이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
순환
(181건)
정확도순
건강
...맡기, 안 쓰는 손 활용하기, 머리 빗기 등) 3. 최대한 정제/가공 되지 않은 음식을 섭취 (흰 쌀밥 보단 현미, 오트밀 등, 스팸이나 베이컨 보단 익힌 고기) 4. 발가락으로 가위바위보 동작 해보기 (혈액
순환
이 원활해져 뇌로 가는 혈류량이 증가해 두뇌 건강에 이로움)
발가락으로 '이것' 하면 뇌 기능 좋아진다
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.06.19 09:59
리빙포인트
...위치에 둔다 -방에서는 침대와 먼 곳에 위치하는 게 좋다 -미세먼지는 전류가 흐르는 곳에 잘 모이기 때문에 TV나 전자 제품 옆에 둔다 -벽에 붙이는 것보다 20cm정도 거리를 두어야 공기
순환
에 좋다 -가습기를 사용하면 물 입자로 오작동 할 수 있어 2.5m정도 떨어트린다
공기청정기 효과 전혀없다! 공기청정기 올바르게 사용하는 방법!
information-dream.tistory.com
KJC37
23.06.05 11:13
건강
...좋지 않은 걸로 알고 있죠 하지만 다크 초콜릿은 건강에 도움이 되는데요 어떠한 효능이 있는지 알아볼까요 -항산화 작용 -혈압 조절 -혈액
순환
개선 -기분 개선 -인지 기능 향상 건강에 좋다는 다크 초콜릿은 꽤 씁쓸한걸로 알고 있긴 하지만 그래도 초콜릿인게 어디야 ㅠㅠ
다크 초콜릿의 효능
fbk1029.tistory.com
FEsdmzU48
23.06.05 10:13
건강
*달걀로 문지르면 정말 멍이 빠질까? 달걀은 타원형이라 일정한 압력으로 마사지할 수 있어 혈액
순환
을 촉진해 멍을 빼는데 도움이 됨 근데 중요한 건, 멍이 생기자마자 하는 건 오히려 안 좋고 멍 생기고 하루 지난 뒤에 문지르는 게 효과적이라고 함!! *냉찜? 온찜? 멍이
피부에 든 멍, 빨리 없애고 싶다면? 방법은…
health.chosun.com
PslYoqk6
23.05.02 09:42
건강
...크다고 하는데요 어떠한 이유로 스쿼트를 꼭 해야하는지 알려드릴게요 -유연성을 길러줌 -올바른 자세 유지 -테스토스테론 수치 증가 -혈액
순환
-순환기 기능 개선 -허리와 무릎 통증 완화 -셀룰라이트 제거 -부상 위험 감소 -허리 코어 단련 -엉덩이 살 빼주고 힙업 -상체가
스쿼트 효과 남자에게 꼭 필요한 이유 13가지
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.06.08 10:28
운동남녀
...유지하는 데 필수적인 스트레칭 우리에게 어떤 다양한 건강적 이점을 주는지 알아봐요 1. 근육의 긴장 완화 2. 신체 유연성 향상 3. 근육 통증 감소 4. 자세 개선 5. 스트레스 감소 6. 운동 성능 향상 7.
순환
계 향상 8. 에너지 향상 9.수면 향상 10. 건강한
매시간마다 ‘스트레칭’ 해야 하는 이유 - 네이트뷰
view.nate.com
Keeouly97
23.05.10 11:48
리빙포인트
...인테리어용으로 딱 - 햇빛을 많이 받게 하고 잎에 있는 털을 닦거나 손상 시키지 않을 것 * 백량금 - 새집증후군 잡는 것에 도움 - 건조하면 깍지벌레나 진딧물이 생기므로 건조하게 않게 관리 * 율마 - 작지만 강한 식물 - 공기
순환
이 잘 되고 햇빛이 잘 드는 곳에 두기
농촌진흥청이 추천하는 반려 식물 5
www.womansense.co.kr
넉넉한수플레
23.05.12 10:54
건강
혈액
순환
에도 좋고, 혈압도 내려가고, 노폐물이나 독소도 배출 되고
순환
을 촉진해 다이어트 효과까지 있는 반신욕, 제대로 잘 하려면??!?! 욕조에 준비하는 물은 체온보다 조금 높은 37~39도로 한다 물에 들어가기 전에 물 한 잔을 먼저 마신다 욕실의 온도는 20도로 유지한다
일교차 심한 시기…반신욕 건강하게 잘 하는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.14 10:40
리빙포인트
건강에는 좋지만 맛은 흰밥보다 부족한 현미밥 또 식감도 거칠구요... 하지만 소주를 두잔정도만 넣어주면? 혈액
순환
과 염증완화에도 도움이 되면서 현미 특유의 딱딱한 식감이 부드러워진다고 하네요 이건 진짜 꿀팁이다
맛없는 현미밥에 '이것' 넣어주니 흰쌀밥보다 맛있네?!
