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(171건)
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건강
혈액
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에도 좋고, 혈압도 내려가고, 노폐물이나 독소도 배출 되고
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을 촉진해 다이어트 효과까지 있는 반신욕, 제대로 잘 하려면??!?! 욕조에 준비하는 물은 체온보다 조금 높은 37~39도로 한다 물에 들어가기 전에 물 한 잔을 먼저 마신다 욕실의 온도는 20도로 유지한다
일교차 심한 시기…반신욕 건강하게 잘 하는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.14 10:40
건강톡톡
마늘이 몸에 좋다는 건 다들 알텐데 그럼 우리가 왜 마늘을 먹어야할까요 -혈압 강하 -면역력 강화 및 피로 회복 -갱년기 증상 완화 및 피부 노화 방지 -혈액
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촉진 -항암 작용 마늘 싫어하는데 먹어야하나
우리가 마늘을 먹어야 하는 이유
doublerichmind.tistory.com
근본빌라
23.04.19 08:52
건강톡톡
...웨이트 트레이닝을 하면 남자처럼 우락부락한 근육이 생길까봐 웨이트를 꺼리는 여자분들이 있는데요 남성은 여성보다 테스토스테론의
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이 10배 더 높게 이루어지고 근육량이 30%이상 차이난다고 해요 그리고 여자는 남자보다 운동회복률이 뛰어나기 때문에 이런 걱정은 할 필요가
여자 웨이트 트레이닝을 하면 남자처럼 근육이 생긴다?
worldcontry.tistory.com
근본빌라
23.03.21 10:18
건강톡톡
손등 핏줄이 울퉁불퉁 유독 도드라진다면 손등정맥류를 의심해볼 수 있다고 하는데요 다행히 치료하지 않아도 된다고 해요 손등 혈액이 보기 싫다면 혈액
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을 돕는 스트레칭으로 완화할 수 있다고 하네요
손등 핏줄이 '울퉁불퉁' 도드라져 보이는 까닭 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.03.20 14:09
건강
손발이 차가운 수족냉증으로 고생하시는 분들 많죠 손발이 차가운 이유는 뭘까요 1.혈액
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2.갑상선 기능저하 3.빈혈 4.당뇨병 5.갱년기 이러한 증상을 예방하기 위해서는 반신욕이 좋다고 해요
손발이 차가운 이유 5가지 정리
henda.tistory.com
장안문지기
23.03.10 13:20
반려식물·홈가드닝
이젠 식물 그만 죽입시다..ㅠㅠ 행복한 홈가드닝을 위한 식물 관리 요령이에요 1. 물샤워시키기 2. 햇볕으로 광합성 돕기 3. 과유불급, 적절한 거름주기 4. 공기
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을 위해 자주 환기하기
식물 킬러를 벗어나기 위한 4가지 필수 체크리스트🌿 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
라따뚜이
23.02.02 10:40
운동남녀
...허벅지, 그리고 힙 이렇게 만 운동하는데 종아리 근육도 중요하다니..ㅠㅠ 진짜 운동은 하면 할수록 중요한게 한두개가 아닌것 같아요 ㅠㅠ 종아리가 혈액
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의 핵심 기능을 담당하고 있다고하니… 종아리 스트레칭이 어렵지 않것 같으니 종아리 근육 스트레칭은 꾸준히 해야 겠어요
다리가 저리고 붓고 무겁다면 제발 무조건 하세요. 정말 쉽고 간편합니다. [ 종아리 스트레칭, 종아리 운동, 종아리 근육 강화, 종아리 통증 해소 스트레칭]
youtu.be
밀크티
22.07.12 10:49
알쓸신잡
...초행길이거나 혼자서도 편안하게 걸을 수 있다. 👉 저지 - 서광 올레길 구간 14-1 코스는 숲과 녹차 밭을 감상할 수 있는 코스 3. 한양 도성길 서울 도심을
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하며 야경을 즐길 수 있는 길. 적당한 높낮이로 초보자들도 쉽게 즐길 수 있다. 👉 한양 도성길 백악
가을에 가기 좋은 트레킹 코스 추천
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.10.20 09:52
건강
... 피부장벽 강화 세라마이드 성분이 함유된 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋다. 2. 적절한 피부온도 유지 몸을 따뜻하게 유지해 몸속
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이 원활히 이뤄질 수 있도록 신경 써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야
환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?
post.naver.com
연아킴
22.09.29 09:39
건강
...어떤지 알 수 있는 자가진단법이라고 하는데 가족들 다 같이 모이는 명절에 해보면 좋을 것 같네요. 만약 30초 동안 자세를 유지한 뒤 어지럽거나, 말이 어눌해지는 경향이 있다면 뇌 혈류
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이 잘 되지 않거나 뇌혈관에 피떡.....이 있을 확률이 높다고 하니 참고하세요..!
30초 만에 부모님 뇌혈관 질환 확인할 수 있는 초간단 진단법 (+영상)
www.insight.co.kr
981esc
23.01.20 11:45
반려식물·홈가드닝
집에서 즐기는 이색취미 중 하나인 홈가드닝 실내 공기정화에 좋은 식물 키우는 꿀팁 알려드릴게요 -물은 되도록 아침에 주자 -영양제, 물 ,햇빛 등 식물에게 필요한 만큼만 -적절한 공기
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은 필수 -한 번 물을 줄 때는 충분히 흠뻑!
