도 발리 우붓은
요가
수업이 활발히 진행되나 봅니다? 저도 언젠가 발리 한달 살기 같은 걸 하면, 꼭 수련해야겠어요. IT 개발자들과
요가
천국, 발리-우붓 고고~
요가
하러 발리 오길 잘했다
brunch.co.kr
따뜻
22.07.19 16:01
오늘의 건강
몸매 관리하는 사람들이면 한번씩은 다 해봤다는 필라테스! 이래서 다들
요가
나 필라테스를 배우나 봐요
필라테스 효과 및 체크리스트
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
23.02.21 15:44
운동남녀
...걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4.
요가
: 명상을 통해 부정적 생각을 없애며 긴장을 완화 5. 춤: 자신감, 자존감 모두 향상 시키며 불안감 극복
우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.07 09:13
오늘의 이슈
누규 김지호가 누구지?
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
박도라
24.04.24 22:47
작심 다이어터
다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.
요가
7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술
다이어트를위한 10가지 좋은 운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
오늘의 이슈
숨은 재능을 발견했군요~~역시 사람은 여러 시도를 해 볼 팔
요가
있어요~~응원합니다!
'女사격 국대 19위' 김민경, 이젠 제육보다 체육→코로나도 물리친 열정[TEN피플]
naver.me
코코아주셩
22.11.28 22:44
오늘의 이슈
아나운서 서현진이라고 붙여라!!!
서현진
요가
강사 변신 "몸매 너무 예뻐" 현영 감탄 (퍼펙트라이프)[어제TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vtEPxgAW29
24.04.25 10:04
운동남녀
자고로 운동도 재미가 있어야 꾸준히 할 수 있고 습관이 되겠죠 그래서 준비한 재미있게 할 수 있는 운동! 1.배드민턴 2.
요가
,필라테스 3.수영 4.복싱
2023년 재미있는 운동추천 TOP4
kgb0139.tistory.com
msHYmpy98
23.01.06 16:02
오늘의 이슈
74년생 만나이로도 50입니다
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ppippi002
24.04.24 23:26
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