byuriplus.tistory.com
honollulu
23.05.09 15:00
운동남녀
... -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을 돋게한다 -혈액
순환
에 좋다 -허리와 무릎 통증을 완화시킨다 사실 스쿼트는 하체뿐 아니라 전신을 다 쓰는 운동인 만큼 효과도 더 좋다고 해요
스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.09 13:48
꿀팁방출
두피 열을 낮춰 탈모와 두피염을 개선하고 예방할 수 있는 건강한 습관 10가지 1. 혈액
순환
을 위해 하체, 특히 종아리 근육 운동 해주기 2. 두피에 최대한 손대지 않기 3. 머리 감을 때는 미지근한 온도로 4. 머리 감을 땐 두피를 충분이 적셔준 후에 샴푸하기 5
[두피열 내리는 법] 탈모와 두피염을 예방하는 건강한 생활 습관 10가지
mamasajang.tistory.com
NqtGdZRe51
23.04.14 14:38
건강톡톡
마늘이 몸에 좋다는 건 다들 알텐데 그럼 우리가 왜 마늘을 먹어야할까요 -혈압 강하 -면역력 강화 및 피로 회복 -갱년기 증상 완화 및 피부 노화 방지 -혈액
순환
촉진 -항암 작용 마늘 싫어하는데 먹어야하나
우리가 마늘을 먹어야 하는 이유
doublerichmind.tistory.com
근본빌라
23.04.19 08:52
건강톡톡
...웨이트 트레이닝을 하면 남자처럼 우락부락한 근육이 생길까봐 웨이트를 꺼리는 여자분들이 있는데요 남성은 여성보다 테스토스테론의
순환
이 10배 더 높게 이루어지고 근육량이 30%이상 차이난다고 해요 그리고 여자는 남자보다 운동회복률이 뛰어나기 때문에 이런 걱정은 할 필요가
여자 웨이트 트레이닝을 하면 남자처럼 근육이 생긴다?
worldcontry.tistory.com
근본빌라
23.03.21 10:18
건강톡톡
손등 핏줄이 울퉁불퉁 유독 도드라진다면 손등정맥류를 의심해볼 수 있다고 하는데요 다행히 치료하지 않아도 된다고 해요 손등 혈액이 보기 싫다면 혈액
순환
을 돕는 스트레칭으로 완화할 수 있다고 하네요
손등 핏줄이 '울퉁불퉁' 도드라져 보이는 까닭 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.03.20 14:09
운동남녀
...허벅지, 그리고 힙 이렇게 만 운동하는데 종아리 근육도 중요하다니..ㅠㅠ 진짜 운동은 하면 할수록 중요한게 한두개가 아닌것 같아요 ㅠㅠ 종아리가 혈액
순환
의 핵심 기능을 담당하고 있다고하니… 종아리 스트레칭이 어렵지 않것 같으니 종아리 근육 스트레칭은 꾸준히 해야 겠어요
다리가 저리고 붓고 무겁다면 제발 무조건 하세요. 정말 쉽고 간편합니다. [ 종아리 스트레칭, 종아리 운동, 종아리 근육 강화, 종아리 통증 해소 스트레칭]
youtu.be
밀크티
22.07.12 10:49
건강
손발이 차가운 수족냉증으로 고생하시는 분들 많죠 손발이 차가운 이유는 뭘까요 1.혈액
순환
2.갑상선 기능저하 3.빈혈 4.당뇨병 5.갱년기 이러한 증상을 예방하기 위해서는 반신욕이 좋다고 해요
손발이 차가운 이유 5가지 정리
henda.tistory.com
장안문지기
23.03.10 13:20
반려식물·홈가드닝
이젠 식물 그만 죽입시다..ㅠㅠ 행복한 홈가드닝을 위한 식물 관리 요령이에요 1. 물샤워시키기 2. 햇볕으로 광합성 돕기 3. 과유불급, 적절한 거름주기 4. 공기
순환
을 위해 자주 환기하기
식물 킬러를 벗어나기 위한 4가지 필수 체크리스트🌿 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
라따뚜이
23.02.02 10:40
알쓸신잡
...초행길이거나 혼자서도 편안하게 걸을 수 있다. 👉 저지 - 서광 올레길 구간 14-1 코스는 숲과 녹차 밭을 감상할 수 있는 코스 3. 한양 도성길 서울 도심을
순환
하며 야경을 즐길 수 있는 길. 적당한 높낮이로 초보자들도 쉽게 즐길 수 있다. 👉 한양 도성길 백악
가을에 가기 좋은 트레킹 코스 추천
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.10.20 09:52
건강
... 피부장벽 강화 세라마이드 성분이 함유된 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋다. 2. 적절한 피부온도 유지 몸을 따뜻하게 유지해 몸속
순환
이 원활히 이뤄질 수 있도록 신경 써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야
환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?
post.naver.com
연아킴
22.09.29 09:39
알쓸신잡
...노화 방지, 스트레스 완화, 피부 미용에 도움. 콜라겐 생성, 멜라닌 생성 억제. ✔ 혈관 건강 혈전 방지, 해독 작용과 암 예방, 혈액
순환
에 도움. ✔ 면역력 향상 각종 위 질병 예방, 면역력 향상. ✔ 숙취 해소 간 보호, 숙취 해소, 간 지방 축적 및 간질환 예방
[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.09.22 10:31
6
7
8
9
10