[영광정보톡톡] 실내공기정화식물 홈가드닝 꿀팁 4가지
blog.naver.com
장안문지기
23.01.30 09:50
알쓸신잡
...노화 방지, 스트레스 완화, 피부 미용에 도움. 콜라겐 생성, 멜라닌 생성 억제. ✔ 혈관 건강 혈전 방지, 해독 작용과 암 예방, 혈액
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에 도움. ✔ 면역력 향상 각종 위 질병 예방, 면역력 향상. ✔ 숙취 해소 간 보호, 숙취 해소, 간 지방 축적 및 간질환 예방
[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.09.22 10:31
오늘의 참견
...조선시대 활옷이 국립고궁박물관에 전시됐답니다 그리고 RM의 영향을 받은 미국 아미들도 동참하고 싶다는 문의를 한다고 해요ㅠㅠㅠ 이런 선한 영향력, 선
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너무 뿌듯하네요 문화의 힘이라는 게 이렇게 강력하다는 걸 다시 한 번 느낍니다 김구 선생님 보고 계신가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
"미국 아미들, RM _아 우리 유물 복원에 기부…문화 파워란 이런 것"[M 인터뷰] | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.01.13 15:26
알쓸신잡
...음식 1. 견과류 : 노화 억제, 뇌기능 활성화 2. 생들기름 : 뇌 구성 물질을 만들어 뇌 건강 향상 3. 등 푸른 생선 : 혈액
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, 뇌 영양 공급 ✔ 사고 발생 예방 수칙 1. 치매 환자를 하루 종일 혼자 두지 않기 2. 가위나 칼, 세제와 전기 코드는 사용 후
가족 모두 알아두기! 치매 돌봄 상식
m.blog.naver.com
모태뚱뚱이
22.09.19 11:57
운동남녀
종아리운동의 대표주자 카프레이즈 종아리운동을 해야하는 이유는 뭘까요 종아리는 심장건강과 밀접하다고 해요 종아리 근육이 잘 발달된 사람일수록 혈액
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에 많은 도움을 주는 역할을 한다고 하네요
카프레이즈 종아리운동 남녀불문하고 꼭 해야하는 이유
blog.naver.com
xnaexUg333
23.01.20 14:12
건강
...◇기침·가슴통증·폐암 일으켜 이걸 보니 왜 환기를 열심히 해야하는지 절실해짐 ◇환기는 최소 3번, 30분 이상 늦은 저녁과 새벽은 대기
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이 정체돼 오염물질이 축적되기 때문에 피하는 것이 좋음 환기할 때는 방문, 옷장, 싱크대 같은 가구의 문과 서랍을 모두 열어두는 게
춥다고 창문 닫아두면 일어나는 '위험한 일들'
v.daum.net
skek1020
22.12.12 11:04
건강
...찾아왔어요. - 땀 흘리는 이유 - 매운 음식을 먹게 되면 뇌에서는 통각으로 인지하게 되고, 몸은 그것에 맞게 신체 복구를 위해 혈액
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을 촉진해 몸의 온도가 오르면서 땀이 나게 된다고 해요. **매운 통증이 입을 자극하면 가까이 있는 코의 점막들도 자극받게 돼서 콧물이
[1분건강상식] 매운 음식 먹으면 왜 땀이 날까?
post.naver.com
제로콜라
22.09.23 17:07
건강
기온이 낮아지면 혈관수축이 쉽게 되어 혈액
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문제 생기고, 이어서 관절 유연성도 저하됨. 베리류, 고등어, 브로콜리가 예방에 좋다고. (이 3종은...모든 것에 좋은 것 아닐까?)
일교차에 시큰시큰, 관절염 예방에 좋다는 음식들
hub.zum.com
릴리슈슈
22.10.07 19:01
건강
...배우 문숙 따라해봐여....누워서 베개 허리 아래 넣기...이건 누워서 떡 먹기 아닌가.. 그리고 누워서 다리 벽에 들어 올리기, 혈액
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도 잘 되고 굿. 이것저것 잘못 따라하다가 허리 더 아플 수 있으니, 운동 소질 없는 분들 중 허리 통증 있으시다면... 이렇게 쉬운
[운동] 허리 아플때 배우 문숙 따라하세요! ...베개로 하는 허리 통증 완화 요가
hub.zum.com
거침없는펭귄
22.09.30 14:32
알쓸신잡
...실내온도를 빠르게 높이는 꿀팁이 있다고 하네요 *자동차 시동을 건 후, 엔진 온도계 바늘이 최소 1/4이상 올라간 후에 켜기 *냉각수가 부족하지 않은지 체크하기 *차 안에 있는 모든 히터의 방향을 아래쪽으로 *풍량 세기를 최대한 강하게(연비와 상관 없음) *내기
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켜기
"추운 겨울" 자동차 히터로 실내온도 빠르게 높이는 방법
issue.poesn.xyz
kitten11
22.11.23 11:35
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